Revmatoidní artritida (dále jen "artritida") je chronické zánětlivé onemocnění.
Je to systémová patologie, která ovlivňuje kloubní chrupavku. Účinky mohou být velmi vážné, znemožnit a způsobit nevratnou ztrátu funkčnosti.
Ovlivňuje hlavně symetrické klouby, ale šlachy, synovie, svaly, sáčky a další tkáně nejsou vyloučeny.
Patologický mechanismus artritidy je založen na:
- Imunitní aktivace způsobená viry nebo bakteriemi.
- Nekontrolovaná reakce a poškození kloubů s chronickým zánětem.
Onemocnění ohrožuje společnou exkurzi a všechny související pohyby.
Artritida postihuje 1-2% populace. Nástup je větší u žen au jedinců ve věku 40-60 let. Časné nebo pozdní epizody nejsou vzácné.
Někteří se domnívají, že rizikové faktory chování a životního prostředí hrají rozhodující a nejen predispoziční úlohu.
Co dělat
- Artritida je autoimunitní onemocnění související s různými faktory:
- Známost.
- Infekce (virus lidského herpesu 6 a virus Epstein-Barr).
- Jiná autoimunitní onemocnění.
- Jiná revmatická onemocnění.
- Stres.
- Tabákový kouř.
- Zneužívání alkoholu.
- Nutriční nevýhody.
- Špatná ústní hygiena a periodontitida z Porphyromonas gingivalis .
- Obezita: není nutně zahrnuta mezi rizikové faktory, ale je prokázáno, že u obézních lidí je revmatoidní artritida závažnější.
- S vědomím jakékoli rodinné predispozice je nutné přijmout řadu preventivních opatření (viz bod Prevence).
- Uznání příznaků: artritida je patrná spíše zjevným způsobem, i když se někdy počáteční příznaky zanedbávají nebo jsou zaměňovány s „sezónními bolestmi“. V plnofázové fázi se vyskytují:
- Otok a deformace kloubů.
- Bolesti kloubů při palpaci a pohybu.
- Artikulární zarudnutí.
- Pocit tepla kloubů.
- Tuhost kloubu.
- Někdy také:
- Horečka.
- Úbytek hmotnosti.
- Anémie a hyperferritinémie.
- Svalová hypotrofie a abnormality šlach.
- Zánět jiných tkání (oči, kůže, lymfatické uzliny atd.).
- Je důležité, aby diagnóza byla brzy: referenční číslo, po oslovení praktického lékaře, je revmatolog. Bude vykonávat a předepisovat:
- Lékařská anamnéza a fyzikální vyšetření.
- Krevní test pro vyhledávání typických markerů revmatoidní artritidy (zánětlivé molekuly, revmatoidní faktor, anticyklický citrulinovaný peptid, atd.).
- Kloubní ultrazvuk, rentgen, atd.
- Sběr a analýza kloubního synoviálního vzorku.
- Při pozitivní diagnóze je zahájena konzervativní terapie:
- Volba vhodných pohybových aktivit: na rozdíl od osteoartrózy, artritida riskuje poškození kloubů významněji během pohybů. To vyžaduje přesnější výběr pohybů, které nezpůsobují bolest.
- Pomoc se zařízeními pro domácí práce nebo cestování.
- Fyzioterapie a udržování celkového fyzického stavu: prevence svalové hypotonie a ztuhlosti, udržení uspokojivé kondice (použití opatrovníka může být užitečné).
- Léčba léky (protizánětlivá, imunodepresivní, biologická léčiva atd.).
- Léčebné procedury s teplem, ultrazvukem a bahnem.
- Chirurgie (v případě potřeby).
- Chirurgické odstranění jakýchkoliv nepříjemných podkožních uzlin.
- Po instalaci protézy je nutné zachovat uspokojivou svalovou funkci (pohybovou aktivitu).
Co dělat
- Zanedbání prevence, zejména vědomě směrem k významnému rodinnému trendu:
- Obezita.
- Riziko infekce lidského viru herpes 6 a viru Epstein-Barr.
- Vést stresující životní styl.
- Kouření a zneužívání alkoholu.
- Mít špatnou ústní hygienu a zvýšit riziko parodontitidy s proliferací Porphyromonas gingivalis.
