Kategorie zdraví srdce

Účinky Red Bull na srdce
zdraví srdce

Účinky Red Bull na srdce

Z marketingu byl prokázán alespoň jeden klinický případ (mladý sportovec) předávkování přípravkem Red Bull s relativním syndromem posturální ortostatické tachykardie. Také, 3. února 2009, článek v "Daily Telegraph" s názvem " Red Bull: může vyvolat srdeční stav, který zabil studenta " popsal smrt 21-rok-stará dívka, která zemřela poté, co se čtyři plechovky smíšené Red Bull na alkohol. Předpokládá se, že subjekt trpěl vz

Číst Dál
zdraví srdce

Zranila aerobní aktivita srdce?

Podle některých vědeckých studií provedených na potkanech by starší osoby trpící srdečními problémy a atletickou vytrvalostí měly „proklínat“ příliš mnoho aerobních aktivit prováděných během jejich života. Jak už bylo řečeno, spontánně by mělo vyvstat mnoho otázek: Nemělo by být sportovcovo srdce výhodou ? Bolí aerobní aktivita nebo je to dobr
Číst Dál
zdraví srdce

Srdce bije

Pokud srdce bije méně, žijete déle: želva 6 úderů za minutu 150 let života slon 30 úderů za minutu 70 let života kůň 44 úderů za minutu 40 let života kráva 65 úderů za minutu 22 let života prase 70 úderů za minutu 25 let života velryba 80 úderů za minutu 20 let života pes 90 úderů za minutu 15 let života kočka 150 úderů za minutu 15 let života opice 190 úderů za minutu 15 let života králík 205 úderů za minutu 9 let života křeček 450 úderů za minutu 3 roky života kolibřík 600 úderů za minutu 0, 5 let života člověče bradykardie <60 úderů za minutu 35 nebo 40 let života na konci 18. století; 78
Číst Dál
zdraví srdce

Srdeční tep

Michela Folli Pro posouzení stupně aerobního tréninku, kterému je jedinec vystaven během aerobiku, používáme jeden parametr: tep. Frekvence srdeční frekvence jedince v klidu se pohybuje od 65 do 75 úderů za minutu v závislosti na pohlaví; obvykle má žena vyšší hodnotu, se zvyšujícím se věkem se zvyšuje tepová frekvence. Parametr, na kterém měří
Číst Dál
zdraví srdce

Srdeční frekvence v klidu

Jak změřit klidovou tepovou frekvenci, pokud nemáte monitor tepové frekvence Detekce musí být provedena ráno, jakmile vstanete a po pár minutách sedíte. Počítat rytmy na celou minutu a zaznamenat výsledek do tabulky (můžete počítat rytmy po dobu 15 sekund a pak je vynásobte 4). Tento postup musí být opakován po dobu 3/5 dnů. Vypočítejte matemati
Číst Dál
zdraví srdce

Výpočet tepové frekvence

Upravil Massimo Armeni V přesvědčení, že jsou "čísly" pilíře vědy o fitness a sportovní medicíně, níže jsem popsal mezinárodně validované vzorce pro stanovení maximální srdeční frekvence a předpis fyzického cvičení. 1) HRmax → (220 - věk v letech) 2) HRmax → (226 - věk v letech) pro ženské pohlaví 3) HRmax → (227 - věk v letech) pro ženské pohlaví 4) vždy hodnotit maximální tepovou frekvenci, ostatní výzkumníci navrhují pro dospělé jiný vzorec: maximální tepová frekvence → 210 - (0, 5 x věk v letech) 5) Další vzorec podle Liesena a Al. trénink srdeční frekvence → (180 b / min věk v le
Číst Dál
zdraví srdce

Srdeční rezerva a srdeční rezervní frekvence

Srdeční rezerva ve fyziologii Srdeční rezerva je schopnost srdce zvýšit průtok krve během jedné minuty. Ve srovnání s bazálními podmínkami může lidské srdce zvýšit svůj průtok o 3-7 krát v závislosti na věku, zdravotním stavu a stupni tréninku. Maximální procentuální zvýšení srdečního výdeje (nebo rozsahu) ve srovnání se základními hodnotami (v klidu) představuje srdeční rezervu. Rezervní tep podle Karvonena Metoda Karvo
Číst Dál
zdraví srdce

HRC a tepová frekvence

Funkce HRC je sofistikovaný tréninkový program, který udržuje tepovou frekvenci nastavenou uživatelem konstantní. Pokud je na začátku tréninku nastaven věk uživatele a relativní prahová hodnota srdce, funkce programu HRC v případě potřeby automaticky zasáhne během běhu a upraví rychlost a sklon běžeckého pásu. To způsobí, že uživatel
Číst Dál
zdraví srdce

Výpočet ideální srdeční frekvence

Hodnoty srdeční frekvence, které mají být sledovány během cvičení, se liší podle cílů školení. Je možné získat orientační hodnotu ideálního počtu úderů za minutu zadáním svého věku do následující tabulky a kliknutím na tlačítko "Vypočítat".
Číst Dál
zdraví srdce

Srdeční frekvence

Spojení na články místa se zabývat “srdeční frekvencí” téma »Tepová frekvence v klidu »Výpočet ideální tepové frekvence »Vypočítejte si ideální tepovou frekvenci »Vypočítejte maximální tepovou frekvenci »Srdce: anatomie a fyziologie »Fyziologie kapilárního oběhu »Oběhové adaptace a sport »Přizpůsobení srdce v reakci na fyzickou aktivitu »Snímač tepové frekvence »Anaerobní práh »Conconiho test »Aerobní výkon VO2max, METS, IP a test pro měření »EPOC: dodatečná spotřeba kyslíku po cvičení »Výpočet tepové frekvence »Srdce bije: Man Vs Animals »Ortostatická tepová frekvence jako přetrénovací test »H
Číst Dál
zdraví srdce

Výpočet tepové frekvence

Tato kalkulačka je schopna předpovědět srdeční frekvenci tréninku. Jak je uvedeno v následující tabulce, jsou zóny intenzity založené na procentech maximální srdeční frekvence. ZONE YEAR -intensità- CÍL INTENSITY (% HRmax) 1 velmi lehké udržet se v kondici, 50% až 60% 2 světlý zhubnout tuk 60-70% 3 umírněný zvýšit vytrvalost 70-80% 4 vysoký připravit se na závod 80-90% 5 limit zlepšit anaerobní výkon 90-100% Pokud například chcete naprogramovat trénink tak, aby používal hlavně tuk pro energetické účely, musíte kalibrovat monitor tepové frekvence na tepovou frekvenci 60-70% HRMax (maximální tepo
Číst Dál