Co je to Elioterapie?
Helioterapie je terapeutická věda založená na vystavení slunečnímu záření pro léčbu onemocnění různých druhů.
Pocit pohody a tepla, vyvolaný vystavením slunečnímu světlu, je výsledkem složité interakce, která zahrnuje všechny fyziologické systémy a všechny jejich různé aktivity (například po "sluneční lázni", například, jsou vnímány relaxace svaloviny a větší pohyblivosti kloubů).
Mezi nejdůležitějšími účinky, které helioterapie upřednostňuje v kůži, připomínáme transformaci vitaminu D na jeho aktivní formu (D3). Aktivace vitamínu D v jeho aktivní složce je základem léčby proti křivici, způsobené právě nedostatkem tohoto vitaminu.
Poznámka: Nedostatek vitamínu D vede ke změnám konformace kostní tkáně. Nedostatek této složky způsobuje patologické stavy, jako je křivice a křehkost kostí.
Varování!
Praxe helioterapie vyžaduje opatrnost, protože může vést k vážným vedlejším účinkům. Ve skutečnosti je neviditelné ultrafialové záření také zodpovědné za mnoho nežádoucích kožních změn. Tyto stejné vlnové délky světla mohou ve skutečnosti způsobit spálení sluncem nebo spálení sluncem, stárnutí kůže a rakovinu kůže. Z těchto důvodů by měla být helioterapie aplikována opatrně, s ohledem na relativní přínosy, rizika a alternativy, jako je tomu u jakékoli jiné lékařské terapie.
Účinky slunečního světla
Slunce vyzařuje velké množství energie do vesmíru: sluneční záření je klasifikováno podle jejich charakteristické vlnové délky (nepřímo úměrné energii samotného záření). Tyto emise jsou rozloženy do širokého spektra amplitudy.
Kromě viditelného světla (záření vnímaného lidským okem) se rozlišují:
- infračervené (IR): vedou teplo a zůstávají na povrchové vrstvě epidermy
- ultrafialové (UV) paprsky : působí na tkáně a metabolický systém, dosahují až k dermis.
Úmyslné přímé vystavení slunečnímu záření umožňuje získat terapeutické přínosy, zejména díky přítomnosti ultrafialové složky. Ten se skládá ze tří tříd záření:
- UV-A
- Podporují uvolňování melaninu z melanocytů a interakce kyslík-melanin, což podstatně zvyšuje pigmentaci kůže.
- Mohou způsobit melanom (rakovinu kůže) a předčasné stárnutí kůže (rychlejší než UV-B paprsky).
- Jejich účinek je redukován slunečními brýlemi a je omezován ochranným oblečením.
- UV-B
- Jsou potenciálně škodlivější a karcinogenní než UV-A.
- Produkují stimulační působení na neosyntézu melaninu.
- Aktivovat metabolismus vitamínu D.
- Způsobují popáleniny s větším výskytem než UV-A paprsky.
- Jejich účinek je redukován slunečními brýlemi (v závislosti na SPF, indikovaný faktor ochrany před sluncem)
- UV-C
- Jsou to nejnebezpečnější záření a jsou chráněny před ozónovou vrstvou v zemské atmosféře (obvykle se nedostanou na zem).
Historické poznámky
Praxe využívání přírodního slunečního světla pro terapeutické účely má velmi starý původ: ve všech kulturách slunce představuje energii, teplo a život. Člověk navíc od svého vzniku empiricky chápe účinky klimatických faktorů na své zdraví; mohli bychom tedy říci, že helioterapie je praxe, která vždy patřila medicíně.
Staří Řekové tuto přírodní techniku používali k léčbě kožních vředů a jiných kožních onemocnění. Helioterapie se používá v Indii, Číně a Egyptě jako léčebná terapie pro různé nemoci, včetně lupénky. Dokonce i staří Římané používali vystavení těla slunci a vzduchu, aby mohli těžit z jeho výhod.
Na počátku dvacátého století někteří vědci přiřadili pleti roli multifunkčního orgánu a nejen ochrannou „obálku“ našeho těla.
