Marco Romano

V tomto případě používáme motorickou aktivitu jako terapeutický prostředek ke zlepšení a léčbě různých patologických stavů identifikovaných jako rizikové faktory mrtvice;

to se ukázalo jako zvláště účinné při léčbě hypertenze, obezity a diabetu, ale lze říci, že motorická aktivita je dobrá terapie také proti stárnutí (což není patologický stav, ale stav, kdy dochází k pomalé degeneraci náš organismus, který postupně vede ke snížení funkčnosti našich přístrojů, funkčnost, která může být prostřednictvím fyzické aktivity udržována déle).

"V tomto případě motorické činnosti, které musí být provedeny, mají určitou specifičnost a změnu pro každý patologický stav, který má být léčen".

• Terapeutická motorická aktivita upravená pro hypertenzní pacienty
• Terapeutická motorická aktivita přizpůsobená pro diabetiky
• Terapeutická motorická aktivita přizpůsobená subjektům s nadváhou nebo obezitou.

Co spojujete se sportem?

Prevence mrtvice není založena pouze na motorické aktivitě; kromě toho, že se pustíme do „aktivního“ životního stylu, ve skutečnosti musíme spojit další změny v našem životním stylu tím, že se pokusíme odstranit další špatné návyky, které jsou jeho součástí:

• Odstranění kouře;
• Eliminace nevyvážených diet, zejména těch s vysokým obsahem tuku;
• Eliminovat nebo alespoň snížit příjem alkoholu a drog.

Jedná se o zjevně snazší změny našeho životního stylu; ve skutečnosti to tak není, často jsou tyto špatné návyky - včetně sedavého životního stylu - nejobtížnější odstranit, subjekt, přestože si je vědom rizik, které tyto faktory znamenají, není schopen dělat méně. Překonání této psychologické bariéry se dnes stalo vážným problémem pro naše zdraví.

Opatření a vhodnost pro tělesné cvičení

Všeobecné zkoušky musí být provedeny v každém věku a opakovány alespoň jednou ročně a jsou:

• Rodinná anamnéza, osobní fyziologie, patologie;
• Obecné objektivní vyšetření a jednotlivých orgánů a přístrojů;
• Laboratorní vyšetření (EKG v klidu a při cvičení, respirační testy);
• Jakékoliv další vyšetření bude provedeno v souvislosti s klinickými nálezy.

Některé patologie vylučují možnost praktického cvičení, jiné, jako je hypertenze, diabetes nebo obezita, vyžadují zvláštní bezpečnostní opatření a v tomto případě dojde ke specifické motorické aktivitě.

