Obchod sběratel je

Výživa, fytoterapie a chřipka

Dr. Roberto Uliano

Pomoci imunitnímu systému prostřednictvím výživy a léčivých rostlin.

Náš imunitní systém je mocným prostředníkem našeho zdravotního stavu. Prostřednictvím specializovaných buněk zvaných lymfocyty je schopen neutralizovat a ničit viry a bakterie. Jedním z jeho základních rysů je, že je jemně regulován v dokonalé rovnováze s prostředím, které nás obklopuje, ale v situacích, kdy je výživa silně nevyvážená, život je příliš sedavý, nedostatečný pohyb a chronický stres. imunita je nějak neregulovaná. V důsledku toho se zvyšuje pravděpodobnost nakažení nebo naopak rozvoj autoimunitních onemocnění (revmatoidní artritida, roztroušená skleróza, tyreoiditida atd.), Alergií a nesnášenlivosti.

Tato rovnováha je velmi podobná bilance, kde jsou desky dobře vyvážené. Jedna z jídel slouží k tomu, aby se tělo bránilo před viry a bakteriemi (systém TH1), zatímco druhé slouží proti útokům intracelulárních parazitů a virů (systém TH2). Když tato rovnováha chybí, existuje nerovnováha jednoho pokrmu vzhledem k druhému. Příliš značený systém TH1 (charakteristický pro ženy), i když brání mnoha infekcím, určuje větší pravděpodobnost kontrakce autoimunitních organospecifických patologií, jako je revmatoidní artritida a roztroušená skleróza. Naopak, pokud systém TH2 váží více, alergií a patologií autoprotilátek, jako je tyreoiditida nebo v závažných případech i častější výskyt rakoviny, často se vyskytují. Výživa prostřednictvím živin je schopna obnovit rovnováhu rovnováhy. Podívejme se blíže.

Nedávné studie ukazují, že vitamíny hrají důležitou roli. Výzkum se zaměřil zejména na vitamín B6 a B12. Bylo vidět, že tyto dva vitamíny, vyskytující se převážně v celých zrnech, ve vejcích a v mléce, hrají silnou stimulaci systému TH1 proti všem virovým a bakteriálním infekcím. Starší pacienti jsou více ohroženi nedostatkem, protože mají větší atrofii žaludku, což ohrožuje vstřebávání těchto vitaminů na střevní úrovni.

Vitamin C, široce podporovaný publikacemi o oromomolekulárním lékařství Linuse Paulinga, byl vysoce propagován jako všelék na běžné nachlazení. Ve skutečnosti tyto rysy nikdy nebyly potvrzeny, ale doplňky vitaminu C byly považovány za účinné při snižování intenzity a trvání této zimní poruchy.

Vitamin E je silný stimulátor TH1 a je také spojován s nižším výskytem rakoviny prostaty.

Selen v dávce 200 mikrogramů denně je schopen působit proti virovým infekcím, stimulovat TH1 systém a přirozené zabíječské buňky, které jsou silnými ničiteli virů a bakterií.

Zinek má stejný potenciál jako selen, ale má odlišný účinek v závislosti na podávané dávce. Pokud chcete bojovat proti zimním onemocněním, denní dávka by neměla překročit 25-35 miligramů po dobu nejvýše 2-3 týdnů. Vyšší dávky a po delší dobu stimulují systém TH2, a proto mohou mít vliv na autoimunitní onemocnění, ale také vyvolávají alergie a tyreoiditidu.

Použití probiotik posiluje imunitní systém střeva proti všem těm virům a bakteriím, které upřednostňují gastrointestinální systém.

Dále, na podporu výživy existuje několik rostlin s imunostimulačním účinkem. Několik studií potvrdilo účinnost Echinacea, Spirulina a směs čínských rostlin, z nichž hlavní je Sophora Flavescens, proti infekcím. Tyto rostliny účinně vylepšují systém TH1.

Příroda nám proto dala několik zbraní na boj proti sezónním onemocněním, a to z nás dělá ještě klidnější také s ohledem na chřipku A, zejména kmene H1N1.