doplňky

Melatonin 500 - Eurosup

Informace o Melatoninu 500 - Eurosup

Melatonin 500 - Eurosup

Doplněk stravy na bázi melatoninu

FORMAT

Balení 60 tablet

SLOŽENÍ: Stabilizátor: mikrokrystalická celulóza; Činidlo proti spékání: stearát hořečnatý a oxid křemičitý; Melatonin.

Pro kapsle: Melatonin 5 mg

Vlastnosti produktu Melatonin 500 - Eurosup

Melatonin : je přirozeně syntetizován v těle, v žláze umístěné na úrovni diencephalic a definován jako epifýza nebo epifýza.

Epifýza hraje roli zprostředkovatele mezi vnějším prostředím a endokrinní aktivitou, regulující jeho aktivitu na základě fotoperiod. Zdá se, že přítomnost fotokopírek významně moduluje produkci melatoninu, inhibuje ho v přítomnosti světla a podporuje ho v nepřítomnosti světelných podnětů. To vše se promítá do rytmické produkce melatoninu, která je maximálně během noci a pak během dne významně klesá. Je tedy možné tuto látku považovat za biologické hodiny lidského organismu, protože aktivací různých typů receptorů, šířených na úrovni encefalie (především hypotalamu), může působit jako sedativní a hypnotický indukující spánek. Produkce melatoninu je maximálně během prvních 7 let života a pak se postupně snižuje (ve skutečnosti zůstávají hladiny syntézy konstantní, zatímco se zvyšuje objem krve), a u starších osob, kde je snížená inervace na jedné straně a na jedné straně nižší, je minimální. epifyzální kalcifikace na straně druhé, vážně ohrožuje endokrinní funkci této žlázy. Bylo prokázáno, že perorální integrace melatoninu naštěstí dočasně snižuje endogenní sekreci tohoto hormonu, oddáluje vyčerpání a stárnutí epifýzy a zachovává její funkčnost.

I když v literatuře existuje mnoho studií, stále není možné získat úplný profil všech potenciálních funkčních skupin této molekuly; proto popíšeme hlavní biologické aspekty, ve kterých se jedná:

  1. Rytmus spánku / bdění: interakcí s receptory šířenými na úrovni hypotalamu může melatonin vykazovat hypnotický a sedativní účinek;
  2. Biologická ochrana: prováděna nejen na epifýze, ale zobecněna na celý organismus (vzhledem k ochrannému účinku popsanému s ohledem na nukleové kyseliny vystavené chemickému stresu);
  3. Antioxidační procesy: melatonin je přímo zapojen do detoxikačního systému kyslíkovými a dusíkatými volnými radikály, což spolu s jeho metabolity přispívá k celkové antioxidační kapacitě;
  4. Imunitní systém: je schopen posílit imunitní obranu organismu, antagonizovat imuno-depresivní účinky indukované akutním stresem a zlepšit jak prozánětlivou sekreci cytokinů, tak diferenciaci a aktivaci složky lymfocytů;
  5. Metabolické dráhy: nedávné důkazy ukazují významnou úlohu melatoninu a jeho receptoru MT1 při metabolismu sacharidů. Zdá se, že aktivace receptorů zlepšuje citlivost na inzulín, snižuje riziko diabetu typu II a souvisejících onemocnění, jako je obezita.

Melatonin ve sportu

Ačkoli je obtížné zdůvodnit a popsat výhody plynoucí z použití melatoninu ve sportu, vědecká literatura poskytuje některé zajímavé body k zamyšlení nad možnými aplikacemi tohoto dodatku:

  • Zlepšení hormonální funkce: úloha biologických hodin pro melatonin by mohla být zvláště důležitá pro zlepšení sekrece hormonů u jedinců vystavených intenzivnímu tréninku. I když literatura není v takových studiích příliš bohatá, existují některé vědecké důkazy, které korelují s nárůstem noční sekrece GH při podávání melatoninu.
  • Ochranný účinek: antioxidační účinek melatoninu může být důležitý v boji proti oxidačnímu poškození vyvolanému intenzivním fyzickým cvičením.
  • Metabolické působení: navzdory nedostatku vědeckých důkazů o mužích ve studiích na zvířatech melatonin indukoval snížení syntézy laktátu, pravděpodobně spojené s dříve popsaným metabolickým účinkem na toleranci glukózy.
  • Termoregulační působení: některé důkazy naznačují, že pokles tělesné teploty zaznamenaný po užití melatoninu může být prospěšný pro sportovce, kteří jsou podrobeni tréninku a výkonu při vysokých teplotách.

