"Stabometricky-posturální a motorová" analýza skupiny starších lidí, kteří praktikují Sweet Gymnastics

Matteo Giardini

Název:

"Stabometricky-posturální a motorická" analýza skupiny starších praktiků Sweet Gymnastics, která je součástí Městského programu "Program zdraví", na Městském gymnáziu školy "Raggio di Sole" v lokalitě Mandriola v obci Albignasego (Padova).

Autor:

Matteo Giardini, učitel tělesné výchovy na střední škole ENAIP v Padově a technik laboratoře "HumanLab" Biomechanics Laboratory na klinice "Villa Ferri - Centrum zdravotnictví a hnutí"

Souvislosti:

Fyzická aktivita s nesčetnými vědeckými výzkumy ukázala svůj význam (longitudinální studie ACSM) týkající se pozitivních účinků souvisejících se zvýšením motorických schopností (síla; Fiatarone-Singh, 2002), rychlost, rovnováha, úbytek hmotnosti (snížení a také na udržení / zlepšení pružnosti pohybového aparátu.

Další studie (Gulati et al., Circulation; Myers et al., NEJM) ukazují, že tělesné cvičení je "přirozeným lékem" nejen pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění (arteriální hypertenze, dyslipidemie atd.), také pohybového aparátu (Sarcopenia; Jones & Rose, 2005) a dysmorphism / paramorphism páteře. Další aspekt souvisí s obrovskými sociálními náklady, jako jsou poklesy ve stáří, které ve většině případů (51%) způsobují trvalé postižení; také v této oblasti má motorická aktivita své pozitivní účinky, které zabraňují hypokinéze (NF Toraman, Br J Sports Med 2005).

Proto bylo rozhodnuto monitorovat kurz Sweet Gymnastics po dobu 90 dnů, při zachování stejných podmínek prostředí, logistiky a načasování provedených analýz.

Cíle jsou spojeny se zjištěním zlepšení motorických dovedností a statické a dynamické rovnováhy. Pokud jde o složku související se ztrátou hmotnosti, neočekávají se žádné významné výsledky, protože neexistuje žádný specifický aerobní tréninkový program.

metody:

Studovala se postupně skupina (n = 10) seniorů (průměrný věk = 65 let; SD = 8, 5), účast na kurzu Sweet Gymnastics (úterý a pátek) ve školní tělocvičně "Raggio di Sole" v lokalitě Mandriola, města Albignasego, dvě hodiny týdně.

Jako metodika práce byla vzata v úvahu antropomorfní data (na začátku a na konci kurzu) účastníků: věk, hmotnost, výška a složení těla "Body mass index" [BMI], obvod pasu a poměr kyčlí, motorické dovednosti (síla, odolnost, odolnost, rychlost, rovnováha a pružnost) a součást posturální kontroly pro udržení stojící stanice pomocí analytického nástroje "Stabilometria" se zavřenýma a otevřenýma očima, v bipodalické podpoře na rigidní a nestabilní rovina s "propioceptivní rohoží", za účelem analýzy aktivační složky: 1 = neurologická, 2 = propioceptivní, 3 = svalová, po dobu 25 sekund, podle protokolu Francouzské školy klinické posturologie (Gagey, Weber, Bonier a kol.).

Statistické zpracování dat pro výpočet významnosti zahrnovalo "t test s párovanými daty" (s hodnotou významnosti pro p <0, 05).

Test fyzikální analýzy:

1. s měřením výšky statimetru v centimetrech
2. s váhovou analýzou v kg
3. s metrem, analýza obvodu v cm života a strany

Co se týče motorických testů, byl použit Senior Fitness Test (Rikli a Jones, 1999) s výjimkou testu aerobního odporu z důvodu logistických problémů.

1. pružnost: z místa k sezení se dotkněte hrotu nohy prsty ruky
2. Odolná síla: Proveďte maximální počet ohybů na nohách, vycházejte z polohy sezení
3. Odporová síla: Proveďte maximální počet ohybů a prodloužení předloktí na paži s hmotností (řídítka) 2 kg za čas 30 sekund.
4. dynamická rovnováha: ze sedací polohy na židli, vstávání ve vzpřímené poloze a cestování na tři metry, co nejrychlejší otáčení a návrat do sedící pozice v křesle
5. flexibilita: dotýká se prstů rukou v anatomické poloze nad lopatkou (měření vzdálenosti mezi pravým prostředním prstem doleva)

Zkouška zůstatku:

1. Romberg Tets tandem s otevřenýma a zavřenýma očima
2. instrumentální analýza se stabilitou ve statickém ortostatismu:

- oči otevřené na stabilní dvoumetrové podpěře po dobu 25 sekund

- oči zavřené na stabilní dvoumetrové podpěře po dobu 25 sekund

- oči otevřené na nestabilní dvounohé podpěře, na propioceptivní podložce po dobu 25 sekund

- oči zavřené na nestabilní podalické podpěře, na propioceptivní podložce po dobu 25 sekund

výsledky:

Po třech měsících školení účastníci kurzu zdůraznili významnou změnu některých motorických testů:

1) test backstrech dx vs sx měl pokles vzdálenosti mezi prsty, z 13, 65 Cm na 3, 9 Cm (p <0, 024), zatímco test backstrech sx vs dx ukázal změnu z 18, 8 Cm na 4, 15 Cm ( p <0, 001).

