Pro každé jídlo můžete zjistit: energetická hodnota (kalorií), s procentuálním rozložením energie mezi sacharidy, bílkovinami a tuky; obsažených v makroživinách a hlavních mikroživinách; jednoduché kalkulačky, abyste zjistili, kolik minut fyzické aktivity trvá na spálení kalorií poskytovaných jídlem; Pokrytí RDA pro hlavní mikroživiny, které lze upravit podle věku, pohlaví a gramů konzumovaných potravin; nutričních a terapeutických vlastností potraviny. Všechny hodnoty lze přizpůsobit na zák
