cs.energymedresearch.com

Kategorie sportovní doplňky

Kreatin: Integrace a pevnost nohou
sportovní doplňky

Kreatin: Integrace a pevnost nohou

Doplněk stravy kreatinem je po mnoho let jednou z nejpoužívanějších forem doplňku pro sportovce. Zejména integrace s kreatinem (ve všech jeho různých formách) je podporována sportovci, kteří vykonávají krátkodobé aktivity. Být rezervní molekulou propadnutou ve vláknitých svalových buňkách, která slouží k rychlému dobití ATP (adenosin trifosfát) během svalové kontrakce, by měl být kreatin užitečný pro: zvýšení krátkodobé obnovy velmi intenzivních svalových kontrakcí, což má za následek zvýšení potenciálu stimulace tréninkové síly (maximální, rychlé, rezistentní krátké) a svalové hypertrofie. Sto

Číst Dál
sportovní doplňky

Integrace rozvětvených aminokyselin: kdy je užívat?

To, co je uvedeno v předchozím odstavci, v žádném případě neznamená, že BCAA představují „okrajovou“ skupinu živin, ale pouze: katabolismus, který je snadno pufrován správným rozdělováním jídel a jejich širokým rozptylem v potravinách (např. 6 g obsažených ve 100 g masa nebo 1, 5 g ve 100 g chleba), zabraňuje nutnosti jejich integrace. Za druhé je velmi důležité obj
Číst Dál
sportovní doplňky

Mass Gainer

Co to je? Gainers jsou doplňky stravy zaměřené na zlepšení výkonu ve sportu nebo kulturistice. Obecně jsou ziskové látky tvořeny sacharidy (vysoký a nízký glykemický index), proteiny (kaseiny a syrovátka), vitamíny, minerály, kreatin, L-arginin, aminokyseliny s dlouhým řetězcem, enzymy (na podporu trávení) a rostlinné extrakty (v důsledku adaptogenního účinku). Na co jsou? Gainers (také
Číst Dál
sportovní doplňky

Denní rozpad proteinů: kdy je vzít?

V tomto bodě je nezbytné pochopit, co je cílem předmětu v analýze. Pokud mluvíme o sedavém způsobu, diferenciace proteinů v různých jídlech nabývá téměř okrajové role. Proteiny jsou všudypřítomné makronutrienty a jejich přínos je spojen s převážnou většinou potravin; zjevně existují podstatné rozdíly v obsahu esenciálních aminokyselin, ale díky skutečnosti, že sedavý způsob je charakterizován téměř konstantním metabolismem, neexistují žádné podmínky, které vyžadují výběr, diferenciaci nebo disociaci jídel. Postačuje dodržovat pokyny uvedené v pokynech av případ
Číst Dál
sportovní doplňky

Léky na kyselinu mléčnou - doplňky, dieta

Definice a obrys Z chemického hlediska je kyselina mléčná (C3H6O3) definována jako karboxylová kyselina, jejíž deprotonace vede ke vzniku laktátového iontu. V lidské fyziologii je kyselina mléčná odpadem produkce energie v nepřítomnosti kyslíku nebo anaerobní glykolýzou. Glykolýza, která představuje základní krok v aerobním buněčném dýchání, může pokračovat ve své činnosti dalším snižováním kyseliny pyrohroznové v kyselině mléčné díky nikotinamidadenindinukleotidu (NAD), koenzymu laktikodehydrogenázy (LDH). U některých fyziologických systémů je produkce
Číst Dál
sportovní doplňky

Jedlá soda

Odkazy: Šest běžců na střední vzdálenosti bylo hodnoceno za bazálních podmínek a poté, co odnesli 300 mg bikarbonátu na kg tělesné hmotnosti od 2 hodin do 30 minut před závodem 800 metrů. Výsledkem této integrace bylo zvýšení pH a koncentrace bikarbonátu v krvi, se zlepšením výkonu o 2, 9 sekundy. Deset pacientek bylo dop
Číst Dál
sportovní doplňky

Kreatin: Integrace a pevnost nohou

Doplněk stravy kreatinem je po mnoho let jednou z nejpoužívanějších forem doplňku pro sportovce. Zejména integrace s kreatinem (ve všech jeho různých formách) je podporována sportovci, kteří vykonávají krátkodobé aktivity. Být rezervní molekulou propadnutou ve vláknitých svalových buňkách, která slouží k rychlému dobití ATP (adenosin trifosfát) během svalové kontrakce, by měl být kreatin užitečný pro: zvýšení krátkodobé obnovy velmi intenzivních svalových kontrakcí, což má za následek zvýšení potenciálu stimulace tréninkové síly (maximální, rychlé, rezistentní krátké) a svalové hypertrofie. Sto
Číst Dál
sportovní doplňky

Kreatin kináza, statiny a cvičení

Kreatin kináza je enzym zodpovědný za syntézu kreatin fosfátu. Tento poslední prvek je prostředkem pro dobíjení ATP, což je definitivní molekula používaná buňkami k výrobě energie. Kreatin kináza je přítomna ve velkých množstvích ve svalech, ve kterých její přítomnost koreluje s množstvím fyzické aktivity (zejména motoru), kterou subjekt obvykle provádí. Svalová kreatin kináza se význa
Číst Dál
sportovní doplňky

Acetyl-L-karnitin

všeobecnost Acetyl-L-karnitin - také známý jako acetylkarnitin nebo ALC - je molekula získaná esterifikací L-karnitinu acetylovou skupinou. Acetyl-L-karnitin - chemická struktura Acetyl-L-karnitin ve formě doplňku je v současné době používán jako antioxidant v kardiologii, neurologii a antiagingu. indikace Proč
Číst Dál
sportovní doplňky

Arginin piroglutamát

co Arginin Piroglutamát je piroglutamátová sůl aminokyseliny Arginin. Toto zasolení by zlepšilo centrální tropismus samotného argininu a piroglutamátu, což by bylo užitečné při ochraně některých důležitých funkcí mozku. indikace Proč se používá arginin piroglutamát? Na co to je? Arginin Piroglutamate - c
Číst Dál
sportovní doplňky

Železo a vytrvalost

Upravil Ivan Mercolini Všechno nejlepší. V dnešní lekci budu hovořit o železném prvku a jeho významu v konkurenčních vytrvalostních sportech (cyklistika, maraton atd.) A - proč ne? - ve fyzických kardio fitness amatérských činnostech (aerobní aerobní okruhy, výkonové aerobní okruhy, kardio fit tréninky, step, aerobní tanec, tónování atd.). Ivan Mercolini> - Au
Číst Dál