Obchod sběratel je

Relaxační infuze I.Randiho

všeobecnost

Relaxační bylinné čaje jsou přírodní prostředky, které působí proti stavům stresu, nervozitě a mírné úzkosti.

Vzhledem k účelu, pro který se užívají relaxační bylinné čaje, se používají rostliny obsahující účinné látky se sedativním, uklidňujícím a anxiolytickým účinkem. Je však důležité zdůraznit, že konzumací bylinných čajů není možné přesně zjistit, kolik účinných látek se skutečně užívá, a proto by se účinnost těchto přírodních léčivých přípravků mohla ukázat jako nedostatečná.

Vezměte prosím na vědomí

Relaxační bylinné čaje NEJSOU léky, proto nejsou schopny léčit stres, neklid a patologickou úzkost. Mohou být užitečné pouze v menších případech a při absenci základních onemocnění.

Proto je v podmínkách vysokého stresu, úzkosti a nervozity vhodné poradit se se svým lékařem.

přísady

Léčivé byliny obsažené v Relaxing Tisanes

Jak již bylo zmíněno, relaxační bylinný čaj - musí být takový - musí obsahovat rostliny s anxiolytickými, sedativními a uklidňujícími vlastnostmi. Hlavní charakteristiky léčivých bylin, které se nejčastěji používají u tohoto typu bylinného čaje, budou proto uvedeny níže.

kozlík lékařský

Považován za přírodní uklidňující lék par excellence, valerian je široce používán v relaxační bylinné čaje. Tato rostlina má ve skutečnosti sedativní a anxiolytické vlastnosti díky valepotriati, které obsahuje. Tyto aktivity byly široce potvrzeny, není divu, že německá komise schválila používání rostliny proti stavům rozrušení a nervozity a proti nespavosti, která může vzniknout.

Při přípravě relaxačních bylinných čajů se obvykle používá kořen rostliny.

Použití valeriánu je však kontraindikováno u lidí s onemocněním jater au dětí a dospívajících mladších 14 let. Kromě toho může valerián interferovat s působením léků, jako jsou látky potlačující centrální nervový systém (barbituráty, benzodiazepiny, opioidní analgetika), antidepresiva, antihistaminika a loperamid.

heřmánek

Heřmánek je rostlina používaná v relaxačních bylinných čajích, které se užívají před spaním, aby se podpořil spánek . Nicméně, sedativní vlastnosti heřmánku jsou spíše mírné, a proto se často používají ve spojení s jinými bylinami s uklidňující aktivitou. Pro přípravu relaxačních bylinných čajů se však používají sušené hlavy květin .

Ačkoliv je všeobecně dobře snášen, může heřmánek interferovat s působením některých léků, jako jsou: antikoagulancia kumarinového typu, blokátory kalciových kanálů, statiny a benzodiazepiny.

Melissa

Mezi přísadami relaxačních bylinných čajů je často obsažena i meduňka medonosná, rostlina se známými sedativními a uklidňujícími vlastnostmi, která byla mimo jiné potvrzena četnými studiemi na toto téma.

Pro přípravu relaxačních bylinných čajů se používají listy rostliny. Pozornost je však věnována spojení s mučenkou a hypericem, které by mohly napomoci vzniku nadměrně výrazných a nežádoucích sedativních účinků.

mučenka

Kvetoucí vrcholy mučenky slouží k přípravě relaxačních bylinných čajů proti neklidu a nespavosti . Konkrétně, sedativní účinky rostliny - také potvrzené vědeckými studiemi - mohou být sledovány zpětně k flavonoidům, které obsahuje.

Pacienti, kteří dostávají kumarinové antikoagulancia a sedativní léčiva, by měli být užíváni s péčí a pečlivě, protože účinné látky obsažené v rostlině mohou interferovat s aktivitou výše uvedených léčiv.

chmel

Chmel je další rostlina využívaná k přípravě relaxačních bylinných čajů, které se užívají v případě agitace, neklidu, úzkosti a nespavosti. Zdá se, že lupulon a humulon obsažený v rostlině jsou zodpovědní za uklidňující a relaxační aktivity .

Pro přípravu relaxačních bylinných čajů se používají ženská květenství, běžně nazývaná kužely .

Chmel může interferovat s psychotropními léky a alkoholem; jeho použití je navíc kontraindikováno u pacientů trpících depresí.

hloh

Sedativní vlastnosti vyvíjené na centrální úrovni jsou přisuzovány hlohům - přesněji proantokyanidinům v něm obsaženým.

Pro přípravu relaxačních bylinných čajů se používají kvetoucí vrcholy rostliny.

Vzhledem k tomu, že účinné látky obsažené v hlohách jsou také schopny působit na srdeční úrovni (antihypertenzní, chronotropní a pozitivní inotropní účinky), mohou interferovat s účinkem některých léčiv používaných při léčbě kardiovaskulárních poruch a onemocnění, jako jsou kardioaktivní glykosidy., antiarytmika a antiagregační činidla. Z tohoto důvodu před zařazením hloh do relaxačních bylinných čajů by pacienti trpící chorobami kardiovaskulárního systému měli požádat o radu svého lékaře.

levandule

Levandule je další rostlina široce používaná ve složení relaxačních bylinných čajů. Ve skutečnosti má mírně uklidňující vlastnosti, které jsou vykonávány přímo na centrální úrovni. Zejména je to jeho esenciální olej, který je zodpovědný za tuto činnost, potvrzenou vědeckými studiemi provedenými na toto téma. Díky těmto studiím německá komise schválila používání této rostliny pro léčbu neklidů a neklidů a souvisejících poruch spánku.

