Kategorie sportu a zdraví

Příčina artrózy není známa, proto se předpokládá, že onemocnění je multifaktoriální, což je způsobeno několika současnými příčinami. Obecně lze konstatovat, že stav společné rovnováhy je udržován normální zátěží vyvíjenou na normální chrupavku, a proto všechny faktory, které mohou tento stav modifikovat, lze považovat za rizikové faktory. Nerovnováha může pocházet z abnormálního

klinika Osteoartróza je charakterizována kloubními příznaky a symptomy, které se vyskytují jemně, obvykle po dosažení věku 40 let u samců a po 55 letech věku u samic. Výhodně je postižen jeden nebo některé z následujících kloubů: distální interhalangální (mezi posledními dvěma falangy) a méně často proximální (mezi první a druhou falangou); loketní a kotníkový kloub; kolena (zejména u ženského pohlaví), koxofemorální (kyčelní) kloub, krční a bederní páteř (zejména u mužského pohlaví). příznaky Chcete-li se dozvědět více: Příznaky osteoa

Některé pokyny Před zahájením nového programu fyzické aktivity se doporučuje poradit se s lékařem Je dobré se vyhnout příliš intenzivním nebo namáhavým sportům, zvláště pokud nejste zvyklí pracovat na vysoké úrovni intenzity Během druhého a třetího semestru je dobré postupně snižovat intenzitu, frekvenci a délku trvání tělesného cvičení. Vyhněte se tréninku během nejteplejš

Výhody fyzické aktivity pro seniory Osobní pozorování ... V tomto článku se pokusím vypsat celou řadu výhod, které může senior dosáhnout praktickým cvičením. Dlouho jste věděli, že oblékání je dobré pro ducha i pro tělo, ale proč to neudělat?! Promluvte si se svým lékařem, pokuste se někoho přesvědčit a začít. Procházka, cykloturistika, fitness

NĚKTERÉ POKYNY Fyzická aktivita pomáhá udržovat krevní tlak pod kontrolou Zejména aerobní cvičení (běh, chůze, cyklistika atd.) Snižují jak systolický krevní tlak, tak diastolický krevní tlak. Před zahájením nového programu fyzické aktivity se doporučuje poradit se s lékařem Vyhněte se zadržování dechu během cvičení, naučte se správné dýchací techniky Váha trénink může být cenným doplňkem kardiovaskulární aktivity, nicméně je důležité používat mírné zatížení a provádět vysoký počet opakování. Vzhledem k tomu, že mnoho léčiv užívaných k léčbě oběhových obtí

Pokyny pro správný začátek sportovní praxe ve vývojovém věku Evoluční věk: věkové rozpětí od 11 do 16 let. V těchto letech je nutné, aby se v procesu propagace staly pozitivní prvky, které budou schopny rodit a udržet motivaci u chlapce, a ne jen být chladnými vykonavateli rigidních a standardizovaných motorických schémat. Moderní programování Cvi

Lumbago nebo lumbago je patologie s velmi vysokým výskytem a extrémně vysokými sociálními náklady. Představuje první příčinu nepřítomnosti z práce a je na druhém místě mezi nejčastějšími důvody, proč je lékařská prohlídka používána (předchází jí pouze kašel). Nízká bolest v zádech je charakterizována nepřítomností patologických stavů páteře, přítomných v jiných formách bolesti zad, jako je ischias nebo cruralgie. Muskuloskeletální bolest typická pro bolesti zad mů

NĚKTERÉ POKYNY Před zahájením nového programu fyzické aktivity se doporučuje poradit se s lékařem Pokud jste již několik let sedavý a v nedávné době necvičíte, pohybujte se nenáročným tréninkovým programem a postupně zvyšujte intenzitu. Chcete-li umožnit optimální spotřebu tuků, vyberte si dlouhodobé, středně nízké sporty Vyvarujte se činností s velkým dopadem, jako je běh, který může nadměrně namáhat klouby, dávat přednost sportům jako je plavání, cyklistika a chůze Zahrnout některé protahovací cvičení pro zlepšení vaší flexibility, ale vyhnout se přes-strečink vaše svaly Vyhněte se tréninku b

Definice a techniky autohemotransfúze Před příchodem erytropoetinu (EPO) byla technika autohemotransfúze ve sportovním světě poměrně běžná. Tímto postupem bylo možné zvýšit počet červených krvinek a zajistit tak větší dostupnost kyslíku ve svalech. Díky této vlastnosti byla autohemotransfúze schopna výrazně zvýšit výkonnost sportovce. Jeho dopingové účinky jsou zalo

By: Balestra Alberto Termín "wellness" se rodí jako soubor dvou termínů "well being" a "fitness". Jeho pravý význam však zůstává záhadou mezi neřešenými v oblasti Wellness. Tento termín má nespornou pověst, získanou stále více v posledních letech. Původ tohoto slova lze nalézt v italském sportovním a manažerském kontextu. V rozhovoru Nerio Alessan