Co je lymfodrenáž
Lymfatická drenáž je zvláštní masážní technikou, prováděnou v oblastech těla charakterizovaných nadměrnou redukcí lymfatického oběhu.
Lymfatická drenáž, jak slovo napovídá, podporuje odvodnění lymfatických tekutin z tkání: ruční mechanický účinek je prováděn na úrovni oblastí, které ovlivňují lymfatický systém (složený ze sleziny, brzlíku, lymfatických uzlin a lymfatických uzlin). usnadnit tok stagnujících organických kapalin.
indikace
Jak již bylo zmíněno, účelem lymfatické drenáže je to, aby lymfatické tekutiny proudily (tedy odtok). Z tohoto důvodu je tato masážní technika indikována a úspěšně použita pro:
- Podporovat reabsorpci edému;
- Upravte neurovegetativní systém;
- Podporovat hojení vředů a vředů u diabetiků.
Kromě toho je lymfatická drenáž široce používána v oblasti estetické medicíny. Není divu, že existuje mnoho žen, které používají tento typ masáže v boji proti celulitidě.
Opět platí, že léčba lymfodrenáží je často doporučována pro pacienty, kteří podstoupili kosmetickou operaci, jako je liposukce a liposukce.
Konečně - vzhledem k jeho schopnosti eliminovat retenci tekutin, což napomáhá reabsorpci edému - lymfodrenáž je zvláště užitečná technika a je také indikována u těhotných žen (více informací: Lymfatická drenáž v těhotenství).
historie
“Objev” lymfatické drenáže, stejně jako ražení jména “ruční Lymphatic odvodnění” (nebo DLM), být připsán k dánskému fyzioterapeutovi Emil Vodder a jeho manželka Estrid Vodderová. Nicméně, základy této masážní techniky se datují do dřívějších dob.
Ve skutečnosti to byl Dr. Alexander Von Winiwarter - na konci devatenáctého století - kdo jako první představil novou a novou metodu masáže, aby působil proti lymfedému. Tato metoda zahrnovala provedení lehké masáže, následované kompresí a nakonec zvednutím končetin pacienta, aby se podpořil odtok lymfatických tekutin.
Tento typ masáže však nebyl příliš úspěšný, dokud nebyl dokončen Dr. Vodderem, který jej publikoval v roce 1936.
Počínaje tímto datem a dalších 40 let pokračovali Voddersi jako fyzioterapeuti, prováděli demonstrace a vyučovali svou metodu. Postupem času se počet lékařů, masérů a fyzioterapeutů, kteří se zajímali o tuto inovativní masážní techniku, stále více zvyšoval až do roku 1967, kdy byla založena „Společnost pro manuální lymfodrenáž dr.,
Účinky a výhody
Lymfatická drenáž provádí své vlastní funkce a přínosy podle tří metod:
- Vypouštění kapalin: podporuje eliminaci intersticiálních a lymfatických tekutin;
- Relaxační aktivita svalových vláken;
- Schopnost zavést leukocyty a imunoglobuliny (produkované v orgánech lymfatického systému) v krevním řečišti.
To vše má za následek zlepšení lymfatické cirkulace a následné pohody pacienta.
techniky
Lymfatická drenáž - na rozdíl od toho, co si člověk může myslet - je obtížná technika. Provozovatel musí totiž dokonale znát lymfatický oběh a oblasti, které mají být ošetřeny: pouze tímto způsobem může být správná manipulace podporována odvodem intersticiálních tekutin a lymfy. Cílem je nasměrovat lymfu do lymfatických oblastí nejblíže k masírované oblasti: tímto způsobem je usnadněna povrchová cirkulace lymfy a její tok.
Postupem času byly vyvinuty různé techniky pro provádění účinných lymfodrenáží.
Můžeme však říci, že hlavně používané metody jsou v podstatě dvě: vodderova metoda a metoda Leduc .
Metody se liší hlavně v typu prováděných pohybů, jsou však založeny na stejných základních principech.
Technika lymfatické drenáže se provádí mírným tlakovým pohybem na kůži, který musí být pomalý a jemný, přičemž dbejte na tangenciální tahu.
Lymfodrenáž musí následovat cestu lymfy: v tomto ohledu masáž vyžaduje začít na úrovni krku, oblasti, kde se nacházejí lymfatické uzliny, kde je lymfatická směs smíchána s krevním oběhem. Teprve později postupuje v ostatních oblastech těla.
Vodderova metoda
Škola Vodder zajišťuje provedení čtyř typických pohybů: kruhových tahů, kruhových objezdů, čerpacích pohybů a regulátorů.
