Marco Romano
Úvod a incidence
Mrtvice je třetí hlavní příčinou úmrtí v Evropě, po srdečních onemocněních a rakovině, a hlavní příčinou zdravotního postižení dospělých, s odhadem 1 milion a 400 tisíc úmrtí ročně. Těžká zátěž pro společnost a náklady na zdravotní péči, protože tato patologie představuje přibližně 3-4% celkových nákladů na zdravotní péči.
Náš životní styl dnes zahrnuje řadu chování a návyků, které jsou škodlivé pro zdraví našeho těla. Kouření, alkohol a drogy patří mezi „nejstarší“ škodlivé návyky, zatímco v posledních 50 letech vedl člověk k nástupu nových technologií používaných v oblasti práce, dopravy, volného času a volného času. méně. Špatná motorická aktivita zahrnuje všechny věkové skupiny. Mladí lidé raději tráví čas doma před televizí nebo počítačem, než hrát klasické hry na hřišti (běh, skákání, míčové hry atd.) Nebo sportovní aktivity. Dospělí, často vynucovaní frenetickými rytmy dnešní společnosti, používají výhradně dopravní prostředky k pohybu, k výkonu sedavého zaměstnání a mají méně a méně volného času, aby se zapojili do fyzické nebo sportovní činnosti. A konečně, senioři čelí obtížím a environmentálním, ekonomickým a psychofyzickým sociálním problémům, které je distancují od fyzicky aktivního života. V současné době je špatná motorická aktivita považována za jeden z nejdůležitějších rizikových faktorů pro chronická onemocnění, jako je diabetes, osteoporóza, obezita, neoplazmy a deprese, a pro kardio-cerebrovaskulární onemocnění, samozřejmě mezi těmito patologiemi je i mrtvice.
Světová zdravotnická organizace a Světová federace srdce vyzývají všechny vlády a vědecké společnosti, aby prostřednictvím sdělovacích prostředků prosazovaly různé iniciativy zaměřené na šíření principů, motorická aktivita a zdravý životní styl pomáhají předcházet těmto onemocněním.
V dalších kapitolách vysvětlíme, jaké jsou příčiny a rizikové faktory mozkové příhody a jakou úlohu má fyzická aktivita při prevenci onemocnění.
Definice zdvihu
To je voláno mrtvice, od latinského úderu, mozkového infarktu.
Podle definice WHO je cévní mozková příhoda náhlým výskytem příznaků a / nebo symptomů, které lze označit za fokální a / nebo globální (kómou) defekty mozkových funkcí, trvající déle než 24 hodin nebo fatální, které nelze přičíst jiné zjevné příčiny, ne-li cerebrální vaskulopatie.
Tato choroba je způsobena nepřijetím krve v oblasti mozku, velmi podobné tomu, co se děje při srdečním infarktu myokardu
Význam motorické prevence
Fyzická aktivita hraje důležitou roli v prevenci různých kardiovaskulárních onemocnění a má také ochranný účinek proti mrtvici. Ochranný účinek fyzického cvičení proti mrtvici je přiměřeně odvoditelný na základě vazby mezi fyzickou aktivitou a rizikovými faktory pro mrtvici. Fyzická aktivita funguje tak, že eliminuje a snižuje tyto faktory, které zvyšují pravděpodobnost postižení nemocí. Většina studií vykazuje ochranný účinek fyzické aktivity, jako je snížení celkového rizika onemocnění o více než 35% ve srovnání s aktivitami považovanými za sedavé; je třeba zdůraznit, že když hovoříme o fyzické aktivitě, nemyslíme jen na sportovní aktivity v užším slova smyslu, ale také na všechny ty činnosti, které jsou prováděny v každodenním životě a které zahrnují použití těla, jako např. kolo jako prostředek lokomoce, chůze, práce v domácnosti.
Dva typy motorické aktivity pro boj s mrtvicí:
- "Ochranná" motorická aktivita k prevenci výskytu příčin a rizikových faktorů mrtvice (zaměřeno na subjekty v dobrém zdravotním stavu)
- "Terapeutická" motorická aktivita pro zlepšení patologických stavů identifikovaných jako rizikové faktory mrtvice. (Určeno těm subjektům, které představují jednu nebo více patologií identifikovaných jako rizikové faktory mrtvice)