Odůvodnění - Melatonin 500 - Eurosup

I když jsou nápady pro aplikaci ve sportovním poli zajímavé, je důležité si uvědomit, že hlavní terapeutická indikace melatoninu souvisí s léčbou různých poruch spánku; není však dostatek studií, které by prokázaly jeho účinnost při neurodegenerativních, endokrinních a metabolických onemocněních. Ve sportu však nedochází ke zlepšení výkonu nebo složení těla závislého na melatoninu, i když existují důkazy o jeho hormonální regulaci a využití antioxidantů.

Doporučené použití společností - Melatonin 500 - Eurosup

Polykat jednu porci (1 tabletu) nejlépe večer, hodinu před spaním.

Využití ve sportovní praxi Melatonin 500 - Eurosup

Ve většině studií se podávají dávky v rozmezí od 300 mcg do 5/6 mg. Ve sportu je doporučená dávka 3 miligramy, i když existují studie, které podporují účinnost pouze 0, 5 mg. V každém případě by melatonin měl být užíván alespoň hodinu před spaním, aby byl k dispozici během fáze usínání. Noční předpoklad je také důležitý pro reprodukci cikardianicity jeho syntézy, vyhnout se hormonální deregulaci, která by mohla být dokonce kontraproduktivní.

Synergie - Melatonin 500 - Eurosup

Zdá se, že několik studií souhlasí s větší účinností synergie, pokud se užívá společně se zinkem. Generalizované zlepšení je dosaženo jak na posílení imunitní obrany, tak na antioxidačním účinku a metabolickém aspektu, což zlepšuje citlivost na inzulín.

Některé studie ukazují, že v případě prodlouženého příjmu zinku a melatoninu je nutná také integrace s hořčíkem hořčíku.

Platnost současného podávání melatoninu a vitaminu B6 je stále pozorována, i když první práce ukazují zlepšení endogenní syntézy tohoto hormonu, se zvýšením biologických účinků souvisejících především s modulací imunitní a hormonální aktivity .

Nežádoucí účinky Melatonin 500 - Eurosup

Ačkoli nedávné studie potvrdily vysokou snášenlivost a bezpečnost účinné látky, v literatuře existují případy, kdy byly pozorovány i nevolnost, podrážděnost, noční můry a cévní změny, a to i v dávce 3 mg / den.

Kromě toho může melatonin působit jako mírný hypnotický a sedativní přípravek a může interferovat s koncentrací. Zvýšením imunitní reakce by látka mohla také zhoršit stav pacientů trpících alergickými nebo autoimunitními onemocněními.

Opatření pro používání Melatonin 500 - Eurosup

Přípravek je kontraindikován v případech onemocnění ledvin nebo jater, kardiovaskulárních onemocnění a / nebo hypertenze, alergií a autoimunitních onemocnění, během těhotenství, kojení, mladších 12 let a dospívajících, kteří ještě nejsou vyškoleni.

V případě dlouhodobého užívání (nad 6/8 týdnů) je nutná lékařská pomoc.

Tento článek, rozpracovaný na kritické přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, má pouze informativní charakter a není tedy lékařským předpisem. Před zahájením užívání jakéhokoliv doplňku je proto vždy nutné se poradit se svým lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem . Další informace o kritické analýze Melatoninu 500 - Eurosup.

Odkazy

Neuro Endocrinol Lett. 2002 Jun; 23 (3): 213-7.

Vliv podávání pyridoxinu na sekreci melatoninu u normálních mužů.

Luboshitzky R, Ophir U, Loď R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.

Gruzínské Med News. 2007 Dec; (153): 35-8.

