Kategorie test

Borgova škála a vnímání intenzity
test

Borgova škála a vnímání intenzity

Borgova stupnice vděčí svému jménu svému tvůrci Dr. Gunnarovi Borgovi, který poprvé představil koncepci vnímání úsilí kolem 50. let. Borg ve skutečnosti vyvinul dvě různá měřítka, RPE (Rating of Perceived Exertion) a CR10 (kategorie-Ratio zakotvené na čísle 10). V tomto článku se budeme zabývat škálou RPE, která je nejpoužívanější a nejjednodušší. RPE se používá k posouzení subjektivn

Číst Dál
test

Aerobic Threshold - Aerobic Threshold Výpočet

Aerobní práh Pro běžecké a střední vzdálenosti je výpočet intenzity cvičení základem úspěšného tréninku; je to otázka přesné identifikace a měření některých "veličin" nebo "parametrů", které odrážejí účinnost a efektivitu našich energetických metabolismů. Nejužitečnější jsou: Maximální tepo
Číst Dál
test

Prahová hodnota kyseliny mléčné

Prahová hodnota kyseliny mléčné: definice a zkouška pro její měření Prahová hodnota pro laktaci znamená okamžik fyzického výkonu nebo grafický bod testu, při kterém anaerobní metabolismus mléčného mléka masivně zasahuje na podporu aerobního; tento stav má za následek vyšší produkci laktátu než svalová a systémová kapacita (> 3, 9 mmol / l). Práh kyseliny mléčné je také lép
Číst Dál
test

Výpočet BMI

Výpočet BMI spočívá v rozdělení hmotnosti subjektu vyjádřeného v kg čtvercem jeho výšky vyjádřeným v metrech. U jednotlivce o výšce 175 cm a těžkém 70 kg je tedy výpočet BMI založen na následující rovnici: BMI * = 70 / (1, 75) 2 = 22, 9 kg / m2 Výpočet BMI poprvé navrhl belgický učenec Adolphe Quelet (1796-1874). Dnes se BMI stalo vedoucím dia
Číst Dál
test

kalkulace

VO2max PREDICTIVE TEST je schopen předpovědět orientačně maximální spotřebu kyslíku subjektu na základě času potřebného k dokončení určité vzdálenosti pěšky. Poznámka: použijte tečku jako oddělovač desetinných míst, nikoli čárku; například zadejte 5, 5 do pole vzdálenosti a zadejte 5 km a 500 metrů. ANALÝZA VÝSLEDKŮ: zadejte ujetou
Číst Dál
test

Výpočet stropu

Nepřímý výpočet stropu je určen pro začátečníky, děti a seniory. U těchto jedinců se nedoporučuje provádět maximální testy z důvodu silného osteoartikulárního stresu, který zahrnuje. Zadejte hmotnost zvýšenou v kg a počet dokončených opakování, klikněte na tlačítko pro výpočet a zjistěte, jaké je vaše maximum. Pro spolehlivé výsledky musí být poč
Číst Dál
test

Objemová konverze

Kalkulačka zobrazená na této stránce umožňuje provádět objemové převody z jedné jednotky měření na jinou. Připomínáme v tomto ohledu, že jednotkou měření objemu (prostor obsazený tělem), v Mezinárodním systému jednotek měření, je metr krychlový, který odpovídá objemu uzavřenému krychlí se stranami délky rovnou 1 metr. Objem krychle je získán tím, že zvě
Číst Dál
test

Test na měření antioxidační síly

Esej ABTS Jedná se o analytickou metodu, která využívá spektrofotometrické měření ke stanovení antioxidační kapacity vzorku. Pomocí UV-Vis spektrofotometru se měří absorbance roztoku obsahujícího radikál ABTS • +, který je generován oxidací ABST (2, 2'-azinobis (3-ethylbenzothiazolin-6-sulfonát), bezbarvé látky ve formě. radikály jsou zbarveny abs
Číst Dál
test

Rovnice Durnin a Womersley

Zpráva odeslaná: Monica Ahoj Monica, Durnin-Womersleyovy vzorce jsou používány pro hodnocení tukové hmoty, zejména u těch jedinců s androidovou mastnou tkání: AROIDOVÁ PŘÍPRAVA = tuková hmota koncentrovaná v obličeji, krku, ramenou a především v břiše nad pupkem. ŽENY (20-29 let) D (g / ml) = 1, 1599 - 0, 0717 x log (p.tric + p. Bic + p.sott
Číst Dál
test

FYZIKÁLNÍ AKTIVITA VĚCNOSTI A WELLNESS

Trochu jasnost těchto podmínek Možná jsi nevěděl, že: Přibližně 25% úmrtí na chronická onemocnění je způsobeno sedavým životem a nedostatkem fyzické aktivity. Fyzická aktivita je nezávislým faktorem pro lidské zdraví: znamená to, že samotná fyzická aktivita je schopna snížit riziko úmrtnosti způsobené jakoukoli nemocí. Tak například kuřák, který prakt
Číst Dál
test

Flexibilita bočního trupu

Tento test se používá k určení stupně laterální pružnosti páteře. POŽADOVANÝ MATERIÁL: metr pomocník pero, poznámky PROTOKOL O PROVEDENÍ: Subjekt je zpočátku v pozici ortostatismu. Udržet paže na vašich stranách, jednotlivec ohne trup bokem na frontální rovině. Asistent detekuje rozdíl v centimetrech mezi počáteční polohou ruky a příjezdovou polohou v bodě maximálního ohybu. TEST se opakuje na druhé straně tě
Číst Dál