Když mluvíme o tréninku, musíme vzít v úvahu některé funkce, které budou potřebné pro správné nastavení našich sezení. Tyto charakteristiky představují následující TECHNICKÉ-VĚDECKÉ POZNÁMKY: v průběhu sezóny, pokud se hraje málo tréninků a spousty her, dochází ke snížení VO2MAX (maximální spotřeba kyslíku); VO2MAX se zdá být významně spojen s ujetou vzdáleností a počtem sprinterů prováděných během hry; pro sledování intenzity úsilí hráčů během celého fotbalového utkání se používají kamery, které jsou umístěny odlišně uvnitř stadionu nebo hracího pole, přes které jsou identifikovány provedené a
Kategorie Fotbal
Zpráva odeslaná: Giuseppe Ahoj Giuseppe z toho, co mi napíšete, věřím, že pro vás je funkční trénink velmi užitečný pro zlepšení svalového tonusu celého těla. Začněme s četností zasedání, čtyři cvičení týdně jsou více než dost, zejména v letním období, během kterého byste měli najít fyzické a duševní energie, aby lépe čelili konkurenčním závazkům příští sezóny (i když se jedná o jednoduchý zápas s přáteli během víkendu). Zasedání začne počátečním zahříváním asi deset minut. Výcvik
Tato profesionální postava začíná být stále důležitější pro zlepšení fyzického výkonu. Silový trenér úzce spolupracuje s atletickým trenérem, ale specializuje se na pokročilý trénink s cílem zvýšit sílu, základní svalovou kvalitu pro jakékoliv sportovní gesto. Obecně vzrůst síly je hledán pomocí tréninku s přetížením, který bude atletický trenér schopen proměnit v nejlepší výkon fotbalisty. Není neobvyklé vidět sportovce s jejich osobním
Davide Sganzerla Obecně platí, že odpor je definován jako psychofyzická schopnost odolávat únavě, tj. Schopnost odolat dlouhému úsilí a únavě, ale také schopnost opakované činnosti (Conseman). Pro Tschiera je obecným odporem schopnost sportovce podávat po dlouhou dobu jakékoliv zatížení, které zahrnuje mnoho svalových skupin a které je v pozitivním vztahu se sportovní specializací; Podle Zaciorského nakonec Resistance znamená schopnost vykonávat jakoukoliv činnost po dlouhou dobu bez snížení její efektivity. Výcvik odporu je důležitý, protože
První etapa fotbalu začíná pouze kolem 5/6 let, kdy je budoucí fotbalista doprovázen jedním z mnoha fotbalových škol v této oblasti. Naučit se sportovní disciplínu nejlepším možným způsobem (tj. Stimulačním a zábavným způsobem) je nezbytné uspokojit potřeby dítěte a jednat podle věku a stupně psycho-fyzického dozrávání předmětu. Počínaje směrnicemi o charakteris
Mládežnické týmy hrají podle kategorie, do které patří, prostřednictvím herních časů, velikostí polí a variabilních dveří. Kategorie mládeže lze rozdělit na první kopy, kuřata, nováčky, velmi mladé, studenty, juniory a jaro. První kategorie, která je považována za soutěživou, je kategorie velmi mladých, následovaná studenty, juniory (nebo Berettos) a jaro. Všechny kategorie jsou definovány
To, co omezuje způsob, jakým je míč účinně kopnut, se nachází ve vnějších a vnitřních prvcích základních pohybů vztahujících se k tomuto základnímu. Diskriminanti, kteří umožňují účinně provést průchod nebo záběr, jsou představováni vnímáním trajektorie míče, postavení partnera a soupeřů, technikou a zkušenostmi studenta. Student musí být schopen dospět ke správném
Když mluvíme o tréninku, musíme vzít v úvahu některé funkce, které budou potřebné pro správné nastavení našich sezení. Tyto charakteristiky představují následující TECHNICKÉ-VĚDECKÉ POZNÁMKY: v průběhu sezóny, pokud se hraje málo tréninků a spousty her, dochází ke snížení VO2MAX (maximální spotřeba kyslíku); VO2MAX se zdá být významně spojen s ujetou vzdáleností a počtem sprinterů prováděných během hry; pro sledování intenzity úsilí hráčů během celého fotbalového utkání se používají kamery, které jsou umístěny odlišně uvnitř stadionu nebo hracího pole, přes které jsou identifikovány provedené a
Existují různé způsoby, jak kopnout míč: pokud míč stojí proti soupeřovu brance, budeme mluvit o střelbě; pokud je záměrem osvobodit nebezpečnou oblast kopnutím daleko, bude to osvobozující hod ; pokud je namísto toho cílem předat míč společníkovi, pak můžeme promluvit. Úspěch výstřelu závisí na následujících faktorech: kopání nohy; opěrná patka; fotbalový míč režim. Míč může být zasažen různými částmi nohy:
Kurátorem je Claudio Ferri ASD technický ředitel Italská fotbalová akademie, Fonte Nuova fotbalová škola (RM) rezervovaný pro kategorie Malí přátelé, mláďata a ženy dole-15s. Článek byl publikován ve spolupráci Valentina Cristofalo, ASD Accademia Italiana Calcio Communication Manager. Pro každou zvědav
Hraní v této oblasti znamená uspořádat se takovým způsobem, aby zabíral vlastní zónu, v souladu se zásadami spravedlivého rozdělení, racionality a jednoty týmu. V tomto ohledu je nutné rozdělit pole podélně ve stejných částech a uspořádat v každé zóně hráče pro obrannou čáru a jednu pro středovou čáru. Tímto způsobem je dosaženo vyváže