Podívejte se na video
X Podívejte se na video na youtubeúvod
Od puberty po menopauzu, ženský reprodukční systém prochází řadou strukturálních a funkčních cyklických změn, které se opakují každý měsíc. Tyto změny - přímo související s reprodukcí a plodností ženy - určují tzv. Menstruační cyklus .
Ten představuje ukazatel zdraví ženy; proto je užitečné pochopit, jak funguje a udržet ji pod kontrolou, aby rozpoznala své nesrovnalosti. Vědět, jak vypočítat menstruační cyklus také umožňuje určit, které jsou nejplodnější dny, když se snaží mít dítě, nebo chcete-li se vyhnout těhotenství.
Trvání a frekvence menstruačního cyklu
Menstruační cyklus je časový interval mezi obdobím a dalším.
Pro výpočet doby trvání je třeba vzít v úvahu období od prvního dne, kdy se objeví menstruační cyklus (1. den cyklu), do dne před zahájením příští menstruace.
V případě pravidelného 28denního cyklu dochází k ovulaci (když vajíčko uvolní vajíčko) 14 dní před začátkem příštího menstruačního cyklu.
Menstruační cyklus nebo menstruace? V obyčejném jazyce, termín “menstruační cyklus” je často používán nesprávně ukázat menstruaci, tj. Krevní ztráta, která nastane každý měsíc a trvá v průměru od 3 k 7 dnům.
Mají všechny ženy pravidelné cykly?
Menstruační cyklus je považován za fyziologický, pokud se opakuje v pravidelných 28denních intervalech. Je však normální uvažovat menstruační frekvenci 25 až 36 dní a určitou individuální variabilitu (doba trvání cyklu se může měnit z měsíce na měsíc).
V každém případě, být považován za pravidelný, mezi jedním menstruačním obdobím a druhým, nesmí být "mezera" přesahující 4 dny (více či méně).
Možné odchylky v trvání menstruačního cyklu jsou více závislé na délce období před ovulací (folikulární fáze). Tato první fáze cyklu, navzdory průměrné délce asi 14 dní, může ve skutečnosti projít výkyvy v rozmezí od 1 do 3 týdnů.
| Menstruační cyklus: rytmus, množství a trvání | |
| kmitočet | 28 dní (25-36 dní) |
| menstruace | Trvání 3-7 dnů |
| Ztráta krve | 28-80 ml |
U většiny žen je však luteinická fáze (od ovulace až po začátek menstruace) konstantnější a trvá 12 až 16 dní (průměrná doba trvání: 14 dní).
Pravidelnost menstruačního cyklu je spojena s přesnou hormonální kontrolou tohoto jevu, na kterém se podílí hypotalamus, hypofýzy a vaječníky. Hlavní změny v délce cyklu probíhají v prvních letech po menarche a v premenopauze.
Proč ženy mají cyklus?
Během menstruačního cyklu dochází k řadě procesů, jejichž účelem je zrání vaječné buňky a příprava látky vhodné pro její implantování. Jinými slovy, tyto události jsou základem pro případné těhotenství, pokud dojde k oplodnění spermií mužského původu.
Všechny tyto procesy jsou spojeny s periodickou a pravidelnou sekrecí vaječníkových, hypotalamických a hypofyzárních hormonů přímo souvisejících s plodností.
Proto různé tělesné struktury (centrální nervový systém, hypotalamus, hypofýza a vaječník) přispívají k udržení menstruačního cyklu.
Co se stane během menstruačního cyklu
Menstruační cyklus je událost, která se vyskytuje během reprodukčního života ženy, od puberty po menopauzu.
menstruace
Obecně platí, že menstruace trvá 3-7 dnů.
Příprava ovulace
Během první části menstruačního cyklu iniciuje hypofýza sekreci folikuly stimulujícího hormonu (FSH), který stimuluje zrání "dominantní" vaječné buňky.
Současně se postupně zvyšují hladiny estradiolu (produkovaného vaječníkem) v krvi. To určuje postupné zahuštění endometria, které je takto připraveno přijmout zralou vaječnou buňku, pokud je oplodněno.
ovulace
Okolo 14. dne cyklu prudký nárůst luteinizačního hormonu (LH) způsobuje rupturu ovariálního folikulu s následným vylučováním zralého oocytu do vejcovodů (ovulace).
Během 24 hodin po této události je vaječná buňka k dispozici pro případné setkání se spermiemi. Uvolnění oocytu je proto základním předpokladem pro koncepci.
