Léky na vysoký krevní cukr

Podívejte se na video

X Podívejte se na video na youtube

Krevní glukóza je množství glukózy v krvi.

Jak nedostatek (tzv. Hypoglykémie), tak přebytek (nazývaný hyperglykémie) glukózy v krvi může být velmi škodlivý.

Přebytek je méně symptomatický než defekt. V dlouhodobém horizontu však chronická hyperglykémie způsobuje i závažné metabolické komplikace.

Po jídle stoupá hladina cukru v krvi a snižuje se hladovění; zdravý organismus je schopen ji udržet ve fyziologickém rozsahu.

Krevní glukóza může být měřena laboratorním testem nebo pomocí glukometru. Měrné jednotky jsou: miligramy na deciliter (mg / dl) a milimoly na litr (mmol / l).

Normální rozmezí je mezi 70-99mg / dl. Hladina cukru v krvi, která dosahuje a překračuje, je definována jako vysoká:

100mg / dl při hladovění,
200mg / dl po velkém jídle
i 140mg / dl po perorálním podání glukózy (specifická analýza).

Chronická vysoká hladina cukru v krvi může způsobit různé problémy (ateroskleróza, vaskulopatie atd.), Zejména když se vyvíjí v diabetes mellitus 2. typu.

Příčiny hyperglykémie mohou být behaviorální, environmentální a genetické.

Co dělat

Když pociťujete příznaky velmi vysoké hladiny cukru v krvi (únava, intenzivní žízeň, polyurie, pomalé hojení ran atd.), Je nezbytné:

Kontaktujte svého lékaře pro:

Návštěva a posouzení rizikových faktorů.
Analýza krve.
Vyšetření křivky zatížení glukózou.
Specifická léková terapie.

Kontaktujte dietologa pro potravinovou terapii proti vysoké hladině cukru v krvi.
Pokud je to užitečné nebo nezbytné, užívejte doplňky nebo jiné přírodní prostředky proti vysoké hladině cukru v krvi.
Praxe konstantní motorické aktivity.
V případě nadváhy, zhubnout.
Snižte další kardiovaskulární rizikové faktory:

Obezita.
Hypertenze.
Hypercholesterolémie.
Hypertriglyceridémie.
Oxidační stres.

Co dělat

Ignorujte výše popsané příznaky.
Ignorujte lékařské předpisy.
Přeskočit běžné kontroly hladiny cukru v krvi; v některých případech musí být tato hodnota měřena denně.
Sledujte nevyváženou nebo doporučenou dietu ze zdrojů pochybné profesionality.
Přijměte sedavý způsob života.
Mastnota nebo zůstat nadváha.
Udržujte nezměněné nebo zvyšujte kardiovaskulární rizikové faktory.

Co jíst

Dieta je základním nástrojem pro boj s vysokou hladinou cukru v krvi.

Základní principy jsou:

V případě nadváhy následujte dietu s nízkým obsahem kalorií.
Snížit porce potravin bohatých na sacharidy:

Obiloviny a deriváty (těstoviny, chléb atd.).
Brambory.
Loupané luštěniny.
Sladké ovoce.

S odkazem na předchozí si vyberte ty, které mají nízký glykemický index:

Celozrnné a dietní obiloviny a deriváty (obohacené rozpustnými vlákny, jako je inulin).
Celé luštěniny.
Malé nebo středně sladké ovoce.

Dále snižovat glykemickou zátěž jídel:

Zvýšení počtu jídel (nejméně 5 a až 7).
Snížení kalorií každého jídla.
Snížením jednotlivých porcí potravin bohatých na sacharidy a jejich distribucí ve všech jídlech (s výjimkou jídla, které předchází spánku).

Dále snižte glykemický index jídel:

Zvýšení příjmu vlákniny z nízkokalorické zeleniny (radicchio, salát, cuketa, fenykl atd.).
Vždy používat extra panenský olivový olej na sezónu: tuky mají tendenci zpomalit trávení a vstřebávání cukrů natolik, aby se zabránilo glykemickému nárůstu.
Vždy spojujte skromný podíl potravin bohatých na bílkoviny (kuřecí prsa, filety z tresky, vejce, libové ricotty, lehké mléčné vločky atd.): Ze stejného důvodu popsaného výše.

