Brevilineo, Normolineo, Longilineo

všeobecnost

Různé typy tělesné konstituce, které mohou charakterizovat různé jedince, jsou krátké, normální a dlouhotrvající.

Stanovení tělesné konstituce je zásadní pro správný výpočet ideální váhy a pro volbu sportovní aktivity, která je nejvhodnější pro fyzikální vlastnosti subjektu.

Typy ústavy

Konstituce jedince může být dlouhá linie, normolinea nebo brevilinea, v závislosti na výsledcích uvedených následující rovnicí:

Vrcholová výška (AVI), vyjádřená v centimetrech, odpovídá velikosti trupu. To může být rychle vypočítáno měřením vzdálenosti mezi vrcholem hlavy a opěrnou plochou stolice, na které sedíte, pod podmínkou, že nohy spočívají na zemi a že krk a trup jsou dobře vztyčené a kolmé k stehnám.

Na základě takto vypočteného indexu (IS) je proto možné definovat ústavu jednotlivce:

TYPY ÚSTAVY
ústava	Index vyberte muže	Index ženy
limbed (dlouhé končetiny ve vztahu k trupu)	≤51	≤52, 4
Normolinea (končetiny a trup ve správném poměru)	51, 1-53, 1	52, 5-54, 5
brevilineo (krátké končetiny ve vztahu k trupu)	≥ 53, 2	≥ 54, 6

Konstituci těla lze vypočítat ještě rychleji měřením obvodu pravého zápěstí na základně ruky:

Morfologický typ	člověče	žena
brevilinei	> 20 cm	> 18 cm
normolinei	16 - 20 cm	14 - 18 cm
dlouhé končetiny	<16 cm	<14 cm

Pro přesnější posouzení namísto toho vložte tato data do následující rovnice:

TYPY ÚSTAVY
ústava	muži	dámy
limbed	více než 10, 4	více než 10, 9
Normolinea	9.6 - 10.4	9, 9 - 10, 9
brevilineo	menší než 9, 6	menší než 9, 9

Morfologie a sport

Jak bylo zmíněno, v závislosti na morfologii těla je možné určit a vybrat, který typ sportu nejlépe vyhovuje fyzickým vlastnostem každého jednotlivce:

• Brevilineo (nebo brachitipo): vyniká v silových sportech, jako je vzpírání.
• Normolineo (nebo normotipo): je vhodný pro všechny sporty, zejména rychlostní a střední vzdálenosti.
• Dlouho-limbed (nebo dlouhý typ): preferuje odolné a skákavé sporty.

Morfologie a hmotnostní forma

Ideální hmotnost a denní kalorické potřeby úzce souvisí s morfologií těla.

Váhu lze určit pomocí následujících rovnic:

• Dospělý samec: počet cm ve výšce převyšující metr -5%
• Dospělá samice: odečtěte 3% z výsledku mužského vzorce
• Je-li subjekt dlouhotrvající, odečtěte 10%
• Pokud brzy přidáte 10%

Níže uvádíme několik příkladů:

• Stručný předmět mužský vysoký 170 cm: ideální hmotnost = (70 * 0, 95) * 1, 1 = 73 kg
• Samice dlouhotrvající 178 cm vysoká: ideální hmotnost ((78 * 0, 95) * 0, 97) * 0, 90 = 64, 5 kg
• Předmět normolineo samec 180 cm vysoký: ideální hmotnost (80 * 0, 95) = 76 kg