závěry

Na závěr toho, co bylo napsáno, můžeme říci, že touha dát důstojnost, povědomí a důležitost patologii, například mrtvici, příliš dlouho považovala za nevyhnutelnou možnost stáří, k níž nebylo moc co dělat. dělat; naopak jsme viděli, jak se jedná o patologii, se kterou lze účinně bojovat, jejíž příčinné faktory nejsou spojeny výhradně se stárnutím, ale také s negativním chováním, postoji a životním stylem, které významně zvyšují počátek. Vzpomeňme si, že mrtvice je první příčinou zdravotního postižení, druhé hlavní příčiny demence a třetí hlavní příčiny smrti v technologicky vyspělých zemích, proto je nejlepší zbraní v boji s ní prevence. Fyzická aktivita byla předmětem studia po celá léta, aby se vyhodnotila její preventivní účinnost proti mrtvici; při současném stavu znalostí je rozumné doporučit mírnou intenzitu a aerobní typ fyzické aktivity jako trvalou změnu životního stylu. Dnes můžeme s jistotou říci, že je to nejúčinnější prostředek pro udržení dobrého zdraví a prevenci různých onemocnění, zejména kardiovaskulárních, cerebrovaskulárních, metabolických (diabetes a obezita), osteoartikulární (osteoporózy), hypertenze. a rakovina. Četné vědecké důkazy vedly velké národní a mezinárodní zdravotnické organizace k tomu, že jako hlavní zdravotní cíl navrhly fyzickou aktivitu. Propagace fyzické aktivity se proto stala prioritou v oblasti veřejného zdraví, která je často součástí zdravotních plánů a programů na celém světě; některé příklady jsou zastoupeny Světovou zdravotnickou organizací (WHO), Národním zdravotním plánem USA „Zdraví lidé 2010“ a Programem veřejného zdraví Evropské unie (2003–2008), které identifikují fyzickou aktivitu jako jednu z nich. hlavních cílů v oblasti zdraví pro tuto zemi. V Itálii se nejprve téma Národního zdravotního plánu 2003-2005, který zdůrazňuje význam fyzické aktivity pro zdraví, a také nejnovější Národní plán zdraví na období 2006–2008, zabývají otázkou sedavého životního stylu, zejména z hlediska životního prostředí. příčin kardiovaskulárních a metabolických patologií. Z tohoto hlediska jsou všechny iniciativy zaměřené na studium a monitorování národní situace (např. Studie Passi) na druhé straně důležité pro podporu činností v oblasti fyzické prevence a propagace v této oblasti. Jak je uvedeno ve zprávě o stavu zdravotního stavu v letech 2003–2004, mezi možnými směry činnosti v oblasti podpory fyzické aktivity, která by měla být rozvíjena jak na centrální, tak na územní úrovni, jsou některé z nich považovány za účinnější s ohledem na \ t veřejné zdraví: prodloužit dobu věnovanou tělesné aktivitě uvnitř i vně školy a povzbudit děti a mladistvé k tomu, aby vykonávali alespoň 30 minut každodenní fyzické aktivity, a to i prostřednictvím dohod, které umožňují přístup k rekreačním a sportovním zařízením (škola, obec nebo jiného druhu); rozvíjet vzdělávací aktivity pro děti o tělesné aktivitě jako nedílnou součást programů výchovy ke zdraví; prosazovat zaměstnavatele, aby usnadňovali praxi pravidelných tělesných činností zaměstnanců; podporovat provádění individuálních nebo týmových sportů občany, například pořádáním akcí nebo turnajů; podporovat rozvoj městského prostředí, které podporuje fyzickou aktivitu, včetně dostupnosti cyklostezek a stezek pro chodce na trasách, které mají také scénický a historicko-umělecký zájem, a vyzývá k využití schodišť, například s nápisy umístěnými na strategických místech v blízkosti automatické systémy (výtahy, eskalátory atd.). Dnes, bohužel, obyvatelé celého světa, zejména technologicky vyspělí, stále vykazují příliš vysokou míru sedavosti, proto by měly být v budoucnu posíleny propagační kampaně; možná se v tomto smyslu něco mění, zdá se, že různé národy a velké zdravotnické organizace studují nové propagační manévry, které by lidi přiblížily motorické aktivitě. Určitě prognóza nemůže být provedena; budou výsledky, které budou získány v budoucnu, abychom pochopili, zda tyto manévry byly účinné nebo ne.

Zdá se, že je správné poukázat na to, že vinu za stále více rozšířený sedavý způsob života nelze přisuzovat pouze nedostatečné účinnosti propagačních programů. V tomto ohledu bych rád zakončil řešením velmi složitého problému, který brání snahám o přiblížení lidí k motorické praxi v posledních letech. Podpora fyzické aktivity v různých zemích se v posledních letech zaměřila především na informace (televize, noviny, rádio, škola, rodinný lékař atd.), Aby lidé pochopili důležitost motorické činnosti a její aktivity. výhody. Zdá se, že přinejmenším v této promo akci odvedla skvělá práce, protože dnes si většina lidí uvědomuje důležitost fyzické aktivity. Otázka, která se v tomto bodě objevuje spontánně, je: proč se člověk pohybuje stále méně a méně, přestože si uvědomuje výhody motorické aktivity? Kromě často zmiňovaných důvodů týkajících se nástupu moderní a technologické éry je třeba hledat odpovědi na bohatství znalostí, zvyků, přesvědčení a hodnot (kultury), které má každý jednotlivec, a kde se bohužel tělesná aktivita nebere v úvahu. prostředek ke zlepšení zdraví našeho těla, ale prostředek k ošetření vnějšího vzhledu našeho těla nebo k ekonomickým výhodám, který vychází z logiky, že v dnešní společnosti je a je rozšířen. Aby se lidé přiblížili k motorické aktivitě, nestačí pochopit výhody, které to má, člověk musí být motivován stejně jako vědomý; hnutí nás musí provázet ve všech fázích našeho života, potřebujeme obnovit teorii a kulturu kultury, která nepovažuje tělesnost za příslušenství a ozdobnou hodnotu, která má být zlikvidována, ale konstitutivní pro „lidskou osobu“.