Svalový růst je extrémně komplikovaný proces, který je v některých aspektech ještě třeba objasnit. Objem našich svalů je ve skutečnosti regulován mnoha faktory, jako jsou geny, hormony, enzymy, buňky, makro a mikroživiny, receptory atd.
Termín obecně přijímaný popisovat fenomén svalového růstu je “hypertrofie”.
Jeden z nejvíce fascinujících výzkum v tomto sektoru byl ten, který vedl k objevení satelitních buněk v roce 1961. Nejzajímavější vlastností těchto mononukleárních buněk je jejich schopnost sjednotit se a vytvořit nové svalové buňky. Na rozdíl od družicových buněk nemají tyto vlastnosti tuto charakteristiku a, i když podléhají nepřetržitému obratu, mohou pouze zvětšit velikost (hypertrofii), ale ne v počtu (hyperplazie).
Svalová hypertrofie
Za normálních podmínek se satelitní buňky nepodílí na rozvoji svalů. Ve skutečnosti jsou ve stavu klidu a jsou aktivní pouze za určitých okolností (zejména v reakci na silné hormonální stimuly nebo po silném svalovém traumatu). Tyto buňky mají tedy silný regenerační účinek.
Po vstupu do satelitních buněk se začnou dělit a násobit, což vede k vzniku myoblastů (embryonální progenitorové buňky svalových buněk). Tato první fáze se nazývá "proliferace satelitních buněk".
Nově vytvořené myoblasty se spojují s poškozenými svalovými buňkami, které jim dávají svá jádra (fáze diferenciace). Polynukleární svalové buňky jsou výsledkem tohoto spojení a jejich jméno pochází z přítomnosti více než jednoho jádra ve stejné buňce.
Zvýšení počtu jader umožňuje těmto buňkám významně zvýšit syntézu proteinu, mimo jiné produkcí ještě více kontraktilních proteinů (aktin a myosin) a více receptorů pro androgeny (hormony s anabolickým účinkem).
Kombinace všech těchto procesů, zvaná svalová hypertrofie, vede k celkovému zvýšení velikosti svalových buněk.
Svalová hyperplazie
Myoblasty mají také schopnost fúzovat a vytvářet tak nové svalové buňky. Tento proces, zvaný hyperplazie, hraje okrajovou roli ve svalovém růstu, který je regulován především hypertrofií.
Je důležité zdůraznit, že svalová trauma může být způsobena zvláště intenzivním a vyčerpávajícím tréninkem. Silový trénink a sjezdový běh (excentrická svalová kontrakce) proto představují silný stimul pro aktivaci satelitních buněk.
Aktivace satelitních buněk
Jak je uvedeno na začátku článku, satelitní buňky jsou normálně neaktivní. Jejich proliferace může být vyvolána hormonálními faktory nebo důležitým svalovým traumatem.
Hormony, které jsou schopny aktivovat satelitní buňky, jsou různé a spolupracují na společném působení (testosteron, inzulín, HGH, IGF-1 a další růstové faktory, jako je MGF *, FGF ** a HGF). ***). Z tohoto důvodu příjem anabolických steroidů v kombinaci s dietou s vysokým obsahem bílkovin a odpovídajícím tréninkem zvyšuje svalovou hmotu stimulací hypertrofie a v menší míře i tvorbou nových svalových buněk (hyperplazie).
Ne všechny anaboliky však fungují stejným způsobem. Z tohoto hlediska jsou nejlepší anabolické účinky přičítány hormonům se silnou androgenní a / nebo aromatizovatelnou aktivitou. Tyto dva aspekty jsou však zodpovědné za většinu z nejnebezpečnějších vedlejších účinků spojených se steroidy (hypertrofie prostaty, akné, vypadávání vlasů, agrese, gynekomastie a retence vody).
Aktivace satelitních buněk je regulována nejen hormony, ale také řadou dalších faktorů. Z nich je popsán myostatin, který působí inhibičně na proliferaci satelitních buněk omezujících růst svalů ve vývoji a v dospělosti.
* MGF nebo mechanický růstový faktor : je to izoforma IGF-1 a kromě stimulace růstu svalu také podporuje opravu v případě poranění. Vyrábí se ve svalu a má autokrinní a parakrinní účinek (necirkuluje v krvi a působí na buňky přítomné v bezprostřední blízkosti). Obě tyto aktivity jsou zprostředkovány interakcí se satelitními buňkami. MGF je převážně produkován pod stimulací v rezistenci a je méně citlivý na GH než na IGF-1 jaterního původu. Experimenty prováděné na laboratorních zvířatech připsaly MGF rozhodně lepší anabolické vlastnosti ve srovnání s IGF-1. Tyto výsledky, které stále čekají na potvrzení, představují jednu z posledních hranic v oblasti genetického dopingu.
** FGF (fibroblastový růstový faktor) podporuje kapilarizaci svalových vláken tvorbou nových mikrovezů (angiogeneze).
HGF Hepatický růstový faktor: je produkován různými tkáněmi, včetně jater, kde stimuluje buněčnou proliferaci in vitro a regeneraci jater in vivo.
