Kategorie volejbal

Odolnost ve volejbalu
volejbal

Odolnost ve volejbalu

"AEROBICKÉ" CVIČENÍ V VOLLEYBALU To je na tréninku odolnosti že všechna cvičení, která obvykle, s nesprávným termínem, být volán “aerobní” musí se zaměřit na. Ve skutečnosti se domnívám, že volejbalový hráč musí odstranit cvičení, která zahrnují prodloužený běh (nebo jízdu na kole) ve prospěch modelů schopných reprodukovat časy a akce typické pro daný sport. To musí být také hledáno ve fázi výcviku v

Číst Dál
volejbal

Odolnost ve volejbalu

"AEROBICKÉ" CVIČENÍ V VOLLEYBALU To je na tréninku odolnosti že všechna cvičení, která obvykle, s nesprávným termínem, být volán “aerobní” musí se zaměřit na. Ve skutečnosti se domnívám, že volejbalový hráč musí odstranit cvičení, která zahrnují prodloužený běh (nebo jízdu na kole) ve prospěch modelů schopných reprodukovat časy a akce typické pro daný sport. To musí být také hledáno ve fázi výcviku v
Číst Dál
volejbal

Prevence a rehabilitace v terénu

ÚLOHA FYZIKÁLNÍHO PŘÍPRAVCE V VOLLEYBALU V moderním volejbalu se již nemůže trenér omezit jen na svou práci. Místo toho musí být základním referenčním bodem pro celý systém vztahů a interakcí (s trenérem, lékařem, fyzioterapeutem atd.). Fyzický trenér musí mít znalosti: a) specifická příprava volejbalu; b) specifické funkční posouzení; c) specifická prevence (nejen návrh cvičení prováděných správně, ale také zhodnocení obhajoby a ochrany sportovce při výkonu činnosti). d) specifická rehabilitace (znalosti, které jí m
Číst Dál
volejbal

Ten pytlík

Obecně, bagher je používán když míč je nízký, pod linkou ramena. Stejně jako v driblingu, i v bagher, musíme zvážit řadu aspektů, které určují nejlepší úspěch tohoto základního. Tyto aspekty jsou reprezentovány trajektorií příjezdu míče, postojem, polohami dolních a horních končetin a typy pytlů. BALL TRAJECTORY PŘÍBĚHU Co se tý
Číst Dál
volejbal

Vtip

Vtip je základ, s nímž se hra začíná; to může být provedeno zespodu, z horní plovoucí, nebo shora ve skoku. BATTLE Z NÍZKÉHO Italská volejbalová federace, na základě doporučení techniků národních mládežnických týmů, přijala vtip odspodu pro studentské mistrovství, aby upřednostnila herní akce. Dokonce i když je konečný výsl
Číst Dál
volejbal

Stěna

Stěna je přirozenou reakcí opozice, kterou síťoví hráči zavedli jako výsledek soupeřova útoku. Nástěnná technika. Stěna se skládá ze skoku, který je kombinován se zvednutím ramen natažených nahoru, aby se s rukama vytvořil letadlo odpuzené míčem směrem k nepřátelskému poli. Provedení stěny je rozděleno
Číst Dál
volejbal

Volejbal do 18 let a mladší 20 let

Hlavním cílem programu fyzické přípravy týmy mládeže do 18 let a mladší 20 let mají vytvořit sportovce se svalovými a kloubními skupinami, které jsou schopny odolat různým stresům, které se vyskytují v krátkodobém a střednědobém horizontu. Vývoj vzdělávacího programu musí brát v úvahu fáze biologicko-fyziologického vývoje hráče, ale také aspekty související s výkonovým modelem a fyzickou kondicí sportovce. Aspekty, které je třeba zvážit, když chce
Číst Dál
volejbal

Driblovat

Dribling je používán, když je míč vysoký, nad hlavou, aby se zvýšil, bránil, podpořil nebo obdržel. Pro zlepšení předvídání, hodnocení trajektorií, schopnosti a rychlosti pohybu je nutné umístit se tak, aby bylo tělo pod míčem (jak je znázorněno na obrázku níže, který také označuje reprezentaci vektoru). polohy palce a indexu). PALLEGG
Číst Dál
volejbal

Rozbít

Základní principy útoku: 1) zasáhnout co nejvyšší 2) zasáhnout co nejtěžší 3) měnit tahy 4) neprovádějte chyby Když mluvíme o útoku, musíme také hovořit o době útoku: 1. Time. Útočník opustí zemi, když je míč v rukou dribleru 2. Time. Útočník zahájí poslední krok běhu, když je míč v rukou dribleru 3. čas. Útočník začíná běh poté, co míč v
Číst Dál