všeobecnost
Fosfatidylserin je strukturní fosfolipid biologických membrán.
Poprvé byl izolován v centrálním nervovém systému a původně se nazýval cefalin.
Fosfatidylserin, složený ze dvou mastných kyselin spojených s molekulou glycerofosfátu, vynikl v klinických a nutričních oblastech vysoce respektovaným místem, které představuje molekulu schopnou podporovat strukturu a funkci centrálního nervového systému.
indikace
Proč se používá fosfatidylserin? Na co to je?
Fosfatidylserin se používá v klinických a integračních prostředích především díky neurotrofickým aktivitám a podporuje duševní schopnosti .
Přesněji by byl fosfatidylserin užitečný při léčbě:
- Alzheimerovu chorobu ;
- Poruchy paměti související s věkem;
- Senilní demence .
Stále je třeba charakterizovat namísto toho údajnou schopnost fosfatidylserinu působit proti stresu vyvolanému intenzivním fyzickým cvičením a vysokým hladinám kortizolu, které jsou důsledkem poklesu výkonnosti i celkového zdraví sportovce.
Výhody a majetek
Jaký přínos prokázal fosfatidylserin v průběhu studií?
Většina výsledků týkajících se klinické účinnosti fosfatidylserinu pochází především z experimentálních studií.
Nicméně, v nedávných pracích pokračující použití fosfatidylserine doplňků by bylo užitečné v zlepšovat kognitivní a mnemotechnické schopnosti starších osob.
Zdá se, že tato aktivita souvisí s kapacitou fosfatidylserinu:
- stimulovat vylučování neurotransmiterů;
- vykonávat přímý ochranný účinek proti buněčným membránám neuronů.
Ve velmi nedávné studii provedené na 140 subjektech trpících Alzheimerovou chorobou by užívání 200 mg fosfatidylserinu denně mělo v období 3 měsíců statisticky významně zlepšené duševní schopnosti.
Některé práce, nicméně stále vzácné, pokud jde o počet a statistické rozpětí, by také prokázaly schopnost fosfatidylserinu, který byl tentokrát užíván v dávkách mezi 400 a 800 mg, působit proti zvýšení koncentrací kortizolu v krvi vyvolaných intenzivním fyzickým cvičením. V tomto ohledu je možné si tuto hloubkovou analýzu přečíst, s ohledem na to, že autor zaujímá příliš optimistický přístup při uvádění údajných antipatabolických vlastností fosfatidylserinu (a dosud prokázaných).
Dávky a způsob použití
Jak používat fosfatidylserin
Nejčastěji používané dávky fosfatidylserinu v různých studiích jsou 100 mg 3x denně, s výhodou s jídlem.
V současné době je většina fosfatidylserinu přítomného v doplňcích extrahována ze sóji za použití enzymatických postupů konverze, které umožňují konverzi fosfatidylcholinu na fosfatidylserin.
Vedlejší účinky
Použití fosfatidylserinu je obecně bezpečné a dobře snášené.
Příležitostně však byl pozorován výskyt gastrointestinálních vedlejších účinků, jako je nevolnost, abdominální křeče a dyspepsie.
kontraindikace
Kdy by se fosfatidylserin neměl používat?
Použití fosfatidylserinu je kontraindikováno v případě přecitlivělosti na účinnou látku nebo na jeden z prvků přítomných v přípravku.
Farmakologické interakce
Které léky nebo potraviny mohou modifikovat účinek fosfatidylserinu?
V současné době nejsou známy účinné látky nebo potraviny schopné měnit normální aktivitu fosfatidylserinu.
Bezpečnostní opatření pro použití
Co potřebujete vědět před užitím fosfatidylserinu?
Vzhledem k nedostatku studií týkajících se dlouhodobého bezpečnostního profilu fosfatidylserinu se nedoporučuje podávat dětem v těhotenství a v následujícím období kojení.
Zvláštní opatrnost a přísný lékařský dohled při použití fosfatidylserinu by byl také nezbytný u pacientů se syndromem protilátek proti antifosfolipidům.