- Přijmout dietu bez vitamínu D a protizánětlivých a / nebo antioxidačních molekul.
- Ignorujte symptomy, nehledejte lékařskou pomoc nebo nepokračujte v diagnostickém výzkumu.
- Výběr nevhodných, bolestivých pohybových aktivit, které mohou zhoršit artritidu.
- V případě potřeby nepoužívejte zařízení pro domácí práce nebo cestování.
- Neprovádějte fyzikální terapii a ochranu motorů.
- Nesledujte předepsanou léčbu.
- Neužívejte doporučené lékařské ošetření.
- Nepoužívejte k operaci (v případě potřeby).
- Po instalaci protézy neudržujte uspokojivou svalovou funkci.
Co jíst
- Neexistuje žádná dieta vhodná pro léčbu artritidy. Některé molekuly však mohou být užitečné:
- Při léčbě případné nadváhy, která způsobuje významné kloubní přetížení se zvýšenou bolestí.
- Při snižování zánětu.
- Při obnově správné hladiny vitaminu D.
- V boji proti chudokrevnosti.
V souhrnu:
- Když je váha nadměrná, stává se nutností praktikovat dietní dietu. To je hypokallorní. Základní principy jsou:
- Konzumujte odpovídající kalorické množství nebo 70% normálních kalorií.
- Vyberte si potraviny s vhodným metabolickým účinkem (celé potraviny a žádné rafinované sacharidy), které zabrání hrotům cukru v krvi a inzulínu.
- Dosáhněte dobrého množství vlákniny. Pomáhá udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou, moduluje vstřebávání tuků a příznivě ovlivňuje hladiny estrogenů.
- Udržujte zlomek jednoduchých sacharidů ne více než 10-16% z celkových kalorií (stačí odstranit všechny sladké potraviny při zachování 4-6 porcí ovoce a zeleniny kromě 1-3 porcí mléka a jogurtu).
- Udržujte tukové frakce ne více než 25-30% z celkových kalorií, preferring "dobré" (surové lisované rostlinné oleje a středně tučné modré ryby) ve srovnání s "špatnými" (nasycenými, hydrogenovanými, bifrakcionovanými atd.).
- V případě, že artritida zapálí jeden nebo více kloubů, může být užitečné zvýšit příjem živin se silnou protizánětlivou funkcí:
- Omega 3: kyselina eikosapentaenová (EPA), dokosahexaenoová (DHA) a kyselina alfa linolenová (ALA). Hrají protizánětlivou roli. První dvě jsou biologicky velmi aktivní a vyskytují se hlavně v: sardinské, makrela, bonito, alaccia, sleď, alletterato, ventreska tuňáka, jehličnany, řasy, krill atd. Třetí je méně aktivní, ale představuje prekurzor EPA; je převážně obsažena v tukové frakci některých potravin rostlinného původu nebo v olejích: sóji, lnu, semínkách kiwi, hroznových semínkách atd.
- antioxidanty:
- Vitamíny: antioxidační vitamíny jsou karotenoidy (provitamin A), vitamín C a vitamin E. Karotenoidy jsou obsaženy v zelenině a červené nebo oranžové plody (meruňky, papriky, melouny, broskve, mrkev, squash, rajčata atd.); jsou také přítomny v měkkýších a mléku. Vitamín C je typický pro kyselé ovoce a zeleninu (citrony, pomeranče, mandarinky, grapefruity, kiwi, papriky, petržel, čekanku, salát, rajčata, zelí atd.). Vitamín E je dostupný v lipidové části mnoha semen a příbuzných olejů (klíčky pšenice, klíčky kukuřice, sezam, kiwi, hroznové semena atd.).
- Minerály: zinek a selen. První z nich je obsažena zejména v játrech, masu, mléku a derivátech, některých mlžů (zejména ústřičkách). Druhý je obsažen především v: maso, produkty rybolovu, vaječný žloutek, mléko a mléčné výrobky, obohacené potraviny (brambory atd.).
- Polyfenoly: jednoduché fenoly, flavonoidy, taniny. Jsou velmi bohaté: zelenina (cibule, česnek, citrusové plody, třešně atd.), Ovoce a příbuzná semena (granátové jablko, hrozny, bobule atd.), Víno, olejnatá semena, káva, čaj, kakao, luštěniny a celá zrna atd.
