sportu a zdraví

Bolest kolene

Promluvme si o koleni a snažíme se vysvětlit všechny ty bolesti, které ho trápí, a pokud je to možné, radit léky a léčby, které jsou v současné době k dispozici.

QUICK LOOK NA ANATOMII KNEU

Kolenní kloub je v podstatě složen ze dvou kostí, femuru (stehna) a holeně (nohy). Předně se patella také podílí na kloubu, sesamoidní kosti, která kromě ochrany kolene usnadňuje působení čtyřhlavého svalu během prodloužení nohy. Čtvrtá tenká kost umístěná laterálně k holenní kosti (fibula) dokončí kloub.

Všechny kloubní povrchy jsou pokryty chrupavkou, speciální ochrannou tkaninou, která snižuje tření uvnitř kloubu. Další ochrana před traumatem a opotřebením vyplývá z přítomnosti dvou menisků, jedné mediální a jedné laterální. Obě tyto poloununární struktury fungují jako ložiska absorbující otřesy, usnadňující pohyby a chránící celé koleno.

Vláknitý rukáv, nazývaný kapsle, se obalí kolem celého kloubu a stabilizuje ho během pohybu. Membrána, nazývaná synoviální, pokrývá vnitřní povrch kapsle a vylučuje viskózní kapalinu, která mazá a vyživuje kloub.

Koleno je také stabilizováno čtyřmi silnými vazy: dvěma laterálními tzv. Mediálními nebo vnitřními kolaterály (LCM) a vnějšími laterálními kolaterály (LCL), resp. Dvěma vnitřními tzv. Předními zkříženými (LCA) a zadními zkříženými vazy (LCP).

Existují také četné další anatomické struktury, jako jsou tašky a drobné vazy, které společně zajišťují zvýšení stability a funkčnosti kloubu.

Poranění kolen a patologie

Vzhledem k přítomnosti četných anatomických struktur jsou četné patologické procesy ovlivňující koleno. Nicméně, statistiky v ruce, zjistíme, že klasifikace těchto zranění není tak těžké. Můžeme udělat první velký rozdíl tím, že oddělíme degenerativní patologie od těch traumatické povahy:

DEGENERATIVNÍ PATOLOGIE: v důsledku malých svalových a kloubních nerovnováh, s časem as opakovaným použitím, koleno pomalu narazí na více či méně závažné změny. To je například případ artrózy, onemocnění, které postihuje a artikuluje artikulární chrupavku. Další příklady nemocí, které urychlují degenerativní jevy chrupavky nebo kostí, jsou: dna, sklerodermie a diabetes.

Pro infekční (revmatoidní artritidu) a nádorové procesy by měla být vytvořena samostatná kategorie. Naštěstí je hypotéza, že bolest kolena souvisí s těmito chorobami, spíše vzdálená.

Osteoartróza kolena

X Problémy s přehráváním videa? Reload from YouTube Přejít na stránku videa Přejít na cíl Wellness Podívejte se na video na youtube

TRAUMATICKÉ CHOROBY: ve sportu je koleno nejčastěji postiženo zraněním. Po traumatu může být jedna nebo více struktur, které ji tvoří, skutečně poškozena. Tyto léze často mění normální kloubní vztah kolena, a pokud nejsou adekvátně ošetřeny, mohou z dlouhodobého hlediska vyvolat degenerativní procesy.

U lidí převažuje traumatický a degenerativní aspekt v důsledku těžších sportovních a pracovních činností. Místo toho jsou ženy náchylnější k problémům způsobeným slabostí nebo svalovou nerovnováhou; po menopauze se významně zvyšuje riziko osteoartrózy.

RIZIKOVÉ FAKTORY

obezita

Pokročilý věk

Sport, zejména kontakt s vysokým traumatickým rizikem

Stará zranění kolena

Dietní faktory (nedostatek vitamínu D)

Slabé stránky a svalová nerovnováha

Pamatujte:

Obraťte se na odborníka, abyste zabránili tomu, že se malé škody stanou hlavním problémem

Interpretujte bolest ve vztahu k jejím charakteristikám

KDE?

bolest v přední části kolena: pravděpodobně souvisí s problémy s extenzorovým aparátem (syndrom femororotulální bolesti, patelární tendonitida)

bolest v mediální části (vnitřní): spojená s problémy mediálního menisku nebo mediálního kolaterálního vazu

bolest ve vnější části (laterální): vzácnější, může být způsobena lézí laterálního kolaterálního vazu (po traumatické události), laterálním meniskem nebo syndromem iliotibiálního pásu (u sportovců, zejména běžců, kteří běhají z kopce)

bolest v zádech: (vzácné) může být způsobeno lézemi zadního zkříženého vazu

Koleno: druhá část »