zdraví

Cestování vzduchem: vlhkost kabiny a dehydratace

Vlhkost v kabinách letadel je obecně méně než 10-20%. To nepředstavuje žádné zdravotní riziko, ale může způsobit suchou pokožku a nepohodlí v očích, ústech a nose.

Pro zmírnění nebo prevenci účinků suchého vzduchu v kabině je vhodné cestovat bez make-upu a aplikovat dobrý hydratační krém.

Nositelé kontaktních čoček, alespoň po dobu letu, by měli upřednostňovat brýle, zatímco ti, kteří trpí suchýma očima, musí často vštípit oční kapky, aby se zabránilo nepříjemnému podráždění.

Během dlouhých letů, aby se zabránilo dehydrataci, je také vhodné, aby se odpovídající příjem tekutin, zatímco použití kofeinu a alkoholu by měly být omezeny, protože mají močopudný účinek.