doplňky

Enervitene Sport Gel - Enervit

Informace o přípravku Enervitene Sport Gel - Enervit

Enervitene Sport Gel - Enervit

Energetická příprava na bázi sacharidů s rozvětvenými aminokyselinami a vitamíny.

FORMAT

Balení o objemu 25 ml cola

Složení : fruktózový sirup - glukózový sirup (z kukuřice) - maltodextrin (z kukuřice) - zahušťovadlo: karboxymethylcelulóza - okyselující činidlo: kyselina citrónová, l-alanin - l-leucin, l-isoleucin, l-valin - konzervační látka: sorbát draselný - sladový výtažek, aromatické látky - korekční činidlo kyselosti: citrát trojsodný - vitamín B1 - vitamin B2 - vitamin B6 - vitamín PP - pantothenát vápenatý - antioxidant: kyselina l-askorbová.

Pro Doypack (50ml)

Energetická hodnota: 71, 2Kcal - Proteiny 0 gr - Sacharidy 17, 8gr, z toho - Fruktóza: 11, 5 g - Glukóza: 4 g - Maltodextrin: 2, 25 g - Maltosa 1, 60 gr - Tuky 0 gr - Vitamin B1: 0, 1 mg - Vitamin B2: 0, 12 mg - Vitamin B6: 0, 17 mg - nikotinamid: 1, 5 mg - kyselina pantothenová: 0, 5 mg - L-leucin: 100 mg - L-isoleucin: 50 mg - L-Valin: 50 mg

Sacharidy - základní živiny, zejména pro energetickou roli, kterou hrají v našem těle. Termín sacharidy nebo glucidy označuje heterogonovou skupinu molekul, které se podílejí na energetickém metabolismu a strukturní funkci eukaryotických buněk. Sacharidy, které byly zavedeny prostřednictvím stravy, jsou zpočátku tráveny slinnými amylasami v ústní dutině (což vysvětluje důležitost správného žvýkání) a pak na střevní úrovni pomocí pankreatické amylázy, dextrinázy a disacharidázy. Získané jednoduché cukry jsou absorbovány apikální membránou enterocytů prostřednictvím pasivních difúzních systémů a usnadňují transport, pak jsou uvolňovány do oběhového proudu bazolaterální membránou. Doba, kdy 50 gramů daného uhlohydrátu zvyšuje hladinu cukru v krvi ve vztahu ke standardu, glukóze nebo bílému chlebu, se nazývá glykemický index; tato hodnota korelovala s množstvím uhlohydrátů obsažených v dané potravině definuje pojem glykemické zátěže. Volba potravin s nízkým nebo vysokým indexem / glykemickou zátěží silně ovlivňuje dietní kvalitu stravy u patologických jedinců, zdravých i sportovců. Se zaměřením na dietu sportovce je zřejmé, že volba typu potraviny a typu sacharidů se může přizpůsobit různým potřebám a doplňujícím pohledům.

  1. V pre-race fázi, nasycení svalových zásob glykogenu → středně a nízký glykemický index sacharidů, snadno stravitelné.
  2. Během vytrvalostního výkonu: podporovat výkon a oddálit nástup svalové únavy → středně glykemické sacharidy v tekuté nebo gelové formě.
  3. Bezprostředně před sprintem nebo explozí síly : → sacharidy s vysokým glykemickým indexem, připravené k asimilaci a konzumaci, přirozeně v tekuté formě.
  4. V práci po práci : zlepšit tělesné anabolické schopnosti → sacharidy s vysokým glykemickým indexem, stimulovat sekreci inzulínu v kombinaci se zdrojem aminokyselin pro zlepšení syntézy bílkovin a sacharidů se středním glykemickým indexem pro obnovení zásob svalového glykogenu.

Různé potřeby vedly k formulaci produktů obsahujících různé formy sacharidů: od jednoduchých cukrů s okamžitou absorpcí až po komplexní cukry, jako jsou maltodextriny, které se mohou v závislosti na formulaci nejlépe přizpůsobit různým integračním pohledům sportovce.

Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (L-leucin, L-isoleucin, L-valin): esenciální aminokyseliny, které se podílejí na energetických a plastických funkcích organismu, představují platnou podporu nejen ergogenní pro dietu sportovce. Význam těchto tří aminokyselin je v podstatě:

  1. K absenci jaterního metabolismu, který je činí zvláště biologicky dostupnými, zejména na svalové úrovni;
  2. K důležitým energetickým akcím prováděným díky glukoneogenní a oxidační kapacitě, která je dosahována především u vytrvalostních sportů;
  3. Antiproteolytický a myoprotektivní účinek;
  4. Konkurenční působení proti tryptofanu, což má za následek snížení produkce serotoninu a pocit únavy;
  5. Na vyrovnávací akci.

Jejich požadavek činí asi 83 mg / kg / den, rozdělených do 40 mg / kg / den pro leucin, 23 mg / kg / den pro isucin a 20 mg / kg / den pro valin, který stoupá na dvojité pro vytrvalostní sportovce, jako jsou maratónští běžci a cyklisté. Tento požadavek lze snadno dosáhnout zdravou výživou, která poskytuje správné množství bílkovin. Integrace se na druhou stranu stává nezbytnou pro vytrvalostní sportovce a měla by být spojena s aktivitou skupiny B vitamínů.

Vitamíny B: vitamíny skupiny B, které jsou velmi přítomné v živočišných produktech, luštěninách a celých zrnech, jsou součástí četných biologických reakcí, zejména oxidačního metabolismu různých živin. správná katabolická a proenergetická fáze.

Vitamin B1 : také známý jako thiamin, je aktivován po procesu dvojí fosforylace jako TPP (thiamin pyrofosfát) a je součástí procesu oxidační dekarboxylace pyruvátu v Krebsově cyklu (umožňující průchod z α-ketoglutarátu na Succinil CoA). a v pentózovém fosfátovém cyklu. Proto je nezbytný při oxidačním metabolismu sacharidů.

Jeho požadavek je asi 0, 4 / 0, 8 mg každých 1000 kcal zavedených.

Vitamin B2 : také známý jako riboflavin, se dostává do jater přes oběhový proud, vázaný na albumin, kde se transformuje na FMN a FAD. Tyto dvě protetické skupiny, které jsou nezbytné pro metabolismus obecně, spadají do procesu oxidační dekarboxylace pyruvátu a v krebsově cyklu, v B-oxidaci mastných kyselin, v oxidaci aminokyselin a v oxidační fosforylaci.

Doporučená denní dávka je 0, 6 mg na 1000 kcal zavedená ve stravě.

Vitamin B6 : také známý jako pyridoxin, je transformován a fosforylován v játrech na pyridoxal fosfát, důležitý koenzym zapojený do řady klíčových reakcí metabolismu aminokyselin (transaminace a oxidační deaminace), lipidů (syntéza sfingolipidů) a glucidic. Jeho denní potřeba je kolem 1 / 1, 5 mg, ale i v tomto případě jsou epizody deficitu velmi vzácné.

Nikotinamid: přijatý do kyseliny nikotinové, která společně s kyselinou nikotinovou představuje vitamin B3 nebo PP . Tento vitamin je součástí konstituce dvou velmi důležitých koenzymů, známých jako NAD a NADP, které se podílejí na mnoha metabolických reakcích, jak oxidačních, tak neoxidačních. Katabolické, anabolické, buněčné růsty, diferenciace a udržování buněčné funkce jsou jen některé z oblastí aktivity tohoto vitaminu

Nedostatky vitaminu B3, velmi vzácné, vedou k patologickému stavu, který je znám jako pellagra charakterizovaný dermatitidou, mentálními a kognitivními poruchami. Pro muže v dospělosti, LARN, doporučuji příjem asi 20mg / den, vzhledem k tomu, že dávky vyšší než 3000mg, mohou vzniknout klasické gastrointestinální symptomatologie doprovázené také hepatotoxicitou.

Kyselina pantothenová: také známá jako vitamín B5, je součástí syntézy koenzymu A (ATP + VitB5 + Cys), který hraje klíčovou roli ve všech reakcích, při kterých dochází k přenosu acylové skupiny (oxidační dekarboxylace pyruvátu). a-ketoglutarát, oxidace mastných kyselin). Má proto ústřední úlohu v metabolismu sacharidů i lipidů. Doporučená denní dávka se pohybuje v rozmezí od 4 do 7 mg, nicméně vzhledem k přítomnosti tohoto vitaminu v mnoha potravinách (zejména celých zrnách) jsou nedostatky zjištěny pouze ve vážných případech podvýživy.

Vlastnosti produktu - Enervitene Sport Gel - Enervit

Tento energetický doplněk se vzdaluje od klasických komercializovaných nápojů s přídavkem kofeinu a dalších stimulantů. Ve skutečnosti se snaží poskytnout sportovci pevnější a trvalejší metabolickou podporu. Formulace s glycidy různých glykemických indexů zaručuje krátkodobé a střednědobé pokrytí energie, zatímco přítomnost rozvětvených aminokyselin podporuje sval v nejtvrdších fázích výkonu, což snižuje katabolický efekt a pocit únavy. Vitamíny skupiny B uzavírají kruh, optimalizují oxidační proces a následnou produkci energie.

Dotčený doplněk samozřejmě není navržen tak, aby uspokojil veškerou energetickou a metabolickou potřebu, kterou výkon vyžaduje, a proto dávkování různých principů, i když snížené, dává smysl z hlediska předkonkurenční ergogenní pomoci.

Doporučené použití společností - Enervitene Sport Gel - Enervit

Pro připravený a postupný příjem energie během dlouhodobého tělesného cvičení si vezměte před nebo během úsilí. Snadno se používá: můžete pít, jak je nebo rozpuštěný ve sklenici vody nebo jiné tekutiny. Přípravek Enervitene Sport Gel pro účinné zásobování energií při dlouhodobém úsilí je 4 minipacky.

Použití ve sportu - Enervitene Sport Gel - Enervit

Jak doporučuje společnost, spotřeba tohoto dodatku by měla být omezena na fáze bezprostředně předcházející nebo souběžné s závodem. Počet porcí, které mají být spotřebovány, by se měl místo toho vypočítat na základě typu a trvání služby. Pro zdlouhavý výkon po dobu asi 2 hodin by 2 minipacky měly stačit k uspokojení energetické náročnosti sportovce. Samozřejmě také v tomto případě je velmi důležité zvážit typ výživy a metabolicko-nutriční podmínky, s nimiž sportovec dosáhne výkonu, aby mohl programovat účinné doplňkové protokoly.

Nežádoucí účinky Enervitene Sport Gel - Enervit

Nadměrná konzumace může způsobit nevolnost, křeče, bolesti břicha, průjem a zvracení.

Opatření pro použití Enervitene Sport Gel - Enervit

Přípravek je kontraindikován v případech onemocnění ledvin nebo jater, kardiovaskulárních onemocnění a / nebo hypertenze, během těhotenství, během laktace a do 14 let.

V případě dlouhodobého užívání (nad 6/8 týdnů) je nutná lékařská pomoc.

Tento článek, rozpracovaný na kritické přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, má pouze informativní charakter a není tedy lékařským předpisem. Před zahájením užívání jakéhokoliv doplňku je proto vždy nutné se poradit se svým lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem . Další informace o kritické analýze přípravku Enervitene Sport Gel - Enervit.

Odkazy

Med Sci Sports Exerc. 2006 červenec, 38 (7): 1288-96.

Androgenní reakce na cvičení odolnosti: účinky krmení a L-karnitin.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, francouzský DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.

J Strength Cond Res., Červenec 2008, 22 (4): 1130-5.

Účinky suplementace L-karnitinu L-tartrátu na odezvy svalové oxygenace na cvičení rezistence.

Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.

Med J Aust. 2009 Jan 5; 190 (1): 41-3.

Srdeční zástava u mladého muže po nadměrné konzumaci kofeinových „energetických nápojů“.

Berger AJ, Alford K.

Kofein a taurin zvyšují vytrvalostní výkon.

Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.

