cholesterol

Fytosteroly - fungují?

všeobecnost

Fytosteroly jsou molekuly velmi podobné cholesterolu, které se přirozeně nacházejí v mnoha potravinách rostlinného původu.

Klasicky, všežravá strava poskytuje asi 100-300 mg denních fytosterolů, množství určená k významnému růstu ve vegetariánské nebo veganské stravě.

Více než 40 chemicky identifikovaných fytosterolů, včetně kampesterolu a stigmasterolu, je převážně koncentrováno v rostlinných olejích, ořechech, jako jsou vlašské ořechy, lískové ořechy a mandle, luštěniny, semena, obiloviny, čerstvé ovoce a zelenina.

Chemická povaha a farmakokinetické vlastnosti fytosterolů silně ovlivňují jeho biologické a klinické vlastnosti.

indikace

Proč se používají fytosteroly? Na co jsou?

Hlavní klinické aplikace fytosterolů se týkají kardiovaskulárního a metabolického pole díky pozorované pozorované hypocholesterolemické aktivitě.

Ačkoliv mechanismus účinku nebyl dosud plně charakterizován, fytosteroly se zdají být účinné při inhibici intestinální absorpce cholesterolu ve stravě, která také působí na klasický entero-jaterní recirkulační mechanismus.

Tímto způsobem by bylo pozorováno zvýšené vylučování cholesterolu stolicí a následně významné snížení krevních koncentrací.

Výhody a majetek

Jaké přínosy prokázaly fytosteroly během studií?

Několik studií potvrzuje kardioprotektivní a hypocholesterolemickou úlohu fytosterolů.

Velmi nedávný přehled ve skutečnosti popisuje schopnost fytosterolů snížit krevní koncentrace celkového cholesterolu až o 10% a LDL cholesterolu o 13%, aniž by však změnil krevní profil HDL cholesterolu.

Velká účinnost fytosterolů je dále zdůrazněna Národním vzdělávacím programem pro cholesterol ve Spojených státech, který doporučuje pro kontrolu cholesterolémie denní spotřebu asi 2 g fytosterolů.

Důležitá zlepšovací aktivita fytosterolů by proto měla za následek znatelný kardioprotektivní účinek.

Dávky a způsob použití

Jak používat fytosteroly

Klasicky lze fytosteroly nalézt ve formě esterů mastných kyselin v různých funkčních potravinách, čímž obohacují jejich nutraceutické vlastnosti.

Stejné fytosteroly však mohou být užívány, ne esterifikované, prostřednictvím doplňků v kapslích.

Nejcharakterističtější dávkou pro účinnost a bezpečnost použití je dávka 1 až 2 gramy denně pro esterifikovanou formu a 1 den pro gram neesterifikované formy.

Vedlejší účinky

Hlavní nežádoucí účinky pozorované po užití doplňků fytosterolů ovlivňují gastrointestinální trakt.

Nejčastěji pozorovanými vedlejšími účinky byly dyspepsie, pocit plnosti, meteorismus, průjem a zácpa.

kontraindikace

Kdy by se neměly používat fytosteroly?

Použití fytosterolů je kontraindikováno v případě přecitlivělosti na účinnou látku nebo na zdroj extrakce a v případě vzácných genetických poruch, jako je sitosterolémie, zodpovědných za možné kardiovaskulární následky.

Farmakologické interakce

Které léky nebo potraviny mohou modifikovat účinek fytosterolů?

Podle nedávných důkazů by použití fytosterolových doplňků mohlo zvýšit účinek snižování hladiny lipidů u léčiv snižujících hladinu cholesterolu, jako jsou statiny.

Vzhledem k chemické povaze by se navíc mělo vzít v úvahu, že příjem fytosterolů by mohl snížit absorpci aktivních složek, jako je beta-karoten, lykopen, vitamín E, a obecně interferovat s absorpcí účinných látek rozpustných v tucích.

Bezpečnostní opatření pro použití

Co potřebujete vědět, než začnete užívat fytosteroly?

Užívání fytosterolů je třeba se vyhnout během těhotenství a v následujícím období kojení.