Kruhové pohyby, které musí být vždy aplikovány lehce, ale zároveň důsledně, se obvykle provádějí na úrovni krku a obličeje: lymfatická drenáž často začíná touto kruhovou masáží, vzhledem k tomu, že, jak bylo uvedeno, na úrovni krku se krev a lymfatický oběh míchají pomocí lymfatických uzlin přítomných ve výše uvedené oblasti.
Masáž pokračuje rotačními pohyby, ve kterých zkušený fyzioterapeut provádí pohyby zápěstí, zvedá a spouští, krouží rukou na kůži.
Následně lymfatická drenáž zahrnuje čerpací pohyby : tlak tkáně se mění tak, aby umožňoval lepší cirkulaci lymfy (fyzioterapeut posouvá kůži pacienta a snaží se „nakreslit“ oválné kruhy, pohybem prstů ve stejném směru).
Všechny tyto pohyby se střídají s výdejní spojkou, která se skládá z otočného pohybu zápěstí na kůži pacienta.
Metoda Leduc
Na rozdíl od metody Vodder, metoda Leduc zahrnuje provedení menšího počtu pohybů spadajících do terapeutických protokolů, které se liší podle typu poruchy, kterou je třeba léčit.
Metoda Leduc pro provádění manuální lymfatické drenáže předpokládá dva pohyby:
- Odvolání ;
- Reabsorpční manévr .
Manipulace s odvoláním musí být prováděna po proudu od oblasti postižené poruchou a má za cíl vyprazdňovat lymfatické kolektory.
Reabsorpční manévr se místo toho provádí v souladu s oblastmi ovlivněnými retencí a má za cíl podpořit reabsorpci kapalin uvnitř povrchových lymfatických cév.
Zkušenosti maséra
Obratnost fyzioterapeuta je jistě velmi důležitým faktorem. Se zkušenostmi ve skutečnosti specialista zdokonaluje schopnost aplikovat lymfatickou drenáž: masáž musí následovat lymfatický tok a tření na kůži nesmí být příliš těžké, aby pacient nemohl vnímat bolest; Kromě toho nesmí kůže po seanci zčervenat (není náhoda, že lymfatická drenáž se často nazývá "sladká masáž").
Pouze pokud fyzioterapeut uplatňuje tato základní pravidla, může lymfodrenáž provádět požadované terapeutické účinky.
Kromě výše uvedených základních pravidel musí masér uvést do praxe některá malá - ale účinná - opatření, aby subjekt mohl těžit z lymfatické drenáže ještě více:
- Ruce fyzioterapeuta musí být teplé;
- Musí být vhodné prostředí: teplota nesmí být příliš horká nebo studená;
- Pacient musí být pohodlný, svaly nesmí být napjaté, musí být zakryty oblasti těla, které nejsou postiženy lymfodrenáží;
- Tlak masáže by se měl postupně zvyšovat a na konci masáže by měl subjekt odpočívat asi 15 minut.
Dále je nezbytné, aby lymfatická drenáž byla prováděna přímo rukama, bez pomoci olejů nebo krémů, protože kontakt s kůží pacienta musí být přímý. Na druhé straně by krémy napomáhaly klouzání rukou podél těla, zatímco tření je nezbytné k tomu, aby se kůže a stagnující tekutiny vhodně tlačily.
Tlak vyvíjený rukama specialisty na kůži pacienta nesmí být nadměrný, aby se zabránilo zvýšení průchodu tekutin z tkání do krevních cév, ale na druhé straně napomáhá odvodnění lymfatických tekutin.
Trvání léčby
Vzácné je, že manévry lymfatické drenáže mohou zcela vyřešit edém a stagnaci tekutin v jednom sezení. Obecně musí pacient podstoupit několikanásobné ošetření, aby bylo dosaženo dobrých trvalých výsledků. Je zřejmé, že frekvence a doba trvání sezení se stanoví na základě pacientovy poruchy.
Kontraindikace a rady
Podobně jako všechny terapie (protože lymfatická drenáž je terapeutická metoda), existují kontraindikace: lymfatické drenáže se striktně nedoporučuje u lidí trpících akutním zánětem, maligními nádory, srdečním edémem. Dokonce i ti, kteří trpí krevním tlakem (hypo / hypertenze), by neměli během menstruačního cyklu podstoupit léčbu lymfatickou drenáží ani astmatičtí lidé a ženy.
Doporučuje se procvičovat sport a dodržovat zdravou a pravidelnou stravu, bez přebytku a bohatství tekutin (vody), aby se stimuloval metabolismus, znovu aktivoval krevní oběh a snížilo se hromadění tuků, což podporuje výměnu vody. Realizací těchto jednoduchých opatření je jistě upřednostňována lymfatická drenáž a v krátkém čase může přinést dobré výsledky.