- Zvýšit příjem vitamínu D nebo kalciferolu: zvýšit spotřebu ryb, rybího tuku a vaječného žloutku.
- Proti chudokrevnosti je nutné zaručit příjem železa (případně ve spojení s vitaminem C), vitaminem B12 a kyselinou listovou.
- Pro zaručení příjmu železa, zejména hem a železa (2+), je nutné jíst:
- Svalová tkáň: jak suchozemských, tak vodních živočichů: koňské maso, skot, prasata, influenzy ptáků, ryby, celé měkkýše (také hlemýždi), celé korýši atd.
- Vejce: jakákoliv, zejména žloutek.
- Droby a páté čtvrtletí: hlavně slezina a játra, ale také kostní dřeně, bránice, srdce atd.
Pozn . Vitamin C nebo kyselina askorbová je termolabilní molekula a je degradována vařením. To znamená, že k zajištění jejich příjmu je nutné konzumovat mnoho syrových potravin. Kromě toho, že je zapojen do absorpce nízko dostupného železa, je důležité, aby byl užíván se specifickými potravinami.
- Pro zajištění příjmu vitamínu B12 (kobalamin) je nutné jíst:
- Stejný zdroj potravy heme železa; kromě toho jsou některé bakterie bohaté na vitamin B12.
- Pro zajištění příjmu kyseliny listové je nutné jíst: játra, zeleninu (např. Rajčata), sladké ovoce (pomeranč, jablko atd.) A luštěniny (např. Fazole).
Pozn . Kyselina listová je také termolabilní molekula a je degradována vařením. To znamená, že k zajištění jejich přínosu je vhodné jíst specifické potraviny v syrové formě.
- Připomínáme, že některé potraviny mohou obsahovat přísady, které snižují absorpci železa (kyselina fytová a kyselina šťavelová - relativní fytáty a oxaláty). Chcete-li snížit obsah, je třeba provést následující kroky:
- Namáčení.
- Fermentace (kvasinky nebo bakterie).
- Vaření.
Pozn . Jelikož vaření brání nutričním principům, ale omezuje dostupnost termolabilních vitamínů, doporučuje se, aby v potravě byly přítomny syrové a vařené potraviny. Doporučuje se rezervovat tepelné zpracování zejména pro luštěniny a obiloviny, zatímco většina ovoce a zeleniny by mohla být konzumována surová.
Co to není jíst
- V případě obezity se doporučuje snížit hmotnost snížením kalorického příjmu o cca 30% a ponechat nutriční distribuci (vyváženou) beze změny:
- Doporučuje se odstranit nekvalitní potraviny a nápoje, zejména rychlé občerstvení a sladké či slané občerstvení.
- Je také nezbytné snížit četnost konzumace a porce: těstovin, chleba, pizzy, brambor, derivátů, tukových sýrů, masa a olejnatých ryb, salámů, klobás, cukrovinek atd.
- Stanovení eliminace alkoholu: tyto nápoje souvisí se zvýšením výskytu artritidy. Podporují také nadváhu a snižují metabolismus léčiv.
Přírodní léky a léky
- Bahenní koupele: jsou užitečné při snižování bolesti kloubů, ale nepůsobí na spouštěcí příčinu.
- Bylinné medicíny:
- Kyselina bosylová.
- Kurkumin.
- Čertův dráp.
- Euonymus alatu.
- Tripterygium wilfordii (může způsobit závažné nežádoucí účinky).
Farmakologická péče
Jsou protizánětlivé, zmírňující bolest a specifické pro uchování chrupavky.
- Opioidy: mají velmi silný účinek na zmírnění bolesti, ale jsou návykové.
- Hydrocodone: například Vicodin; není určen k prodeji v Itálii.
- NSAID nebo nesteroidní protizánětlivé léky se užívají orálně a systémově. Snižují bolest a usnadňují pohyblivost kloubů; poměrně krátké léčebné cykly se doporučují z důvodu potenciálních vedlejších účinků (poškození žaludku a jater). Používají se více:
- Kyselina acetylsalicylová: například Aspirin, Vivin C.
