Zima

všeobecnost

Nachlazení je jednou z nejběžnějších chorob na světě.

Jedná se o patologii virového původu, která způsobuje zánět nosní a hltanové sliznice (krku).

Vysoce nakažlivý, studený může být přenášen jak pacienty, tak zdravými nosiči.

nákaza

Nejběžnější forma infekce je přímá: kýchání, kašel a kapky slin umožňují přímý průchod virů z jednoho organismu do druhého.

Dialog se také může stát příčinou přímého přenosu, protože během rozhovoru mohou být nedobrovolně vyloučeny malé kapky slinné kapaliny.

Více než 200 virů zodpovědných za chlad může vydržet asi tři hodiny v externím prostředí. Infekce se proto může vyskytovat i nepřímo, například potřesením rukou nebo manipulací s kontaminovanými předměty .

Z tohoto důvodu je dobré si dobře umýt ruce a vyhnout se jim, když jste byli v kontaktu s infikovanými lidmi nebo předměty.

Současně, pokud trpíte nachlazení, je dobré, abyste si kýchali nebo kašli, aby se zabránilo infekci lidí kolem vás.

Vrchol nákazy se objevuje v prvních 2-3 dnech nemoci, zatímco na konci nemoci je riziko infekce velmi nízké.

Šance na infekci jsou přímo úměrné době expozice kontaminantům.

Rizikové faktory

Jakákoli forma stresu může snížit odolnost vůči infekcím snížením imunitního systému.

Riziko infekce se značně zvyšuje u těch, kteří jsou oslabeni nebo nemocní, jejichž imunitní obrana není schopna chránit tělo před infekcí (zejména děti a starší osoby). U dětí (dětí) se zima projevuje větší gravitací a obvykle trvá několik dní.

Studené a studené

Mezi největší empiricky uznávané rizikové faktory patří chladné počasí, déšť, průvan, chladný vítr a klimatizace.

Zvýšená náchylnost k nachlazení za takových okolností je pravděpodobně způsobena dočasným snížením obranyschopnosti nosu a krku, ke kterému dochází po vystavení studeným nebo příliš suchým proudům vzduchu.

Víme například, že dýchací cesty jsou pokryty vibračními řasami, které svými pohyby neustále vytlačují hlen ven (viskózní látka, která chrání proti mikroorganismům tím, že je absorbuje a maskuje buněčné receptory, s nimiž interagují). Viry a bakterie proto mohou využít inhibiční účinek zimy na motilitu těchto řas, infikovat horní dýchací cesty.

Pokud je vzduch příliš suchý, kapky sliny obsahující viry mohou zůstat ve vzduchu rozptýlené déle. Environmentální zvlhčovač proto pomáhá předcházet nachlazení a suchosti nosních průchodů, čímž snižuje riziko infekce.

příznaky

Další informace: Studené příznaky

Příznaky nachlazení jsou poměrně časté: ucpaný a výtok z nosu, kongesce nosu, bolest v krku, někdy spojená s horečkou, kašelem, bolestí hlavy, chrapotem, zánětem lymfatických uzlin na krku a bolestí svalů.

péče

Úplné zotavení z nachlazení obvykle nastane během 5-10 dnů, ale v některých případech může trvat déle.

Pokud symptomy přetrvávají déle než dva týdny bez zmírnění, je dobré zvážit případnou přítomnost jiných problémů, jako je sinusitida nebo alergie.

léky

Další informace: Léky k léčbě nachlazení

Proto neexistují žádné specifické léky na nachlazení, i když některé léky, včetně antihistaminik a protizánětlivých látek, mohou tyto příznaky zmírnit. Aspirin a jeho deriváty však nesmí být za žádných okolností podávány dětem do 12 let.

Spreje a nebulizéry mohou dočasně vyřešit nepříjemný pocit ucpaného nosu, ale je dobré, aby se jejich použití nepřehánělo.

Výpary a aerosoly pro uvolnění dýchacích cest, sladké sladkosti a časté čištění nosu mohou alespoň částečně eliminovat infikovaný hlen, čímž se vyhnete riziku bakteriálních infekcí a urychlení hojení.

Antibiotika by neměla být používána k léčbě běžného nachlazení. Nepomáhají a dokonce se mohou ukázat jako škodlivé (i v přítomnosti hlenu a nažloutlého hlenu).

Babiččiny léky

Další informace: Studené léky

Už ve dvanáctém století byl kuřecí vývar použit k léčbě zimy. Teplo, četné aminokyseliny (zejména cystein) a sůl mohou pomoci v boji proti infekci.

V populárních tradicích jsou údajné prostředky promarněny, mezi nejklasičtějšími si pamatujeme mléko s medem a citronovou šťávu s bílým vínem. Není však k dispozici dostatek vědeckých důkazů na podporu účinnosti těchto postupů.

Dieta a fytoterapie

Citrusové plody, česnek, pšeničné klíčky, proso, šalvěj, celer, lesní plody, jahody a kaštany jsou jen některé z potravin, ke kterým tradiční medicína připisuje léčivé účinky proti nachlazení.

Bylo provedeno několik studií, které by potvrdily terapeutickou účinnost těchto potravin, které se obecně ukázaly jako zcela bez příznivých účinků.

Peppermint, tymián nebo eupcalipto tisanes a výtažky z rostliny Echinacea se používají v různých zemích světa k léčbě nachlazení a infekcí horních cest dýchacích obecně.

Další informace: Přírodní studené prostředky

Vitamin C

Zdá se, že příjem vitamínu C nemá žádnou léčebnou / preventivní hodnotu, i když dobrá rovnováha vitamínů je nezbytná pro posílení imunitního systému a zajištění optimální účinnosti organismu.

Další informace: Vitamin C proti nachlazení

prevence

vakcíny

Zima, jak jsme viděli, je způsobena velmi velkým množstvím virů (přes 200). Mezi všemi těmito viry jsou nejčastější rhinoviry, jejichž název pochází z řeckého výrazu rhin = "nos".