Převážně energetické mechanismy v karate soutěžích

Dr. Gianpiero Greco

Bohužel je stále možné vidět nedostatek vědeckých poznatků o fyziologických vlastnostech bojových sportů.

Stačilo by se projet v tělocvičnách, kde se praktikují bojová umění, aby si uvědomili, že atletický trénink je často ponechán náhodě.

Nesmíme samozřejmě zobecňovat, protože v nejlepších strukturách jsou správně aplikovány různé znalosti biomechaniky a fyziologie sportu.

Zde jsou některé úvahy o tom, jak nastavit plán školení s vědeckou přísností.

Analyzujeme-li soutěž Karate, můžeme vidět, že ve vztahu k celkové spotřebě energie, frakce aerobní energie (WAER), anaerobní alattacid (WPCR) a anaerobní kyselina mléčná (WBLC) odpovídají 77, 8%, resp. 16, 0%. a 6, 2%.

Analyzujme nyní metabolický profil bojového typu:

261 sekundový souboj s 10 základními aktivitami po 18 sekundách. a VO2 156 ml. Kg-1 a 16 fází aktivity při maximální intenzitě.

Období BA (základní aktivity s nízkou intenzitou) jsou odděleny pauzami 9 sekund. s vysokou následnou aktivitou VO2.

Anaerobní MA: anaerobní výkon pro aktivitu při maximální intenzitě 2 s;

Anaerobní BA: anaerobní výkon pro základní aktivitu;

BA aerobní: aerobní výkon pro základní činnost;

VO2fast BR: platba dluhu kyslíkového alattacida vyjádřeného rychlou složkou VO2 během přestávek (fáze občerstvení) mezi obdobími nízké intenzity (BA);

VO2fast post: výplata dluhu kyslíkové alattacido vyjádřená rychlou složkou VO2 po boji (fáze osvěžení);

VO2slow BR a post: platba frakce kyseliny mléčné z kyslíkového dluhu vyjádřeného pomalou složkou (v důsledku energetických nákladů oxidační resyntézy glykogenu z kyseliny mléčné) během přestávek a po boji.

Jak anaerobní síla kyseliny mléčné (PBLC), tak kyselina alaktacidová (PPCR) jsou pozitivně korelovány s počtem činností s vysokou intenzitou za minutu aktivity a negativně korelovaly s trváním bojových přerušení.

Jak celkový metabolický výkon (PTOT), tak anaerobní kyselina mléčná (PBLC) se snižují s počtem bojů, zatímco anaerobní alattacid (PPCR) a aerobní (PAER) síla nekorelují s počtem bojů.

Závěrem lze říci, že aerobní mechanismus je převažujícím zdrojem energie, s intervencí anaerobní alaktacidní.

Proto musí být atletická příprava prováděna na základě výsledků současných vědeckých studií, za účelem provedení vysoce profesionálního pracovního programu zaměřeného na dosažení stanovených cílů!

bibliografie