Masážní olej: jak si vybrat olej

Masáž: výběr oleje

Volba typu masážního oleje závisí jak na onemocnění, které chcete zmírnit, tak na vašich osobních preferencích; mnoho esencí má podobné terapeutické aktivity, takže někdy je volba osobní. Je zřejmé, že pokud je nutná terapeutická masáž, musí být výběr oleje přesnější a zaměřen na rozlišení dané poruchy.

Odůvodněné použití několika různých masážních olejů, které se tedy vyznačují zvláštními léčivými extrakty, umožňuje zvýšit účinek, působí v synergii: tímto způsobem umožňuje kombinace různých olejů působit na různorodé poruchy. Je však vhodnější nemíchat více než 4 nebo 5 různých druhů esencí: obecně nelze do 100 ml masážního oleje přidat více než 60 kapek esence.

Masážní oleje

Mezi nejčastější masážní oleje patří:

• Jojobový olej
• Sladký mandlový olej
• Olej z pšeničných klíčků
• Sezamový olej,
• Kokosový olej
• Olej z brutnáku

K těmto olejům, které - opět připomínáme - působí jako základ, se přidávají esenciální extrakty, měřené v kapkách.

Typy masáží

Zde je několik příkladů.

• Masáže k relaxaci: olej vhodný zejména pro relaxaci, vhodný pro boj s úzkostí, nervovým napětím a stresem může být charakterizován výtažky z levandule ( Lavandula angustifolia Miller), hořkého pomeranče ( Citrus × aurantium ) nebo bergamotu ( Citrus bergamia ). Fytoterapie v kombinaci s masáží proto pomáhá bojovat proti únavě svalů a snižovat stres.
• Masáže k potlačení palpitací a / nebo vysokého krevního tlaku spojeného se stresem: v těchto případech je k olejové matrici esenciálních olejů ylang-ylang ( Cananga odorata, známá svou schopností stimulovat oběh a snižovat krevní tlak). palpitace), levandule (relaxační rostlina par excellence, sedativa CNS), neroli (rostlinný olej extrahovaný z hořkého pomeranče).
• Masáže proti svalovému napětí: nejvhodnější oleje pro tento problém jsou doplněny esencemi z rozmarýnu ( Rosmarinus officinalis ), jalovce ( Juniperus communis ) a citronu ( Citrus × limon ), který je také vhodný pro stimulaci oběhu. Jalovec je zvláště užitečný pro revmatické bolesti, rozmarýn je považován za jednu z nejznámějších léčivých rostlin, které se používají k stimulaci mikrocirkulace, zatímco citron stimuluje lymfatický oběh. Tyto esence, rozptýlené v oleji, působí v synergii, což napomáhá odvozenému účinku masáže.

Masážní olej: Shrnutí

Masážní olej: prospěšné vlastnosti	Během masáže je olej užitečným pomocníkem při transportu tepla z rukou toho, kdo ho praktikuje na kůži příjemce: usnadňuje tření Díky tomu je pokožka hladká a měkká zabraňuje vysychání kůže dává úlevu svalům snižuje stres zesvětluje tělesnou hmotnost podporuje léčebný / relaxační účinek masáže
Masážní olej: složky	Esenciální oleje (nebo esence), zodpovědné za relaxační / energetický / terapeutický účinek masáže Matrice tuku, ve které jsou esence rozptýleny
Význam oleje při masáži	Olej nesmí být nikdy aplikován přímo na pokožku Není nutné používat velké množství produktu Volba aromatického oleje během masáže se zdá být ještě důležitější než samotná masáž Pro masáž jsou nejvhodnější oleje lisované a nerafinované za studena (všechny vnitřní vlastnosti oleje jsou zachovány). VUT v Brně: za studena lisované a nerafinované oleje mohou obsahovat některé spóry houb, které mohou být při styku s vodou snadno reaktivovány. Esence nesmí být nikdy použity, protože dráždí Rostlinné oleje jsou preferovány místo minerálních olejů
Masážní olej: přínos esencí	Při masáži také ochucený olej těží z terapeutických vlastností léčivých rostlin Esence obsažené v oleji jsou schopny: Uvolněte kůži toxinů teplo Uvolněte bolest Snižte otok Relaxujte a okysličujte kůži
Masážní olej: výběr oleje	Záleží na: Porucha, která má zmírnit Osobní preference
Nejběžnější mastné matrice	Jojobový olej Sladký mandlový olej Olej z pšeničných klíčků Sezamový olej Kokosový olej Olej z brutnáku
Nejpoužívanější éterické oleje	Olej ochucený: Levandulové, hořké pomerančové nebo bergamotové výtažky pro relaxační masáže Extrakty z rozmarýnu, jalovce a citronu pro masáž proti svalovému napětí Ylang-ylang, levandulové a neroli extrakty proti palpitacím a / nebo vysokému krevnímu tlaku spojenému se stresem