Multifunkční lavice je cvičební stroj navržený a navržený pro provádění různých cvičení pomocí jediného stroje s omezenými rozměry, náklady a prostorem. Z tohoto důvodu představuje multifunkční lavice velmi důležitý nástroj v každém domácím cvičení zaměřeném na tonizaci a posilování svalů.
Obzvláště pestrý je trh multifunkčních laviček a jde jen o myšlenku, od jednoduchých sklopných lavic s prodloužením nohou a opěrkou nohou až po vysoce funkční víceúčelové kladkostroje. Volba multifunkční lavice, která nejlépe vyhovuje vašim potřebám, samozřejmě záleží na mnoha faktorech, jako je volný prostor, hmotnost uživatele, jeho úroveň školení a jeho použití. Subjekt, který je velmi těžký nebo s dobrým stupněm pevnosti, bude muset nutně zvolit pevnější, robustnější a univerzální model. I cena samozřejmě může ovlivnit pouze výběr, protože se pohybuje od 100 do 4000 eur.
Multifunkční lavice WeiderPro 330 umožňuje plně trénovat všechny hlavní svalové oblasti těla. V závislosti na prodejci stojí od 180 do 240 eur, ke kterému musíme nevyhnutelně přidat náklady na činky, činky a litinové disky, které lze vyčíslit na 150 eur. Tato položka je jistě méně praktická než dražší víceúčelové lanové lanovky, ale kromě toho, že stojí podstatně méně, umožňuje provádět více ziskové a funkční cvičení, než je tomu u kabelů.
Pevnost a praktičnost při použití jsou výherní zbraně této multifunkční lavice. Ramenní opěrka, jen aby poskytla představu, vydrží zátěž 140 kg a může být okamžitě přizpůsobena vlastnostem cvičení a uživateli. Podpěry ramena mohou být ve skutečnosti výškově nastaveny bez použití šroubů nebo cokoliv jiného; jedinou nevýhodou je, že toto řešení, vzhledem ke specifickému tvaru podpěr, vynutí mírně širší uchopení než je obvyklé, aby se zabránilo tomu, že se ruce opírají o opěrku rukou; pár gymnastických rukavic je stále dostačující k vyřešení problému. Se stejnou rychlostí, s jakou se můžete pohybovat směrem vzhůru, lze zvedáky vzpěry odstranit tak, aby se prováděly tlaky nebo kříže s činkami bez překážek. Sklon opěradla a sedadla je stejně rychlý a rychlý; navíc je velmi zajímavé, že tento blok může být posunut dopředu a dozadu, aby se našla nejvhodnější poloha. Jednoduchý systém upevnění šroubů navíc zabraňuje pohybu opěradla sedadla pod váhou uživatele, což je u levnějších modelů zcela běžné.
Tato multifunkční lavička je vybavena příslušenstvím pro soustředění úsilí na bicepse (viz scottova lavička) a na prsních prsou (motýl). Obvykle však zkušenější uživatelé dávají přednost provádění těchto cvičení bez omezení.
Podpěra nohou a noha-curl podpora vám umožní trénovat stehenní svaly, zatímco zkušenější uživatelé mohou využít všestrannosti ramenní opěrky k provedení squatu; ve skutečnosti je postačující orientovat je v opačném směru, aby bylo možné provádět cvičení v zadní části lavice (ve skutečnosti to není příliš pohodlné, zejména pro uživatele s vysokou postavou). Kromě těchto klasických pohybů se lavička pro jezdce pro330 hodí k provádění různých cvičení, která mohou trénink zcela dokončit. V tomto ohledu je zapotřebí trochu vynalézavosti, ale především je nezbytné mít určitý stupeň školení a dobré zvládnutí popravy; Z tohoto důvodu by méně zkušeným uživatelům měl pomáhat osobní trenér, alespoň během prvních školení s multifunkčním stolem.
Multifunkční online lavička
Multifunkční posilovací lavice je k dispozici on-line a sestává z lavičky o váze se sklopným a nastavitelným stojanem na činku, který je ideální pro trénink jednoho svalu nebo několika svalů současně. Tento nástroj je vyroben z pevné a robustní oceli a je vybaven vzpěračskou vzpěrou se 6 nastavitelnými polohami, 4úrovňovým nastavitelným opěradlem, područkami se 3 nastavitelnými polohami, řídítky s bezpečnostními popruhy, praktickými uzávěry na rámu a na loketní opěrce, 3 kotoučové zarážky pružinové a protiskluzové gumové nožičky, které nepoškozují zem. Celková nosnost (včetně tělesné hmotnosti a hmotnosti) je asi 200 kg.
Na prodej na Amazonu
Pro nejnáročnější je k dispozici také multifunkční stanice s vysokopevnostní ocelovou konstrukcí a maximální nosností 250 kg, vybavenou příslušenstvím pro pec-dec a zákonem dolů a tyč pro komerční kvalitní lisy a bezpečnostní zarážky. Lavice je nastavitelná v různých polohách: plochá, šikmá a s příslušenstvím pro kulisu kazatelů. Bezpečnost s tyčovým blokem umožňuje udržet tyč v dobré vzdálenosti od těla bez narušení pohybu. Po otevření je tento nástroj vysoký 223 cm, šířka 202 cm a hloubka 231 cm.
Na prodej online
Sponzorovaný obsah: Mypersonaltrainer.it představuje produkty a služby, které lze zakoupit online na Amazonu a / nebo na jiných stránkách elektronického obchodu. Kdykoliv je nákup uskutečněn prostřednictvím jednoho z odkazů na stránce, může Mypersonaltrainer.it obdržet provizi z Amazonu nebo jiného citovaného elektronického obchodu. Informujeme Vás, že ceny a dostupnost produktů nejsou aktualizovány v reálném čase a mohou se v průběhu času měnit, proto Vás zveme ke kontrole dostupnosti a ceny na Amazonu a / nebo na jiném citovaném e-commerce.