K přípravě relaxačních bylinných čajů se obvykle používají sušené květy levandule.

Vezměte prosím na vědomí

Relaxační bylinné čaje mohou obsahovat pouze jednu z výše zmíněných bylin, nebo běžněji jejich asociaci, aby se zvýšily jejich relaxační vlastnosti.

Byliny s uklidňujícím a relaxačním účinkem lze zakoupit již ve vzájemné směsi ve formě přípravků pro bylinné čaje připravené k přímému použití, nebo je lze zakoupit individuálně (například v bylinné medicíně) za účelem vytvoření osobní směsi.

Další složky

Pro zlepšení chuti relaxačních bylinných čajů je také možné přidat další přísady, jako jsou například aromatické léčivé rostliny (např. Květy, listy nebo pomerančová kůra, skořice atd.), Med nebo cukr. Přidání podobných složek však není povinné a závisí na osobním vkusu každého jedince.

příprava

Metody přípravy relaxačních čajů

Relaxační bylinné čaje, stejně jako jakýkoliv jiný typ bylinného čaje, lze připravit v podstatě třemi různými způsoby: macerací, infuzí nebo odvarem léčivých bylin.

macerace

Tato metoda přípravy zahrnuje maceraci trávy nebo bylin, které chcete použít ve studené vodě po dobu jednoho nebo více dnů. Poté, co uplyne potřebná doba, se celek přefiltruje a získaná kapalina se spotřebuje. Jedná se o techniku, která se používá především v přítomnosti termolabilních účinných látek.

vaření

Odvar se získá umístěním bylinky nebo léčivých bylin do studené vody, které se pak uvedou do varu. Směs voda-bylina by měla být ponechána vařit po dobu 5 až 30 minut v závislosti na typu zařízení a použité části. Po uplynutí této doby nechte několik minut odpočívat s ohřevem a poté filtrujte. Je to spíše energetický extrakční proces, který by mohl způsobit ztrátu těkavých aktivních látek.

infúze

Napuštěný bylinný čaj se připravuje nalitím vroucí vody přímo na trávu nebo na bylinky, které chcete použít, a nechat je vyluhovat po dobu 5 až 20 minut. Je to méně energetický extrakční proces než výše uvedený odvar, a proto je užitečné, když použité rostliny obsahují těkavé aktivní složky.

Navzdory různým metodám přípravy jsou ve většině případů relaxační bylinné čaje připraveny infuzí.

Další informace: Tisane »

Příklad relaxačního bylinného čaje

Jak již bylo zmíněno, relaxační bylinné čaje mohou být připraveny s různými ingrediencemi as různými kombinacemi léčivých bylin s uklidňujícím, sedativním a / nebo anxiolytickým účinkem.

Níže je příklad relaxačního bylinného čaje, který lze snadno vyrobit pomocí chmele, meduňky a valeriánu. Pro jeho přípravu bude nutné:

  • 30 gramů valeriánu (kořen)
  • 20 gramů meduňky (listy)
  • 20 g chmele (šišky)

Tento relaxační bylinkový čaj se připravuje infuzní metodou. Po varu šálek vody, zalijeme ji na lžíci směsi popsané výše, zakryjte vše a nechte vyluhovat po dobu asi 5 minut, pak kmen a konzumovat.

Chcete-li se dozvědět více o relaxaci bylinných čajů, můžete si přečíst následující články:

  • Sedativní bylinkový čaj
  • Upokojující bylinkový čaj
  • Melissina sedativní infuze
  • Sedativní bylinný čaj s Valerian
  • Sedativní bylinkový čaj s Melissou
  • Heřmánek infuze proti nespavosti
  • Sedativní bylinný čaj Bylinný čaj na bázi valeriánu, meduňky a mučenky
  • Sedativní bylinkový čaj s kozlíkem, chmelem a mučenkou
  • Bylinný čaj proti nervozitě a úzkostným syndromům

Těhotenství a laktace

Mohou se uvolňovat čaje během těhotenství a během kojení?

Navzdory přirozeným prostředkům, vzhledem ke specifickým podmínkám, v nichž se nacházejí těhotné ženy a kojící matky, by se před přijetím relaxačních bylinných čajů nebo jiných bylinných či bylinných přípravků proti stresu měli poradit s lékařem, úzkost a nervozita. Ve skutečnosti je užívání některých léčivých bylin - například meduňka, hloh, levandule a chmele - kontraindikováno během těhotenství a kojení.

Dále připomínáme, že přítomnost stavů velkého stresu a úzkostných poruch může představovat vážný problém během těhotenství, pro které je použití konzultace s lékařem zásadní.