Kategorie bojová umění

Výcvik odporu v bojových uměních
bojová umění

Výcvik odporu v bojových uměních

Během skutečného boje je třeba přežít mnoho dovedností. Mezi nimi si pamatujeme především dobrou bojovou techniku, díky které bude možné vyvinout účinné údery se správnou úsporou energie. Kromě techniky jsou také zapotřebí atletické kvality, jako je síla, vytrvalost a rychlost, které jsou známy v teorii pohybu a výcviku jako podmíněné schopnosti. Odpor může být nyní definován j

Číst Dál
bojová umění

Kruhová fotbalová technika v reálném boji

Skutečný boj (stejně jako sportovní) je situační, tj. Technické taktické rozhodnutí, které má být v této souvislosti učiněno, musí být odlišné v závislosti na situaci, která může být předložena; a tyto situace mohou být nekonečné. Schopnost dobrého bojovníka spočívá ve schopnosti dělat správnou věc ve správný čas (tj. Ve schopnosti vědět, jak přizpůsobit s
Číst Dál
bojová umění

Aerobní bojová umění

Michela Folli Tady jsme ... Dobré ráno Fitness fanoušci ... jak se máš? Díky, díky, jsem v pořádku ... No dobře ... Právě jsem se vrátil z spinningové lekce ... moji studenti, mimo jiné dnes večer, byli úplně noví, nikdy jsem je neviděl, všichni se usmívali, spokojeni a zpoceni ... ne mluvit o dívkác
Číst Dál
bojová umění

Kruhový fotbalový trénink

- První část - Vzhledem k tomu, z jakých technických prvků je kruhová skladba vyrobena, pojďme se podívat, jaké jsou nejúčinnější způsoby, jak je trénovat a naučit se co nejrychleji provést nejsprávnější způsob. Než se však dostaneme k praktickému, je nutné vytvořit předpoklad o existujících typech lidského pohybu ao motorickém učení, abychom mohli plně ocenit význam vzdělávacího programu. Lidské pohyby lze rozdělit do tří kateg
Číst Dál
bojová umění

Kruhový fotbalový trénink

«První část Každý z analytických pohybů musí být studován podle chronologického pořadí, ve kterém se vzájemně sledují v celkovém provedení techniky, kdy každý pohyb kruhového materiálu vytváří podmínky pro další. Na druhou stranu, když se to nestane, člověk se také může vyhnout studiu pohybů v tomto pořadí tak, aby byl trénink pestřejší a aby se tím vyhnul nudě žáka, který ho dělá vždy stejnými cvičeními. Například, to je absurdní studovat rotaci těla kolem
Číst Dál
bojová umění

Bojová umění a psychologie konfrontace

V bojových uměních vše začíná od fyzického kontaktu: dotýkání se, uchopení, chytání, stávkování, boje, pocení s a proti „jinému“. Zdá se to snadné? Okamžité?! To dělají všechna štěňátka? A právě tady se setkávají první odpory, první obtíže. Moderní společnost se stále více opírá o verbální a audiovizuální komunikaci, v podstatě o kulturu bezkontaktních . Tam je věda nazvaná proxemics, která se zabývá tímto
Číst Dál
bojová umění

Atletická příprava pro smíšená bojová umění (MMA)

Dr. Nicola Sacchi - autor knihy: Drogy a doping ve sportu - MMA nebo smíšená bojová umění: jedná se o nejúplnější bojový sport s plným kontaktem, který existuje. Tato disciplína kombinuje techniky četných bojových umění, což umožňuje sportovci nekonečné množství možných kombinací, aby vyhrál soupeře. To se koná jak stát tak na zem
Číst Dál
bojová umění

Technika kruhového fotbalu

«Výchozí pozice kruhového fotbalu Viděli jsme, jak by měla být výchozí pozice kruhového fotbalu, ale nyní se podívejme na dynamiku samotného úderu. Řekli jsme, že prvním pohybem, který má být proveden, je úplné roztažení zadní nohy tak, aby se napomohlo pohybu celého kmene dopředu s trajektorií, která si pamatuje to samé mrtvice. Současně s tímto pohybem je
Číst Dál
bojová umění

Převážně energetické mechanismy v karate soutěžích

Dr. Gianpiero Greco Bohužel je stále možné vidět nedostatek vědeckých poznatků o fyziologických vlastnostech bojových sportů. Stačilo by se projet v tělocvičnách, kde se praktikují bojová umění, aby si uvědomili, že atletický trénink je často ponechán náhodě. Nesmíme samozřejmě zobecňovat, protože v nejlepších strukturách jsou správně aplikovány různé znalosti biomechaniky a fyziologie sportu. Zde jsou některé úvahy o tom, jak nast
Číst Dál
bojová umění

Výcvik odporu v bojových uměních

Během skutečného boje je třeba přežít mnoho dovedností. Mezi nimi si pamatujeme především dobrou bojovou techniku, díky které bude možné vyvinout účinné údery se správnou úsporou energie. Kromě techniky jsou také zapotřebí atletické kvality, jako je síla, vytrvalost a rychlost, které jsou známy v teorii pohybu a výcviku jako podmíněné schopnosti. Odpor může být nyní definován j
Číst Dál
bojová umění

Vztah mezi silou a tělesnou hmotností v bojových uměních

Článek: Savino Sarcina Musí být učiněna závorka o vztahu mezi silou a tělesnou hmotností, snížení tělesné hmotnosti je spojeno s pojmem absolutní a relativní síla. Vezmeme-li si jako příklad sportovce olympijského zvedání, nebo trysku hmotnosti, jak již bylo zmíněno, význam maximální pevnosti součástky se zvyšuje s nárůstem přetížení, které musí být přesunuto. Je snadné pochopit, že sportovci, kteří
Číst Dál