Opravné prostředky pro Bitter Mouth

Hořká tlama znamená vnímání nepříjemné chuti. Tento pocit může být způsoben zvláštními okolnostmi (léky, jídlo a pití, stres, menstruační cyklus, menopauza, těhotenství atd.), Nesprávné návyky (kouření, špatná ústní hygiena atd.) Nebo poruchy trávení. Některé z nich jsou považovány za patologické:

Nemoci jícnu, žaludku, dvanáctníku a střeva.
Poruchy jater, žlučových cest a pankreatu.
Nemoci nebo specifické stavy metabolismu.
Infekce ústní dutiny atd.

Co dělat

Volba užitečných intervencí pro hořká ústa závisí především na: frekvenci symptomu, závažnosti, příčinách a souběžné přítomnosti jiných negativních faktorů.

Vždy je však vhodné vyhledat přesnou lékařskou pomoc.

Dále je vhodné:

Postarejte se o napájení:

Nutriční bilance.
Stravitelnost.
Členění jídel.
Výběr potravin.

Sledujte všechny patologie:

Metabolické.
Anatomický a funkční trávicí systém.

Respektujte ústní hygienu a léčbu infekcí:

Kartáč si zuby po všech jídlech (čekání kolem 30-60 ').
Projděte dentální nit.
Použijte ústní vodu.

Pokud je to možné, nahradit léky.
Snižte úroveň nervového stresu, který může ovlivnit trávení nebo žaludeční kyselinu nalačno.
Procvičte si pohybovou aktivitu a, pokud chcete, relaxační techniky.

Pokud je hořká ústa způsobena: menstruačním cyklem, menopauzou, těhotenstvím atd., Doporučuje se počkat, až projde kolem sebe, a uvést do praxe návrhy týkající se životního stylu.

Co dělat

Dává se do nervového stresu a zažívá příznaky úzkosti a deprese.
Kouření.
Zneužívání alkoholu.
Užívejte léky po dlouhou dobu; zejména antibiotika.
Dodržujte nadměrnou, neregulovanou a špatně distribuovanou stravu.
Rychlá nebo následná ketogenní strava.
Nadváha.
Zanedbání metabolických a anatomicko-funkčních patologických stavů, jako jsou:

Diabetes mellitus 2. typu.
Poruchy jícnu a žaludku:

Hiatální hernie a gastroezofageální reflux.
Gastritida, peptický vřed a rakovina žaludku.

Poruchy jater, žlučníku, slinivky břišní a někdy i střev:

Poruchy jater nebo funkční selhání.
Biliární lithia.
Pankreatická úzkost nebo funkční selhání.
Intestinální malabsorpce v důsledku infekce, deficience enzymů, nesprávná dieta atd.

Zanedbání hygieny a možných ústních infekcí (například candida).

Co jíst

Mezi různými příčinami, které spouštějí hořké ústa, hraje výživa často zásadní úlohu. Nejdůležitější a vždy platné návrhy jsou:

Postupujte podle normocaloric stravy: to znamená, že "poskytuje kalorií potřebné pro podporu těla a nezpůsobuje zvýšení nebo hubnutí". Nadbytek energie, a tedy i potravy, úzce souvisí se špatným zažíváním a odrazem hořkých úst.
Konzumujte snadno stravitelné potraviny: výběr potravin ovlivňuje trávení a tím i onemocnění trávicího systému. Je vhodnější konzumovat:

Obiloviny, brambory a luštěniny ochucené jednoduše nebo doprovázené lehkými ingrediencemi.
Ovoce a zelenina v dobrém množství, ale nepřehánějte to, zejména ve strukturovaných jídlech.
Maso, produkty rybolovu, mléko a chudé deriváty.

Přijměte techniky vaření s nízkou nebo střední intenzitou, které se dostanou do srdce jídla. Doporučují se: utopení, pára nebo tlak var, vasocottura, vakuové vaření, pečené ve fólii a na pánvi nad nízkým teplem.
Podělte se o celkovou energii dne v minimálně 5 jídlech. Nejpočetnější je oběd. Doporučuje se zdůraznit občerstvení, aby se snížil příjem kalorií na oběd, ale zejména na večeři.
Sdílejte kalorií podle středomořských dietních kritérií (25-30% lipidů, asi 1, 2 g bílkovin na kg tělesné hmotnosti, 10-16% jednoduchých cukrů a zbytek komplexních sacharidů).
Dávejte přednost nízko-glykemickým potravinám tím, že poskytnete asi 30g / den vlákniny (ne příliš mnoho).
Podporovat příjem trávicích bylin.

Co to není jíst

Nadměrná jídla, zejména ve večerních hodinách.
Vysokotučná jídla: smažené, mastné sýry atd.
Jídla příliš bohatá na bílkoviny, zejména ve večerních hodinách: velké porce masa nebo ryb (nad 250g).
Maso a syrové ryby: carpaccio, tartare atd.
Vejce, maso a vařené ryby: dušené maso, dušené maso, omeleta atd.
Destiláty, feferonky, káva a jiné nápoje / potraviny bohaté na dráždivé molekuly.
Konzervované potraviny: konzervy, konzervy atd.
Čokoláda: snižuje kontinenci svěrače mezi jícnem a žaludkem předisponujícím k refluxu.
Slané potraviny.
Česnek a cibule, zejména syrové, ve večerních hodinách.

Přírodní léky a léky

Slouží hlavně ke zmírnění vnímání hořké chuti a / nebo k podpoře zlepšení některých poruch jater a žlučníku:

Pampeliška odvar: podporuje vyprazdňování žlučníku a podporuje trávení.
Bylinný čaj s artyčoky: chrání a zlepšuje funkci jater; podporuje vyhnání žluči.
Extrakt z ostropestřce: optimalizuje opravu poškozených jaterních buněk.
Infuze kopřivy: podporuje vylučování žluči.
Infuze čekanky: podporuje vylučování žluči.

Farmakologická péče

Neexistuje žádná specifická farmakologická léčba hořkých úst.

Být příznakem, to jen zmizí po agent je vyřešen.

Například:

Léčiva proti žaludeční kyselině, pro-trávení a zánět sliznic:

Antacida (hydroxid hlinitý a hydroxid hořečnatý atd.).
Inhibitory protonové pumpy (pantoprazol, lansoprazol atd.).
Gastroprotektory (sukralfát, sloučeniny vizmutu atd.).

Léky podporující funkci jater a fluidizaci / vyprazdňování žluči:

Kyselina urodesoxycholová.
Terpeny.
Kyselina chenodeoxycholová.
Thiazidová diuretika.

Léky k léčbě perorálních infekcí.

Antibiotika: pro bakteriální infekce.
Antimykotika: pro plísňové infekce, jako je candida.

Antidepresiva nebo anxiolytika (pokud je hořká ústa psychologického původu).

prevence

Aby se zabránilo hořkým ústům, je nutné zaručit:

Správné gastrointestinální funkce.
Vyhněte se hiátové hernii a gastroezofageálnímu refluxu. Je nutné udržovat normální hmotnost.
Vyhněte se infekčním komplikacím ústní dutiny.
Vyhněte se metabolickým změnám, a to jak patologickým, tak následným v důsledku nesprávné diety.
Odstraňte alkohol a cigarety.
Vyhněte se půstu.
Procvičujte pohybovou aktivitu a snižujte psychickou zátěž jinými metodami.