Po ovulaci
Ihned po ovulaci se to, co zbylo z "burstového" folikulu, transformuje na corpus luteum, které produkuje progesteron, což je hormon nezbytný pro první stadia možného těhotenství, které dále zahušťuje endometrium.
- Když se koncepce nevyskytuje, hladiny progesteronu rychle klesají v důsledku funkční vyčerpání corpus luteum. To vyvolává jevy, které povedou k odlupování stěny dělohy a následné menstruaci.
- Jinak oplodněná vajíčka číhají v děloze, kde naleznou nejpříznivější prostředí pro její implantaci a pokračování těhotenství.
Úrodné dny
V každém menstruačním cyklu se nejpříznivější okamžik pro koncepci shoduje s ovulací a dny v okolí této události.
Obecně platí, že pokud má žena pravidelné cykly, tento proces probíhá přibližně každých 28 dní. Po nástupu menstruace, ve skutečnosti, oocyt (jeden pro každý menstruační cyklus) trvá průměrně 14 dnů zrát a, pod hormonálním podnětem, uniknout z folikulu, který obsahuje to vstoupit do tuba. Odtud začíná vaječná buňka svou cestu k děloze, kde hnízdí, pokud je na své cestě oplodněna spermatozoonem.
Ukazatelně, období, ve kterém je možné, aby vajíčko bylo oplodněno, začíná 4-5 dnů před ovulací a končí o 1-2 dny později . To je možné s ohledem na skutečnost, že zralá vaječná buňka, když je vypuzena z vaječníku, dokáže přežít přibližně 24 hodin, zatímco spermie mohou zůstat životaschopné v ženském genitálním aparátu až do 72-96 hodin po pohlavním styku.
Změny menstruačního cyklu
Nesrovnalosti v menstruačním cyklu mohou mít mnoho různých příčin, včetně:
- Těhotenství nebo kojení;
- Poruchy příjmu potravy, náhlé snížení hmotnosti nebo zvýšení a nadměrné fyzické aktivity;
- Syndrom polycystických vaječníků (PCOS);
- Časné selhání vaječníků;
- Zánětlivé onemocnění pánve (PID);
- Děložní myomy.
V případě změny nebo přerušení menstruačního cyklu (dříve pravidelného) se doporučuje poradit se s lékařem.
| Hlavní změny menstruačního cyklu | |
| Rytmus menší než 25 dní (krátké cykly, s úzkými toky) | polymenorrhea |
| Tempo přes 36 dnů (dlouhé cykly, s rozloženými toky) | Oligomenorea |
| Absence menstruace po dobu nejméně 3 měsíců | amenorea |
| Přílišná ztráta menstruační krve, hemoragická povaha a / nebo trvání delší než je obvyklé | menoragie |
| Bohatá menstruace, která se prodlužuje iv intermenstruačním období | Menometrorragia |
| Krevní ztráta, ke které dochází nezávisle na menstruačním průtoku nebo v době, kdy by neměla být menstruace (těhotenství, menopauza nebo před pubertou) | metroragie * |
| Menstruační ztráta méně než 20 ml (menstruační cyklus menší než normální) | hypomenorrhea |
| Menstruační ztráta větší než 80 ml (těžké menstruační krvácení) | hypermenorrhea |
Kalendář menstruačního cyklu
Monitorování menstruačních cyklů vám může pomoci pochopit, co je normální, jaké jsou nejplodnější dny a jak identifikovat důležité nesrovnalosti, které mohou někdy znamenat zdravotní problémy.
K tomu můžete použít kalendář.
S ohledem na nástup menstruace měsíčně pomáhá určit přibližný začátek příštího menstruačního cyklu. To vám umožní být připraveni na nástup ztráty krve a pochopit, které dny jsou nejúrodnější, nebo kdy je koncepce nejpravděpodobnější.
V praxi, od prvního dne, ve kterém se objeví tok, musí být mnoho dní počítáno jako průměrná doba trvání jednoho cyklu (např. 28 dní), takže v kalendáři musí být označena tužkou v den, kdy se očekává menstruace. další.
Pro kompilaci ještě podrobnějšího kalendáře je také možné zaznamenat všechny příznaky, které se vyskytují během celého menstruačního cyklu, jako je citlivost prsou, křeče, bolesti hlavy, bolesti zad, výkyvy nálady, poruchy spánku, únava, otok nebo podráždění žaludku.
