Dr. Gianpiero Greco
Následující studie analyzují fyziologické reakce praktiků juda. Na základě výsledků výzkumu bude možné vypracovat přesný atletický program přípravy a poskytnout vhodné indikace o doplňování potravin.
Průměrná tepová frekvence zaznamenaná během boje je 92% (182 bpm) maxima (198 bpm) měřeného při VO2max (55 ml / min / kg).
To by naznačovalo částečně anaerobní aktivitu energie; místo toho bylo pozorováno zvýšení plazmatických koncentrací FFA, glycerolu a triglyceridů, jakož i celkového a HDL cholesterolu.
T1: hodnoty v klidu
T2: hodnoty 3 minuty po boji
T3: hodnoty 60 minut po boji
T4: hodnoty po 24 po boji
Na čem to všechno závisí?
Z celkového trvání cvičení, které zahrnuje 20 minut topení a celou délku boje.
Z metabolických adaptací vyvolaných sníženou dostupností sacharidů, které by mohly být omezeny na zajištění rychlé resyntézy glykogenu po tréninku.
Z hormonálních adaptací vyvolaných tréninkem, jako je citlivost katecholaminu, která zlepšuje lipolytickou aktivitu.
Zvýšená aktivita lipoproteinové lipázy způsobuje zvýšení HDL cholesterolu, který hraje velmi důležitou roli v transportním systému FFA.
Dále bylo pozorováno zvýšení plazmatických koncentrací amoniaku .
Mohlo by to být důsledek snížené dostupnosti svalového glykogenu, který poškozuje resyntézu ATP a vede k hromadění AMP, stejně jako jeho větší katabolické aktivitě v důsledku aktivace vláken typu II s výskytem periferní únavy.
Zvýšení koncentrací kyseliny močové závisí také na katabolismu AMP a je ukazatelem dostupnosti sacharidů a zásob svalového glykogenu; navíc hraje roli v oxidační obraně svalů během cvičení.
Zvýšené koncentrace močoviny indikují aktivaci katabolismu proteinů.
Během 60 minut po boji zůstaly vysoké hladiny triglyceridů, volných mastných kyselin a glycerolu v plazmě.
To ukazuje, že lipolýza se podílí na resyntéze svalových glykogenových rezerv, které nabízejí FFA jako energetické substráty a glycerol jako substrát pro jaterní neoglukogenezi.
STRUČNĚ:
- Svalový glykogen není jediným substrátem používaným během boje s judo.
- Stimuluje se metabolismus lipidů a proteinů, což potvrzuje pozoruhodnou aktivitu oxidačních procesů.
- Anaerobní alaktacidní mechanismus jistě významně přispívá vzhledem k technickým vlastnostem.
- Anaerobní mechanismus je aktivní s průměrnou hladinou laktátu v plazmě 12, 3 mmol / l.
- Významné faktory mohou ovlivnit použití energetických substrátů, včetně dostupnosti sacharidů, adaptace na trénink a metabolického stresu.
bibliografie
Callister R., Callister RJ, Fleck SJ, Dudley GA: Fyziologické a výkonové reakce na přetrénování v elitních atletech juda. Med. Sci. 22: 816-824, 1990.
Callister R., Callister RJ, Staron RS, Fleck SJ, Tesch P., Dudley GA: Fyziologické vlastnosti elitních sportovců juda. Int. J. Sports Med. 12: 196-203, 1991.
Chinda D., Umeda T., Shimoyama T., Kojima A., Tanabe M., Nakaji S., Sugawara K.: Akutní reakce funkce neutrofilů na záchvat tréninku judo. Luminiscence 18: 278-282, 2003.
Degoutte F., Jouanel P., Filaire E.: Energetická náročnost během souboje a zotavení. Br. J. Sports Med., 37: 245 - 249, 2003.
Ebine K., Yoneda I., Hase H.: Fyziologické charakteristiky cvičení a výsledky laboratorních testů u japonských elitních judo sportovců. Médecine du Sport 65:73 - 79, 1991.
Filaire E., Sagnol M., Ferrand C., Maso F., Lac G.: Psychofyziologický stres v atletech juda během soutěží. J. Sports Med. Fitness 41: 263-268, 2001.
Franchini E., Yuri Takito M., Yuzo Nakamura F., Ayumi Matsushigue K., Peduti Dal'Molin Kiss MA: Účinky typu zotavení po boji proti judo na odstranění laktátu v krvi a na výkon při přerušovaném anaerobním úkolu. J. Sports Med. Fitness 43: 424-431, 2003.
Salvador A., Suay F., González-Bono E., Serrano MA: Anticipatory kortizol, testosteron a psychologické reakce na konkurenci juda u mladých mužů. Psychoneuroendocrinology 28: 364-375 , 2003.
Serrano MA, Salvador A., Gonzàlez-Bono EG, Sanchis C., Suay F. Vztahy mezi vyvoláním vnímané námahy a koncentrací laktátu v krvi v konkurenci juda. Vnímat Mot. Dovednosti 92: 1139-1148, 2001.
Suzuki M., Nakaji S., Umeda T., Shimoyama T., Mochida N., Kojima A., Mashiko T., Sugawara K.: Účinky snížení hmotnosti na fagocytární aktivitu neutrofilů a oxidační burst aktivity u ženských judoistů. Luminiscence 18: 214-217, 2003.
Umeda T., Nakaji S., Shimoyama T., Yamamoto Y., Totsuka M., Sugawara K.: Nežádoucí účinky energetického omezení myogenních enzymů u judoistů. Sports Sci., 22: 329-338, 2004.
