Kategorie já plavu

Podvodní apnoe je sport, který se praktikuje v definovaném "speciálním" prostředí (tj. Ve vodě); atletická výkonnost freediveru je navíc definována schopností držet dech, proměnnou, která silně ovlivňuje úroveň nebezpečnosti disciplíny. Abychom měli široký a přinejmenším komplexní přehled o rizicích spojených s podvodní apnoe, doporučuje se přečíst si rizika a nebezpečí disciplíny. Po mnoho let podvodní apnoe zůstala či

Dokonce i delfín, stejně jako žába, představuje umělecké plavání, které se obvykle vyučuje jako třetí styl právě proto, že se jedná o biomechanickou posloupnost podpůrného gesta - přilnavost - trakce - tah, typický pro plaz a záda. Technický list Druh pohybu Simultánní, symetrické a cyklické pro horní i dolní končetiny. Poloha těla Prona: simultánn

Plazení poskytuje střídavé a cyklické pohyby horních a dolních končetin; Při působení ramen se vkládá boční typ dýchání, který může být prováděn pouze na jedné straně, nebo alternativně na pravé a levé straně (obvykle každé 3 tahy, které dýcháte; NB. Když vyrazíte s tváří k dýchání, musíte držet příslušné rameno jako optický referenční bod, aby se zabránilo nadměrnému zvedání hlavy zpomalením plavání). Předpokládaná poloha, jak v prone, tak v plovoucí poloze,

Někteří učitelé navrhují záda jako první styl pro jeho předpokládané dýchací výhody, nicméně tato technika má některé nevýhody spojené s biomechanickými pákami, které působí v nevýhodných podmínkách. Ideální poloha zadního plavání je více nakloněná, než ta, která má tendenci zaujmout ve volném stylu. Hlava, mírně ohnutá dopředu, způsobuje p

vzdělávání dospělých úvod Často se stává, že se instruktor plavání musí vždy rozhodnout mezi stejnými cvičeními, riskovat, že upadnou do monotónnosti, a pak, aby uživatelé ztratili touhu pokračovat v učení plavat. Odpověď na tento problém spočívá v nepřetržitém programování; K tomu je třeba mít na paměti cíle typu (úrovně), které samozřejmě předsedáte. Níže jsou uvedeny všechny obecné a specifické

Žába je umělecký styl, jediný, ve kterém je postup dosažen postupným posouváním. Ve srovnání s ostatními styly není tlak na zbraně: následnictví je tedy podpora, trakce a uzdravení. Pozice těla je velmi nakloněna vzhledem k čelnímu dýchání, které je zvýhodněno zvednutím ramen. Hlavním úkolem je tlačit no