Helioterapie v sanatoriích tuberkulózy
Helioterapie byla součástí terapeutické nabídky antituberkulózních sanatorií, zdravotnických zařízení, která dostávala pacienty trpící tuberkulózou (TB) nebo plicními chorobami (chronickou nebo rekonvalescenční), která zde mohla podstoupit klimatickou léčbu.
Postupem času byla helioterapie předmětem studií, které zkoumaly biologické působení slunečního záření, určující účinnost expozice přirozenému slunečnímu záření a také dokumentující účinky trvající více než rok.
Poznámka : Slunce ovlivňuje náš každodenní život : reguluje cirkadiánní rytmy těla; skenuje cyklus spánku a probuzení; ovlivňuje náladu ve vztahu k intenzitě světla.
Výhody
Biologické a fyziologické interakce, které ovlivňují účinky vystavené slunečnímu záření, jsou: \ t
- Metabolismus vápníku a vitamínu D
- Produkce melaninu
- Úprava rytmu spánku a probuzení
- Udržení tělesné teploty
- Akce na některých biologických mechanismech, které ovlivňují náladu
Onemocnění, která mají největší prospěch ze sluneční terapie, jsou:
| Dermatologická onemocnění | svrab vitiligo akné ekzém | Stimuluje tvorbu melaninu, protizánětlivého účinku |
Osteoartikulární onemocnění | křivice revmatismus osteoporóza Artróza | Protizánětlivé působení, stimulace tvorby vitamínu D, absorpce vápníku a fixace v kostech |
Respirační onemocnění | Bronchiální astma | |
Onemocnění hematologického a oběhového systému | anémie Lymfatický (zvýšený objem lymfatických orgánů jako reakce na onemocnění nebo drenáž toxinů) | |
Poruchy nálady | Deprese, úzkost | Sluneční paprsky aktivují určité neurotransmitery (jako je serotonin) v mozku, zvyšují náladu (v jasnějších dnech se cítíme šťastní a aktivní) |
I ti, kteří mají dobré zdraví, mohou využít pozitivních účinků helioterapie. Vystavení slunečnímu záření:
- Aktivuje oběh a indukuje účinné okysličování na úrovni tkáně (trofický účinek)
- Stimuluje metabolismus a autonomní nervový systém
- Podporuje hematopoézu (podporuje tvorbu a zrání korpuskulární části krve)
- Zlepšuje fyzickou a duševní efektivitu
- Zvyšuje svalovou kapacitu
- Usnadňuje eliminaci toxinů potením pokožky
Helioterapie je kontraindikována v případě:
- Hypertyreóza: ultrafialové záření nepřímo stimuluje metabolismus žláz s vnitřní sekrecí, které produkují hormony, které u predisponovaných jedinců mohou napomáhat vzniku poruch, jako je tachykardie nebo synkopa (mdloby).
- Křehkost kapilár a křečové žíly: teplo stimuluje vazodilataci
- Hypertenze, arterioskleróza, srdeční selhání
- Chronická onemocnění jater a ledvin
Terapeutická hodnota tepla ze slunce
Některé výrůstky kůže, potní žlázy, jsou zdůrazňovány při vylučování odpadních materiálů z našeho těla. Zásah tepla pomáhá regulovat rovnováhu hydrosalinu a snižovat tělesnou teplotu odpařováním vody obsažené v potu.
Helioterapie a psoriáza
Helioterapie se ukázala být nejvhodnější terapií k léčbě psoriázy. Krátké a pravidelné vystavení slunci (až 20 minut, několikrát týdně) zpomaluje rychlý obrat kožních buněk, které charakterizují psoriázu (dermatologické onemocnění, které způsobuje ztluštění nebo plakové kožní léze).
Helioterapie může pomoci snížit nebo nahradit jiné léčby, jako jsou lokální masti a krémy, pilulky nebo injekční drogy. Nicméně ne všichni pacienti s psoriázou jsou dobrými kandidáty na helioterapii.
Helioterapie a fototerapie
Helioterapie se ukázala jako účinná pro psoriázu, že podporuje šíření fototerapie, která využívá umělé sluneční světlo produkované specifickými zařízeními. Tato alternativa může účinně a bezpečně nahradit vystavení slunečnímu záření v zimních měsících nebo v chladném podnebí.