Pokud je k dispozici schopnost pít malé množství alkoholu, preferujte červené víno. Příliš mnoho alkoholu není dobré; nicméně, to je ukázáno, že malé porce mohou snížit hladiny cukru v krvi.
Konzumujte potraviny bohaté na dobré mastné kyseliny, zejména omega 3:

Kyselina eikosapentaenová a dokosahexaenová (EPA a DHA): biologicky nejaktivnější ze skupiny omega 3. Jsou obsaženy v produktech rybolovu a řasách. Hrají ochrannou roli proti všem metabolickým patologiím a významně snižují nerovnováhu způsobenou vysokou hladinou cukru v krvi. Mezi potraviny, které obsahují nejvíce, patří: sardinské, makrela, bonito, alaccia, sleď, alletterato, ventreska tuňáka, jehličnany, řasy, krill atd.
Alfa linolenová kyselina (ALA): je méně aktivní z biologického hlediska, ale má stejnou funkci jako předchozí. Nachází se hlavně v tukové frakci některých potravin rostlinného původu nebo v olejích: sóji, lnu, semínkách kiwi, hroznových semínkách atd.

Jezte potraviny bohaté na vitamínové antioxidanty; ochranný účinek proti volným radikálům bojujícím s oxidačním stresem (silně souvisí s vysokou hladinou cukru v krvi):

Vitamin E provitamin A: jsou obsaženy v zelenině a červené nebo oranžové plody (meruňky, papriky, melouny, broskve, mrkev, squash, rajčata atd.); jsou také přítomny v měkkýších a mléku.
Vitamín C: je typický pro kyselé ovoce a zeleninu (citrony, pomeranče, mandarinky, grapefruity, kiwi, papriky, petržel, čekanku, salát atd.).
Vitamin E: nachází se v lipidové dávce mnoha semen a příbuzných olejů (pšeničných klíčků, kukuřičných klíčků, sezamu atd.) A také v zelenině.

Upřednostňují potraviny bohaté na vitamínové antioxidanty: jedná se především o polyfenoly (jednoduché fenoly, flavonoidy, taniny). Oxidační stres dále zmírní a optimalizuje metabolické parametry; navíc působí také jako antimutriční činidla, která snižují stravitelnost sacharidů. Obsahují hlavně: zeleninu (cibule, česnek, citrusové plody, třešně atd.), Ovoce a související semena (granátové jablko, hrozny, bobule atd.), Víno, olejnatá semena, kávu, čaj, kakao, luštěniny a celá zrna atd.
Respektujte poměrně velké množství času mezi posledním jídlem dne a následující snídaní. Některé studie uvádějí, že zvýšení času nalačno může zlepšit hladinu glukózy v krvi. Tento trik by samozřejmě neměl být v rozporu se zásadou nutriční distribuce.

Co to není jíst

Vysoce kalorické potraviny, zejména balené, rychlé občerstvení, sladkosti a další "nezdravé potraviny".
Nadměrné porce potravin s převahou sacharidů (pizza, chléb, těstoviny, brambory atd.).
Potraviny s vysokým glykemickým indexem (rafinované a vařené obiloviny, chlébová kůrka, velmi sladká ovocná šťáva, sladké občerstvení atd.).
Jídla příliš hojná.
Plně disociovaná jídla (pouze na bázi sacharidů, pouze na bázi tuků, pouze na bázi bílkovin).
Pouze potraviny bohaté na proteiny nebo potraviny s vysokým obsahem tuku; někteří jsou vedeni k přesvědčení, že sacharidy musí být odstraněny, aby vyléčily vysokou hladinu cukru v krvi. Pokud je pravda, že tato volba usnadní snížení hladiny cukru v krvi, je stejně tak pravda, že chronická vysoká hladina cukru v krvi může ovlivnit funkčnost některých orgánů a ohrozit jeho funkčnost. U diabetiků dekompenzovaných vysokou hladinou cukru v krvi nemohou někdy ledviny nést přebytek proteinů a ketonů.
Pivo, sladké nápoje a sladké likéry.
Potraviny bohaté na špatné tuky, to je:

Nasycené lipidy: převážně obsažené v tukových sýrech, smetaněch, tukových řezech masa, uzeninách a uzených masech, hamburgerech, párkách, bifrakovaných olejích (palmové jádro, palma atd.).
Hydrogenované lipidy a zejména v transkonformaci: převážně obsažené v hydrogenovaných olejích, margarinech, sladkém občerstvení, slaném občerstvení, baleném pečivu atd.

Jezte chudé nebo vyčerpané potraviny vitaminových a polyfenolických antioxidantů:

Pouze vařená zelenina.
Pouze konzervovaná zelenina (konzervovaná, sušená, solená, nakládaná, v oleji atd.).

Přírodní léky a léky

Nejúčinnější přírodní prostředky pro snížení vysoké hladiny cukru v krvi jsou:

Dieta: zahrnuje vše, co jsme již popsali v odstavcích o tom, co jíst a co se vyhnout.
Motorická aktivita: je to nejlepší systém pro snížení množství cukru v krvi a zlepšení metabolické účinnosti. Fyzický trénink (zejména aerobní s vysokou intenzitou) také pozitivně ovlivňuje hormonální citlivost, zlepšuje hladinu cukru v krvi i v klidu. Kromě toho podporuje hubnutí (faktor přímo se podílející na vzniku vysoké hladiny cukru v krvi).
Léčivé rostliny: existují různé rostliny, kterým jsou přisuzovány hypoglykemické schopnosti; mohou být použity jako bylinný čaj nebo v matečné tinktuře:

Eucalyptus: má hypoglykemický účinek díky bohatství antioxidačních polyfenolů (včetně taninů), které brání trávení a vstřebávání sacharidů.
Myrtle: je inhibitor intestinálního trávicího enzymu alfa-glukosidázy.
Elderberry: terpenoidy a fytosteroly (beta-sitosterol) obsažené v jeho květenstvích mají inzulín stimulující účinek, tedy hypoglykemický.
Galega officinalis : semena obsahují galeginu (hypoglykemický alkaloid), která zvyšuje účinek inzulínu, zlepšuje příjem glukózy ve svalech, snižuje jaterní mechanismus glykogenolýzy a produkci pankreatického glukagonu. Galega by měla být používána pod přísným lékařským dohledem; čerstvé mohou být toxické.
Opuntia: obsahuje manany nebo polysacharidy, které drží cukry ve střevním lumen, blokující jeho vstřebávání.
Gymnema: její listy obsahují kyseliny gymnemické, glykosidové kyseliny, které snižují absorpci glukózy v střevě a stimulují aktivitu beta buněk pankreatu při tvorbě inzulínu.
Americký ženšen: nesmí být zaměňován s korejskými, snižuje absorpci sacharidů, podporuje uvolňování inzulínu a zvyšuje příjem glukózy v tkáni.

Farmakologická péče

Biguanidy (ad es metforal a glukofág): jsou založeny na metforminu, molekule, která snižuje jaterní glukoneogenezi a zmírňuje střevní absorpci cukru.
Acarbose (např. Glicobasey a glucobay): snižuje absorpci sacharidů, ale často způsobuje vedlejší účinky gastrointestinálního typu.
Thiazolidindiony (např. Actos, glustin): podporují používání glukózy a optimalizují metabolismus tuků zvýšením účinku inzulínu.
Glinidy (ad es novonorm, prandin, enyglid atd.): Fungují jako sulfonylmočoviny, které stimulují tvorbu inzulínu.
pramlintid
: zvyšuje dobu trávení a absorpci sacharidů, snižuje sekreci glukagonu a stimuluje sytost.
Mimetika inkretinů (adeta byeta, victoza, ristaben, xelevia, ledvia atd.): Zvyšují aktivitu GLP-1, čímž snižují sekreci glukagonu a stimulují inzulín. Zpomalují trávení a podporují sytost.