Kategorie sportu a zdraví

Klasifikace svalových poranění sportovce
sportu a zdraví

Klasifikace svalových poranění sportovce

Dr. Stefano Casali Svalová zranění jsou velmi častá u sportů a jejich incidence se pohybuje mezi 10 a 55% všech sportovních zranění (Jarvinen, 1997). Poranění svalů lze určit častějším přímým traumatem v kontaktních sportech (basketbal, fotbal, rugby) nebo častějším nepřímým traumatem v jednotlivých sportech (tenis, atletika). Při přímém traumatu , při kt

Číst Dál
sportu a zdraví

Fyzická aktivita a Alzheimerova choroba

Dr. Nicola Sacchi - autor knihy: Drogy a doping ve sportu - Tato fyzická aktivita přispívá k udržení kognitivních funkcí je již zavedenou skutečností. Výhody kardiovaskulárního systému jsou zřejmé a ovlivňují také cirkulaci v mozku; to vše umožňuje zlepšit okysličování neuronů a výměnu živin mezi neurony a průtokem krve, čímž podporuje jejich vitalitu. Tyto výhody nám umožňují udržet k
Číst Dál
sportu a zdraví

Starší školení

Upravil Massimo Armeni Neuromuskulární adaptace na trénink seniorů Jak víte, stále více a více starších lidí chodí do posiloven, aby si vzpamatovali svou kondici, buď proto, že jsou pod lékařskou radou, nebo dokonce více jednoduše ve společnosti a bavit se. V tomto obratu klientů, kteří se zaregistrovali a pak najednou utekli z tělocvičen, nám statistika říká, že starší osoba je klient, který je nejúspěšnější v udržení, pokud jsou zachovány původní prostory a sliby. Vzdělávání a rekondice starší osoby, kter
Číst Dál
sportu a zdraví

Účinky kruhového tréninku u diabetiků 2. typu

Alberto Beconcini Diabetes typu 2 je nejčastější formou diabetu a představuje přibližně 90% všech případů. Tento typ onemocnění, také známý jako diabetes ve stáří, se vyskytuje zpočátku asymptomaticky a typické symptomy, jako je časté vyčerpání, suchost a diuréza, se zpočátku neprojevují. Většinou se jedná o kombinaci
Číst Dál
sportu a zdraví

Proprioceptivní trénink

Davide Sganzerla 1. VÝKONOVÉ VÝKONY S TABLETY (IDEÁLNÍ PRO OBNOVU Z NEHODY) Sedět s nohou na kulaté tabletu, otáčet ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček (obr. 1); Sedět s nohou na obdélníkové tabletě, pohybovat kotníkem dopředu (obr. 2); Posezení s nohou na pravoúhlé tabletce, pohyb kotníku doprava a doleva (obr. 3) Obr Obr Obr Sedět s noh
Číst Dál
sportu a zdraví

Fyzická aktivita a těhotenství

Existuje mnoho žen, které praktikují fyzickou aktivitu a chtějí v tom pokračovat i během těhotenství. Je však zřejmé, že úpravy organismu budou v porovnání s předsezónními úrovněmi znamenat změny v typu, trvání a intenzitě cvičení. Cílem bude udržet nejvyšší stav blahobytu v maximální bezpečnosti pro nastávající matku a plod. Pro tohoto profesionála , bez ohledu
Číst Dál
sportu a zdraví

Prevence Ictus - úloha motorické aktivity

Marco Romano Úvod a incidence Mrtvice je třetí hlavní příčinou úmrtí v Evropě, po srdečních onemocněních a rakovině, a hlavní příčinou zdravotního postižení dospělých, s odhadem 1 milion a 400 tisíc úmrtí ročně. Těžká zátěž pro společnost a náklady na zdravotní péči, protože tato patologie představuje přibližně 3-4% celkových nákladů na zdravotní péči. Z těchto údajů lze snadno pochopit důležitost pre
Číst Dál
sportu a zdraví

Zdvih - terapeutická motorická aktivita proti Ictus

Marco Romano V tomto případě používáme motorickou aktivitu jako terapeutický prostředek ke zlepšení a léčbě různých patologických stavů identifikovaných jako rizikové faktory mrtvice; to se ukázalo jako zvláště účinné při léčbě hypertenze, obezity a diabetu, ale lze říci, že motorická aktivita je dobrá terapie také proti stárnutí (což není patologický stav, ale stav, kdy dochází k pomalé degeneraci náš organismus, který postupně vede ke snížení funkčnosti našich přístrojů, funkčnost, která může být prostřednictvím fyzické aktivity udržována déle). "V tomto případě motorické činnosti, které
Číst Dál
sportu a zdraví

Zdvih - Preventivní motorická aktivita proti Ictus

Marco Romano V tomto případě využíváme ochranného účinku, který má fyzická aktivita na naše tělo, což významně snižuje výskyt stavů a ​​událostí, které podporují nástup mrtvice. To do značné míry závisí na skutečnosti, že fyzicky aktivní život vyvolává změny a organické adaptace, které jsou pozitivní z hlediska funkčnosti orgánů a systémů, což nám pomáhá udržovat optimální zdravotní stav. Nejčastější otázkou je: BUDOU ZVEŘEJNĚNY VŠECHNY ČINNOS
Číst Dál
sportu a zdraví

Abdominals - význam oblasti břicha

Dr. Gianfranco De Angelis Pokud hodnotíme svalové skupiny na základě dvou kritérií, estetického a funkčního, žádný z nich není důležitější než břišní oblast. Funkční vzhled Svaly břicha obklopují, podporují a chrání některé z nejdůležitějších orgánů našeho těla, jako jsou žaludek, játra a střeva. V oblasti chráněné abdominálními oblastmi
Číst Dál
sportu a zdraví

Intelekt a fyzické cvičení

Článek od Beppe Cart Jak řekl Carl Lewis ve slavném reklamním spotu: " NAPÁJENÍ NENÍ BEZ KONTROLY ". Toto tvrzení nás vede k myšlence, že psychologický přístup k výkonu je značný; a pokud mluvíme o kontrole, budeme hovořit o nervovém systému, pak o mozku: o našem "palubním počítači". Mozek, fascinující orgán,
Číst Dál