2) Posturální stabilizační testy:

bipodální podpora na propioceptivní matrici, otevřených očích a zadním předním závěsu, významná redukce energie použité k udržení pozice od (P <0, 05)

bipodální podpora na propioceptivní matrici, otevřené oči a laterální střední pendulace, snížení blížící se významnosti se snížením neurologické aktivace z a (P <0, 06) a snížení propioceptivní složky z (P <0, 06)

bipodální podpora na propioceptivní matrici, otevřené oči a laterální střední kyvadlo, s redukcí, blížící se významností, neurologické aktivace z a (P <0, 06) a redukce propioceptivní složky z na (P <0, 06)

bipodalická podpora na stabilní rovině, s otevřenýma očima, v zadní přední pendulaci, je větší nábor propioceptivní složky, s hodnotami blížícími se významnosti (P ​​<0, 07), také neurologická složka vidí snížení jeho aktivace (P < 00:07)

Úplné údaje všech testů jsou uvedeny v tabulce 1 níže.

Výsledky testu složení těla:

Test motoru:

Test zůstatku:

Testy stability:

DRUHÁ A PRVNÍ ZKOUŠKA TESTU (STABILNÍ S OTEVŘENÝM OČÍM)

DRUHÁ ZKOUŠKA A PRVNÍ ZKOUŠKA (STABILNÍ S UZAVŘENÝMI OČÍ)

DRUHÁ ZKOUŠKA A PRVNÍ ZKOUŠKA (NEBEZPEČNÝ PLÁN S OTEVŘENÝM OČÍM)

DRUHÁ ZKOUŠKA A PRVNÍ ZKOUŠKA (NEBEZPEČNÝ PLÁN SE ZAVŘENÝM OČÍM)

Téma:

Nedávné studie ukázaly, že motorická aktivita může být použita jako účinný prostředek prevence patologií nejrůznějších zdravotnických oborů (kardiologie, ortopedie, fyziatrie, pneumologie a posturologie). Naše studie předpokládá směr obnovy propioceptivních a posturálních tonických schopností, jako je prevence rizika pádů u starších osob. Ve skutečnosti zhoršení systému kontroly rovnováhy (propioceptivní a neurologické) zahrnuje nestabilitu lokomoce a pohyby každodenního života. Další důležitá vlastnost se týká zlepšení hodnot rezistentní síly, které jsou nezbytné pro provádění každodenních životních operací, ale také pružnosti systému svalové šlachy pro prevenci degenerativních a traumatických patologií na vazivovém aparátu.

V naší studii byly pozorovány dva pacienti s abnormální odpovědí na Stabilometrické a motorické testy, které ovlivnily statistické zpracování a snížily index významnosti.

Domníváme se, že tyto anomální chování musí být hodnoceno v budoucích studiích, aby bylo možné pozorovat dvě podskupiny s odlišnými charakteristikami motoru a rovnováhy.

Závěr:

Bylo pozorováno, že krátké tréninkové období (90 dní, 20 motorických sezení) může vést k výraznému zlepšení pružnosti mé šlachy (test Backstrechova testu vlevo vs. vpravo = od 18, 8 Cm do 4, 15 Cm s p <0, 001; Pravostranná vzdálenost Backstrechova testu vs. levice = od 13, 65 Cm do 3, 9 Cm s p <0, 024) a při udržování rovnováhy, s pozorováním antero-posteriorní pendulace s otevřenýma očima a stabilní podporou bi-podal. hodnoty blízké významnosti (p <0, 07), se zvýšením neurologické aktivační složky (76, 21% při 83, 82) a propioceptivní složky (p <0, 07), která je snížena (z 22, 66% na 15, 329%). Na nestabilní rovině s "propioceptivní maticí" existuje významné snížení (p <0, 05) energie použité k udržení rovnováhy z (486 joulů na 295 joulů) a hodnot blízkých významu (p <0, 06) neurologické aktivace, která plyne z (76, 36% až 85, 65%) a propioceptivní složka (p <0, 06) z 22, 91% na 13, 93%.

omezení:

Hlavní meze pozorované studiem jsou nízký počet pozorovaných subjektů a omezený počet zasedání plánovaných v rámci projektu „Program zdraví“.

Poděkování: