Viz také: kyselina lipoová; doplňky kyseliny alfa-lipoové
KYSELINA α LIPOICO (ALA) má dvě hlavní funkce: koenzym buněčného metabolismu a antioxidant.
Používá se v hubnutí diety ke zlepšení používání sacharidů a stabilizaci hladiny cukru v krvi (zvyšuje účinek inzulínu).
Co se týče antioxidační funkce, je jedinou účinnou látkou jak ve vodné fázi, tak v lipidové fázi a má významnou schopnost regenerovat další antioxidanty (VIT A, C, E, koenzym Q a glutathion).
Je to silný promotor glutathionu a zvyšuje jeho dostupnost, což je velmi důležitý efekt, protože glutathion je nejsilnějším intracelulárním antioxidantem.
DÁVKOVÁNÍ: perorální příjem 300-600 mg po dobu nejméně tří týdnů. Dávka 600 mg / den je zejména dávka, která má být užita, pokud jsou symptomy akutní a 300 mg / den je dávka vhodná pro udržení.