Int J Sports Med., Červenec 2009, 30 (7): 485-8. Epub 2009 19. května.

Sports Med. 2001; 31 (11): 785-807.

Kofein a cvičení: metabolismus, vytrvalost a výkon.

Graham TE.

Crit RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Užívání kofeinu ve sportu, farmakokinetika u člověka a buněčné mechanismy účinku.

Magkos F, Kavouras SA.

Laboratoř výživy a klinické dietetiky

Oxidace kombinovaného požití maltodextrinů a fruktózy během cvičení.

Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.

Med Sci Sports Exerc. 2005 Mar; 37 (3): 426-32.

Pflugers Arch. 2003 May; 446 (2): 211-9. Epub 2003 4. března.

Doplnění sacharidů zlepšuje mírné a intenzivní cvičení v teple.

Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.

Vyplachování uhlohydrátů v krmivovém stavu: nedostatek zvýšení výkonu v časovém období.

Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Aug; 19 (4): 400-9.

Požití sacharidů během cvičení nezvyšuje únavu během submaximálního cyklu.

Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.

J Strength Cond Res., Červenec 2009, 23 (4): 1276-81.

J Physiol. 15. duben 2009, 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23. února.

Snímání sacharidů v lidských ústech: účinky na výkonnost a činnost mozku.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.

J Sports Med Phys Fitness. 2006 Jun; 46 (2): 248-56.

Zlepšuje krmivo před cvičením sacharidové krmivo 20 km?

Francescato MP, Puntel I.

Med Sci Sports Exerc. 2004 Dec; 36 (12): 2107-11.

Účinek uhlohydrátových úst se vypláchne při 1-hodinovém cyklu.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.

J Strength Cond Res. 2003 únor, 17 (1): 20-5.

Vliv požití kapalného uhlohydrátu na opakované maximální úsilí v soutěžních cyklistech.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.

Ergonomie. 2000 Oct; 43 (10): 1528-37.

Vliv doplnění sacharidů na simulované cvičení rozhodčích rugby ligy.

MaClaren DPM, Zavřít GL.

Tato elitní rugby liga rozhodčí s 6% maltodextrin (Md) řešení, zatímco podnik simulované rugby ligy hry \ t

Int J Sport Nutr. 1999 Sep; 9 (3): 241-50.

Vliv suplementace sacharidů a argininu na metabolismus sacharidů po cvičení.

Yaspelkis BB 3rd, Ivy JL.

Int J Sport Nutr. 1997 Jun; 7 (2): 128-37.

Glykemická a inzulinemická odezva na více preexercisních sacharidových krmiv.

Krátký KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.

Osm vyškolených cyklistů požilo celkem 22, 5, 45 nebo 75 g maltodextrinu a dextrózy rozpuštěných ve 473 ml vody nebo ve stejném objemu placeba (PL).

Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76 (6): 504-9.

Účinky různých nápojů

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.

Int J Sports Med. 1994 Nov; 15 (8): 466-71.

Hormonální a metabolitní reakce na požití glukózy a maltodextrinu s přidáním nebo bez přidání guarové gumy.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.

J Sports Med Phys Fitness. 1994 Sep; 34 (3): 263-70.

Vliv požití uhlohydrátů na výkony cyklistů, kteří nejsou nalačno, během simulované 80-mílové časové zkoušky.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.

Am. J. Physiol. 1991 Jun; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Doplňování sacharidů, deplece glykogenu a metabolismus aminokyselin během cvičení.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.

Med Sci Sports Exerc. 1989 Oct; 21 (5): 540-9.

Cvičení a tréninkové účinky na vyprazdňování sacharidových nápojů v žaludku.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.

Oxidace pevných versus kapalných sacharidových zdrojů během cvičení.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.

Med Sci Sports Exerc. 2010 19. října. [Epub před tiskem]

Med Sci Sports Exerc. 16. duben 2010 [Epub před tiskem]

Oxidace sacharidů z karbohydrátového gelu ve srovnání s nápojem během cvičení.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.

Uhlovodíkový gel se absorbuje a oxiduje stejným způsobem ve srovnání s nápojem.