Kocovina, termín používaný jako synonymum pro kocovinu, akutní alkoholismus nebo intoxikace, je nepříjemným společníkem mnoha věrných nebo příležitostných konzumentů alkoholu. Je to v podstatě soubor poruch, v mnoha ohledech nepříjemný, spojený s konzumací nadměrné dávky alkoholu.
Závažnost kocoviny je přímo úměrná množství požívaného alkoholu a liší se v závislosti na mnoha faktorech, jako je pohlaví (nejvíce vystavená žena), genetická predispozice, konzumační návyky a současný příjem potravin, drog nebo drog,
Ať už jsou příčiny jakékoli, DIY tipy a léky jsou rozmanité a četné, ale jen několik z nich je opravdu efektivní; na druhé straně mnoho dalších nemá požadovaný účinek a může problém ještě zhoršit.
První a nejvíce banální doporučení je pít hodně vody, aby rehydratoval tělo a obnovit tekutiny ztracené kvůli alkoholu; zároveň dobrá hydratace upřednostňuje odstranění malého množství ethanolu močí a potem (což spolu s dechem představuje pomocné způsoby detoxikace jater).
Nealkoholické nápoje jsou velmi užitečné i pro preventivní účely; je-li objednáno dvojnásobné množství vody společně s nápojem, na jedné straně se spolkne méně alkoholu a na druhé straně se sníží následky případné kocoviny; podobně, aby se zlepšila situace po probuzení, je důležité popíjet pár sklenic vody těsně před spaním.
Jakmile vstanete, je doporučena jednoduchá snídaně, především na bázi ovoce. Kocovina ve skutečnosti oslabila celé tělo a zejména játra a žaludek. Metabolické problémy chybí: hladiny glukózy v krvi jsou nízké, volné radikály jsou vylidněny, krev je více kyselá a některé vitamíny B byly stráveny v detoxikačním ethanolu. Žádná těžko stravitelná potrava, ale zdravá a zdravá snídaně ovoce s několika kousky chleba, marmelády a medu.
Pokud je to možné, žádné léky proti bolesti, protože mnoho z nich má nežádoucí účinky na žaludeční (NSAID) a jaterní (nimesulid, paracetamol).
I když by se mohlo zdát zřejmé, že je lepší zdůraznit, že konzumace malého množství alkoholu při probuzení, jako by to byl homeopatický lék, určitě nezmírní příznaky kocoviny, naopak ...
Nezapomeňte, že akutní alkohol způsobuje vazodilataci, zvyšuje rozptyl tělesného tepla, tedy hypotermii. Proto, i když zažijete návaly horka a pot z čela, je dobré pokrýt se a vyhnout se tomu, aby jste na sněhu zpívali holé hrudi!
Žádné kolové a kávové nápoje ke zmírnění příznaků kocoviny: stimulují sekreci žaludečních šťáv, dráždí již testovanou sliznici žaludku a napomáhají diuréze, zhoršují dehydrataci těla (která se zvyšuje, když zvracíte).
Díky obsahu silymarinu lze vyhledávat i vzácné pomůcky ve výtažcích z artyčoků a ostropestřce. Ten, spolu s vitamíny B a aminokyselinou cysteinem (prekurzor glutathionu), je běžnou složkou tzv. „Pilulky“, doslova „pilulky, jak se zbavit kocoviny“, které jsou na internetu velmi propagovány.
Hydratační krém, spolu s několika plátky okurky na oči, může dát obličej čerstvější a klidnější vzhled.
Pokud není kocovina nijak zvlášť závažná, může pomoci lehká fyzická aktivita: buďte opatrní, nicméně reflexy budou jistě méně připravené, riziko větší dehydratace a zhoršené fyzické účinnosti; nikdy se postí sport, protože alkohol způsobuje hypoglykémii a inhibuje glukoneogenezi. Lepší je nezeptat se na tělo a omezit se na relaxační procházku.
Tělo trvá asi 7 hodin na likvidaci 1/2 litru vína nebo 5 malých sklenic super alkoholických nápojů. Eliminace etanolu je převážně svěřena do jater (92% - 98%), do plic (1, 6% - 6%) a v menší míře do potu, slz, mateřského mléka a stolice (0, 5%). -4%).
Závěrem lze říci, že neexistují žádné zázračné prostředky pro kocovinu, a to z jednoduchého důvodu: kocovina zmizí jen tehdy, když játra metabolizovala veškerý alkohol přítomný v krvi. Vzhledem k tomu, že rychlost detoxikace jater je téměř konstantní (kolem 3-6, maximálně 8 g / hod), nejlepší zbraň zůstává prevencí: pít málo, zodpovědně a nikdy na prázdný žaludek.
