L'enotera - Oenothera biennis, fam. Onagraceae - je dvouletá bylinná rostlina do výšky 150 cm.
Enera, původem ze Severní Ameriky, ale dnes kosmopolitní, dává přednost suchým a písčitým místům. Listy, opačné a kopinaté, jsou asi 10 - 20 cm dlouhé a mají nepravidelně ozubený okraj; květy, žluté barvy, sbírají v apikálním květenství, které kvete večer.
Díky zvláštnímu bohatství polynenasycených mastných kyselin, zejména GLA, se jako doplněk stravy pro léčbu nejrůznějších stavů, mezi něž patří: premenstruační syndrom, atopická dermatitida, revmatoidní artritida, bolest prsu, je navržen olej z pupalky. spojené s menstruačním cyklem, příznaky menopauzy, cukrovkou a ischemickou chorobou srdeční. Kyselina gama-linolenová může ve skutečnosti potlačit zánět inhibicí syntézy prozánětlivých prostaglandinů (PGE2) a leukotrienů, stejně jako produkcí prostaglandinů řady 1 (PGE1) s protidestičkovou, kardioprotektivní, antiaterogenní, vazodilatační a protizánětlivou aktivitou. Nejvíce studovanou aplikací oleje z pupalky je léčba atopické dermatitidy; v tomto ohledu existují protichůdné výsledky. Je možné, že protizánětlivá aktivita pupalkového oleje je zvýšena dietou s nízkou glykemickou zátěží bohatou na ryby; přebytek cukru a snížený příjem EPA a DHA by mohly snížit protizánětlivý účinek tohoto doplňku stravy. Pro řadu biochemických důvodů způsobených transformací kyseliny gama linolenové, nejprve do DGLA (která má protizánětlivé účinky) a poté do kyseliny arachidonové (která má prozánětlivé účinky), bylo navrženo současné přidružení EPA a GLA ke zpomalení konverze DGLA (získané z ní) na kyselinu arachidonovou. Pro regulaci tvorby volných radikálů se doporučuje také spojení s vitaminem E.
Večerní pupalkový olej je silným inhibitorem 5-alfa-reduktázy, jak typu I, tak typu II, a proto by mohl mít určitý příznivý účinek při prevenci akné, hypertrofie prostaty a vypadávání vlasů.
Večerní olej z pupalky je obvykle standardizován v gama-linolenové kyselině a prodáván v kapslích. Doporučené dávky jsou 6-8 gramů u dospělých a 2-4 gramů u dítěte; podání je orální. Obecně jsou dávky kalibrovány tak, aby poskytly 160 až 400 gramů kyseliny gama linolenové denně.
Ve většině lidí dobře snáší i pupalkový olej. mírné vedlejší účinky zahrnují bolesti hlavy a gastrointestinální problémy (dyspepsie, nevolnost, ztráta stolice). Používat s opatrností a pod přísným lékařským dohledem za přítomnosti schizofrenie. Vzhledem k závažnosti některých stavů, pro které je určen pupalkový olej, se v každém případě doporučuje preventivní lékařská konzultace.