- Ibuprofen: například Brufen, Moment a Subitene.
- Naproxen: například Aleve, Naprosyn, Prexan a Naprius.
- Diklofenak: například Fastum Painkiller a Dicloreum.
- Celekoxib: např. Aleve, Naprosyn, Prexan a Naprius.
- Kortisonická: systémová, která se užívá perorálně nebo injekcí. Obecně se nedoporučuje, protože může způsobit ztenčení kostí, ekchymóz, zvýšení tělesné hmotnosti, šedého zákalu, diabetu, hypertenze a otoku obličeje. Používají se POUZE, pokud zánět dosáhne velmi vysokých hladin:
- Dexamethason: například Soldesam a Decadron.
- Anti-artritida a imunomodulátory: brání degeneraci onemocnění působením na imunitní systém:
- Penicilamin: například Sufortan.
- Hydroxychlorochin: například Plaquenil.
- Chlorochin: například Clorochina a Cloroc FOS FN.
- Metotrexát: např. Reumaflex, Methotrexate HSP a Securact.
- Sulfasalazin: například Salazopyrin.
- Leflunomid: například Leflunomide medac, Arava, Leflunomide Teva, Leflunomide Winthrop a Repso.
- Azathioprin: například azathioprin, Immunoprin a Azafor.
- Biologická léčiva: jsou to léky, které inhibují faktor alfa nekrózy nádorů. Používají se při aktivní revmatoidní artritidě a jsou odolné vůči klasickým lékům, pokud po 2 letech léčby neexistují žádné výhody:
- Adalimumab: například Humira.
- Infliximab: např. Remicade.
prevence
- Zákaz kouření.
- Nepřehánějte alkohol.
- V případě obezity zůstaňte normální nebo zhubněte.
- Přijmout dietu dostatečně bohatou na vitamín D; může být také užitečné kontrolovat příjem omega 3 a antioxidantů.
- Procvičujte pravidelnou motorickou aktivitu.
- Vyhněte se nákaze lidského viru herpes 6 a viru Epstein-Barr.
- Léčba ústní hygieny a snížení rizika parodontitidy s proliferací Porphyromonas gingivalis .
- Vede méně stresující životní styl.
Léčebné procedury
- Aplikace tepla: slouží ke zmírnění příznaků artritidy. Metody jsou: vyhřívací podložky, parafínové koupele, vyhřívaná bazénová cvičení a obklady. Užitečné pro snížení bolesti a zvýšení společné exkurze před fyzioterapií nebo cvičením.
- Terapie Tecar: jedná se o léčebnou metodu, která využívá elektrický kondenzátor k léčbě poranění svalových kloubů. Mechanismus tecarterapie je založen na obnově elektrického náboje v poraněných buňkách, aby se rychleji regenerovaly.
- Ultrazvuk: tento systém používá vysokofrekvenční akustické vlny. Je velmi užitečný jako protizánětlivý, stimuluje edematózní reabsorpci a rozpouští adheze, které vznikají během hojení. Produkuje teplo a zvyšuje propustnost buněčných membrán.
- Infiltrace kortizonu: intraartikulární injekce mohou být nezbytné, pokud běžná léčba léky nemá žádný účinek. Vzhledem k vedlejším účinkům kortizonu je tendencí aplikovat ji jako poslední možnost
- chirurgie:
- Synovektomie: odstranění synoviální membrány zodpovědné za destrukci chrupavky.
- Osteotomie: remodelace deformované kosti z artritidy.
- Instalace protéz: je nezbytná, když se bolest a anatomická změna stanou neplatnou. V minulosti existovala tendence uchýlit se k němu co nejdříve; dnes je rozpoznána priorita funkční údržby. Zejména u dospělých nebo seniorů, pobyt v posteli významně ohrožuje funkční kapacitu a prodlužuje zotavení po operaci. Složitost, invazivita a typ substituce jsou různého typu. Dnes je transplantovaný pacient schopen pohybovat kloubem jeden den po operaci. Nelze použít v některých spojích.
- Fyzioterapie a motoroterapie: užitečné před a po operaci. Optimalizujte udržování funkce a pooperační zotavení po operaci.