Kategorie sportu a zdraví

Autoemotrasfusione
sportu a zdraví

Autoemotrasfusione

Definice a techniky autohemotransfúze Před příchodem erytropoetinu (EPO) byla technika autohemotransfúze ve sportovním světě poměrně běžná. Tímto postupem bylo možné zvýšit počet červených krvinek a zajistit tak větší dostupnost kyslíku ve svalech. Díky této vlastnosti byla autohemotransfúze schopna výrazně zvýšit výkonnost sportovce. Jeho dopingové účinky jsou zalo

Číst Dál
sportu a zdraví

Běh: univerzální sport a komplexní atletická disciplína

Díky snadnému provedení a velmi nízkým nákladům vyniká závod (nebo běh) mezi ostatními sporty pro velmi vysoký počet praktiků. Často se doporučuje jako léčba proti obezitě a v boji proti metabolickým onemocněním; Jediným diskriminačním faktorem, který může ohrozit start do závodu, je zjevně jakýkoliv patologický nález kloubů, vazů nebo šlach dolních končetin, kyčelního kloubu na stehenní kosti a rachis (vertebrální páteř) nebo patologických patologií. Ale je praxe běhu opravdu tak jednoduchá, jak
Číst Dál
sportu a zdraví

Letní běh: Význam správné hydratace

úvod Tělo dospělého člověka se skládá z 50-60% vody. Funkce tělesné vody jsou různé: Regulace teploty. Trávení. Doprava (oběhový a lymfatický proud) atd. Stav hydratace ovlivňuje funkčnost buněk, tkání, orgánů atd. Proto dehydratované tělo nevyužívá svého potenciálu co nejlépe. Běh aktivita produkuje teplo a
Číst Dál
sportu a zdraví

Jóga a dech

Jóga je praxe, která sestupuje ze starodávné disciplíny a která zahrnuje různé myšlenkové proudy, ale vše se společným účelem: totality člověka. Etymologicky, slovo jóga pochází z kořene Yui (vázat spolu) a obecně označuje každou asketickou techniku ​​a každou metodu meditace; jeho účelem je očistit ducha a zrušit rozptyl a automatismy, které charakterizují profánní svědomí: toto je základní předpoklad pro znovuzrození nebo osvobození. Jóga nevěří v oddělení mezi duchem a hmotou
Číst Dál
sportu a zdraví

Abs při tréninku a kdy ne

Davide Marciano Kdy můžeme trénovat abs? Bohužel ne každý to dokáže! Břicho, nejoblíbenější Italové. Kdokoliv by udělal cokoliv, aby snížil linii pasu a uviděl tento nádherný svalový svazek. Důl nebude léčba zaměřená na stavbu slavné želvy (stačí otevřít jakýkoli časopis, abyste objevili miliardy dobrých a obvyklých tipů), spíše se zaměřím na další témata, která v běžném fitness mluvení nenajdou mnoho místa. I když je zbožňujeme, ne každý může dělat cvičení
Číst Dál
sportu a zdraví

Fitness pro juniory: mládež a školení

Dott.Luca Franzon Dobrý fitness instruktor musí být schopen řešit potřeby různých typů klientů. Mezi nimi jsou pre-adolescenti a adolescenti. Mladí sportovci, kteří mohli navštěvovat posilovny fitness center, mají zvláštní potřeby, protože nejsou ještě vyškoleni na psycho-fyzické úrovni. I když fitness a posilov
Číst Dál
sportu a zdraví

Fyzická aktivita v dětském věku

Fyziologické předpoklady pro sestavení motorického programu pro nejmenší. Sedavost a obezita jsou rozšířeným problémem u dětí naší společnosti. Asi 4% všech dětí v Evropě je postiženo obezitou a 25-50% z nich si udržuje nadváhu iv dospělosti., rozvoj časných patologických situací. Nyní bylo prokázáno, že cv
Číst Dál
sportu a zdraví

Pět dobrých důvodů pro praktický trénink

Dr. Nicola Sacchi - autor knihy: Drogy a doping ve sportu - V posledních letech se na trhu fitness objevila nová forma školení, tzv. Funkční trénink nebo funkční trénink. Tento způsob školení je založen na provádění cvičení, která napodobují pohyby, které tělo vykonává v prostředí. Funkční trénink proto nep
Číst Dál
sportu a zdraví

Bojovat s vysokým krevním tlakem s tréninkem v tělocvičně

Dr. Luca Franzon Sektor fitness se značně vyvíjí a snaží se pokrýt nejrůznější potřeby, které uživatelé potřebují. V naději, že i lékařský sektor si všimne, jak může být posilovna užitečná pro prevenci a pomoc při léčbě různých onemocnění. Několik let bude muset projít, než Fitness vstoupí do kultury každého z nás, ale mezitím je správné přimět lidi, aby pochopili, že tělocvična není jen hypermuskulární chlapci a místo, kde běží doping v řekách, ale místo, kde může kdokoliv najít řešení vašeho problému. Deset let jsem pracoval ve fitness centrech jako konzultant a stále
Číst Dál
sportu a zdraví

Školení a zdraví

V současné době je význam tělesné aktivity uznán jak muži, tak ženami každého věku, rasy a socioekonomického stavu a lékaři. Po rozhovorech je totiž možné si všimnout, že vždy usuzují, že k tomu, aby se cítili dobře, je nutné dodržovat dobrou stravu a vykonávat fyzickou aktivitu. Ve společnosti, ve které ž
Číst Dál
sportu a zdraví

Konkurenční aktivita, stres a očkování

Alessio Capobianco I když se zdá těžké si myslet, že sportovec, navzdory své fyzické formě, správným životním zvyklostem a četným lékařským kontrolám, kterým je vystaven, může být zvláště vystaven infekcím obecně a zejména epidemii chřipky, dnes víme, že v životě sportovce existuje přesný okamžik, během něhož je imunitní systém v pozici, kdy nemůže zaručit odpovídající reakci na patogeny. Již po století je známo, že lymfocyty jsou akt
Číst Dál