doplňky

Doplněk ATP - D-ribózy

Doplňky ATP (Adenosin-Tri-fosfát) jsou volně prodejné produkty prodávané s úmyslem (pochybné poctivosti) zvyšování rezerv ATP ve svalech, které podporují sportovní výkon.

Zdá se, že hustota ATP je ochuzena intenzivním fyzickým cvičením a že její obnovení TOTAL vyžaduje maximální dobu 3 dnů (fyziologická buněčná syntéza).

Opravdu D-ribóza doplňky opravdu usnadňují obnovu zásob ATP?

Říkáme, že i kdyby to bylo možné, účinek doplnění D-ribózy by však neměl významný ergogenní účinek na výkon; podívejme se proč:

zjednodušení říkáme, že "rezervy" ATP představují "potenciálně" použitelný substrát energie ve svalových kontrakcích. První úvaha se týká skutečného významu tohoto substrátu; Z KVANTITATIVNÍHO pohledu je SOUČASNÉ užívat naprosto zanedbatelnou metabolickou roli, která je podle mého názoru zbytečná.

Většina čtenářů bude navíc uvažovat o tom, že v textech běžné sportovní fyziologie je obsah kreatinu-P (CP) vždy uváděn jako první energetický substrát svalové kontrakce, o němž je také známo, že je nejrychlejším vyčerpáním. ; následují glukóza a mastné kyseliny. Ve skutečnosti uživatelé nemají žádné koncepční chyby! Z hlediska fyziologicko-sportovního jsou rezervy ATP považovány za tak nevýznamné, že si nezaslouží, aby byly umístěny do energetických mechanismů, a to i proto, že se nejedná o skutečný substrát, nýbrž o rezervu molekul, které INCAMERANO používá. Ale energie ji nevyrábí.

Proč doplňky ATP obsahují ribózu?

Takzvané "ATP" doplňky obsahují převážně ribózu a až na limit málo vitamínů; ribóza je glycid / cukr / sacharid / glukóza (pokud dáváte přednost) s 5 atomy uhlíku, pak pentóza . Ribosa, kromě toho, že je nezbytným prvkem nukleových kyselin (genetické dědictví), ve spojení s adeninem a třemi molekulami kyseliny fosforečné, představuje podstatný kus molekuly ATP, ... zatím tak jasné.

Co není NOT CLEAR je:

"Proč by mělo být zvýšení ATP ergogenní vzhledem k tomu, že místa, ve kterých jsou umístěny ATP, mají přesné a neměnné číslo?"

Samozřejmě po fyzickém cvičení jsou zásoby ATP vyčerpány, ale to závisí na úrovni atletické přípravy, subjektivní schopnosti využití a intenzitě výkonu. Pokud byl ATP opravdu omezujícím aspektem, někteří sportovci nemohli nikdy trénovat 2 nebo ani jednou denně.

... také ...

"Proč by více molekul ATP mohlo zvýšit výkonnost, protože jde o dokonale molekulu?"

Ve skutečnosti, ATP je molekula lokalizovaná v “ myosin hlavu , jeden z hlavních bílkovin zodpovědných za svalovou kontrakci; proto každému myosinu odpovídá stanovený počet ATP odpovídající počtu jeho hlav. Z toho vyplývá, že navzdory tomu, že mají více ATP molekul v rezervní formě, sval by je nemohl použít, s výjimkou současného zničení všech ATP přítomných v hlavách myosinu (přinejmenším vzdálené možnosti); endogenní svalové zásoby jsou dostačující pro fyziologické nebo sportovní deplece.

ATP je dále dobíjecí molekula (jako baterie); po svalové kontrakci se stává ADP nebo, vzácněji, AMP. Při svalové kontrakci ztrácí ATP skupinu (nebo dvě) kyseliny fosforečné; ale posledně jmenovaný, přes 3 energetické metabolismy (anaerobní alaktacid, laktát a aerobní anaerobní) a pro intervenci enzymu ATP-syntázy, je snadno navázán na původní molekulu, která obnovuje fungování celého ATP.

Závěrem, co by sloužily další zásoby ATP? Pravděpodobně zaručit dobrý obchodní zisk pro obchodníky!

Zvědavost: rozdíl mezi ribózou a D-ribózou

Znění D ribózy jednoduše označuje izomerní formu nebo rozdílné rozložení atomů v molekule SAME v prostoru; například pro aminokyseliny je opakem formy D- snadno identifikovatelná L-forma (s vhodnými prostředky) prostřednictvím pozorování rotace polarizované světelné roviny, která je ve dvou izomerech zcela opačná. Pokud jsou v molekulách organismu přítomny opticky aktivní sloučeniny, tedy diferencovatelné v D- a L-, nebudou nikdy zaměnitelné; stejně jako u lidských proteinů jsou aminokyseliny vždy ve formě -L, v nukleových kyselinách a v ATP ribóze je vždy D-ribóza. To vysvětluje, proč je v ATP doplňcích ribóza pojmenována jako D-ribóza a nikoliv pouze ribóza .