[Pyridoxin (vitamin B6) vliv na produkci endogenního melatoninu během experimentu]

rsling M, Wheeling M, Williams A. Účinek podávání melatoninu na sekreci hormonu hypofýzy u člověka. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999

Suplementace melatoninu potkanům podrobeným akutnímu plavání: vliv na plazmatické hladiny a vztah se zinkem.

Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.

Neuro Endocrinol Lett., 2006 únor-duben, 27 (1-2): 263-6.

Účinky jednorázové dávky N-acetyl-5-methoxytryptaminu (melatoninu) a cvičení rezistence na osu růstového hormonu / IGF-1 u mladých mužů a žen.

Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.

Vliv suplementace melatoninu na změny indukované rychlosti distribuce vedení.

Ayaz M, Okudan N.

Zlepšení vodivosti nervových vláken.

Melatonin: aeromedické, toxikofarmakologické a analytické aspekty.

Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.

J Anal Toxicol. 1999 květen-červen, 23 (3): 159-67. Review.

BMJ. 2006 Feb 18; 332 (7538): 385-93. Epub 2006 10. února.

Účinnost a bezpečnost exogenního melatoninu pro sekundární poruchy spánku a poruchy spánku doprovázející omezení spánku: metaanalýza.

Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.

Bezpečné v krátkodobém horizontu

Farmakokinetika perorálně podávaného melatoninu u kriticky nemocných pacientů.

Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Exposed R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.

J. Pineal Res. 2010 Mar; 48 (2): 142-7. Epub 2010 8. ledna.

Význam a aplikace melatoninu v regulaci metabolismu hnědé tukové tkáně: vztah k lidské obezitě.

Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.

Obes Rev. 2010 16. června. [Epub před tiskem]

Obezita (Silver Spring). 2010 18. února [Epub před tiskem]

Odstranění receptoru melatoninu typu 1 indukuje inzulínovou rezistenci u myší.

Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.

Endocrinology. 2009 Dec; 150 (12): 5311-7. Epub 2009 9. října.

Melatonin zlepšuje homeostázu glukózy a endoteliální vaskulární funkci u myší s rezistencí na inzulin rezistentní na tuk.

Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.

Int J Exp Pathol. 2007 únor, 88 (1): 19-29.

Příjem melatoninu je spojen se zlepšením fyziologických změn, jak metabolických, tak morfologických patologií spojených s obezitou: zvířecího modelu.

Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.

Endocrinology. 2003 Dec; 144 (12): 5347-52. Epub 2003 11. září.

Melatonin snižuje přírůstek tělesné hmotnosti u krys Sprague Dawley s obezitou vyvolanou dietou.

Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.

Saudi Med J. 2006 Oct; 27 (10): 1483-8.

Účinky melatoninu a zinku na kontrolu glykémie u pacientů s diabetem 2. typu s nedostatečnou kontrolou metforminu.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.

Eur J Appl Physiol. 2006 duben, 96 (6): 729-39. Epub 2006 28. února.

Účinky cvičení cvičení po perorálním podání melatoninu na fyziologické a výkonové odpovědi dospělých mužů.

Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.

J. Pineal Res., 2005 Nov; 39 (4): 353-9.

Účinky melatoninu na termoregulační odezvy na intermitentní cvičení.

Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.

Ergonomie. 2005, 15.-15. Listopadu; 48 (11-14): 1512-22.

Účinky denního požití melatoninu na krátkodobý atletický výkon.

Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.

J. Pineal Res., 2007 Jan; 42 (1): 28-42.

Jedna molekula, mnoho derivátů: nikdy nekončící interakce melatoninu s reaktivními druhy kyslíku a dusíku?

Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.

J. Pineal Res., Září 2009, 47 (2): 184-91. Epub 2009 13. července.

Melatonin snižuje srdeční zánětlivé poškození vyvolané akutním cvičením.

Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.

Saudi Med J. 2006 Oct; 27 (10): 1483-8.

Účinky melatoninu a zinku na kontrolu glykémie u pacientů s diabetem 2. typu s nedostatečnou kontrolou metforminu.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.