Pilates sám o sobě nepředstavuje příliš nebezpečnou činnost, i když nemůže být definován jako naprosto neškodný, pokud využije určitých pohybů v mezích uměleckých exkurzí. Dále je třeba upřesnit, že kromě samotné disciplíny existuje mnoho dalších proměnných, které jsou odpovědné za zvýšení nebo snížení rizik souvisejících s pilates; jeden z nich jistě souvisí s typem instruktora, který ho učí.
Kromě subjektivní „dovednosti“, na kterou bohužel není možné zasáhnout, je také důležité se ujistit, že dotyčný trenér je kvalifikovaný, nebo že absolvoval řádný výcvikový kurz. Může se to zdát triviální, ale není to vůbec!
Ve skutečnosti, v USA, termín Pilates vstoupil do svobodného jazyka, to je bez omezení. Toto bylo rozhodnuto v říjnu 2000 federálním soudem, který definoval podstatné jméno v pochybnost “generic a volný, pro neomezené použití”. Proto, každý ve Spojených státech, vyškolený nebo začátečník, je zdarma nabídnout profesionální nebo amatérské Pilates výuky pro veřejnost. Pravděpodobně tvůrce disciplíny (Joseph Pilates: 9. prosince 1883 - 9. října 1967), který věnoval celé své životní studie Pilátovi ... vše se očekávalo až na podobné rip-off! Jaké by bylo riziko spoléhání se na nekompetentního instruktora při cvičení Pilates? Předpokládáme, že tento druh školení je založen na principu bezpečnosti, což je důvod, proč (podle odborníků) by nemělo být vyžadováno žádné opatření. Protokoly Pilates, které by každý instruktor měl znát (jak je modifikováno a vyvíjeno v průběhu historie) a nepřetržitá kontrola zdravotních podmínek uživatelů, by představovaly záruku bezpečnosti ALSO pro nejistá témata, jako jsou: lůžka, zranění, děti, těhotné ženy ženy po porodu, osteoporotika, trpící artritidou a artrózou atd.
