O ALA FX - Anderson - kyselina alfa lipoová
ALA FX - ANDERSON
Doplněk stravy na bázi kyseliny alfa-lipoové, vitamínů E a koenzymu Q10
FORMAT
100 cps láhev, 450mg každý
SLOŽENÍ
Kyselina alfa-lipoová
Vitamin E: alfa tokoferol acetát
Koenzym Q10
Zahušťovadlo: mikrokrystalická celulóza
Činidla proti spékání: oxid křemičitý a stearát hořečnatý
Jedna tobolka obsahuje: kyselina alfa-lipoová 300mg; Vitamin E 12 mg; Koenzym Q10 10mg
Vlastnosti výrobku ALA FX - Anderson - kyselina alfa-lipoová
Kyselina alfa-lipoová 300mg - známá také jako kyselina thiottová, po celá léta byla považována výhradně za její enzymatický kofaktorový účinek při reakci oxidační dekarboxylace pyruvátu, aminokyselin alfa ketoglutarátu a aminokyselin s rozvětveným řetězcem, což vylučuje to, co je dnes důvodem pro jeho hlavní použití: antioxidační síla. Navzdory své klíčové roli kofaktora oxidačního metabolismu, a tím zaručení správného toku energie, je kyselina alfa-lipoová také součástí antioxidačního potenciálu organismu, a to tak, že byla definována jako princ antioxidantů, a to díky své přímé roli v kontrole. ROS (reaktivní formy kyslíku) a jeho regenerační schopnost dalších klíčových molekul v ochraně před oxidačním stresem, jako je vitamin E, vitamin C a glutathion. V poslední době bylo navíc pozorováno, jak kyselina lipoová může zaručit lepší příjem buněčné glukózy, což napomáhá inzulínovému signálu. Všechny tyto vlastnosti vedly různé výzkumné pracovníky k klinickým studiím, přičemž dosáhly velmi důležitých výsledků v léčbě onemocnění oxidačního poškození, jako je diabetická neuropatie, Alzheimerova choroba, roztroušená skleróza, aterosklerotické a jaterní kardiovaskulární onemocnění.
Navíc jeho dobrá intestinální absorpce a biologická dostupnost dokazují přibližně 30/40%, což činí ústní doplněk vynikajícím zdrojem kyseliny lipoové (lepší než potrava).
Přínosy, které v oblasti sportu nabízejí výrobci, z nichž mnozí nejsou podporováni vědeckou literaturou, by měly zajímat zvýšení hmotnosti chudé hmoty, snížení tukové hmoty, ochranu svalů před oxidativním poškozením a optimalizaci fáze obnovy,
Mnohé studie ukazují, že integrace antioxidantů, zejména pokud jsou užívány společně, může významně zlepšit antioxidační schopnosti organismu a působit proti oxidačnímu poškození, ke kterému obecně dochází po intenzivní fyzické aktivitě; proto tyto doplňky přispívají ke snížení pocitu únavy a zlepšení fáze zotavení.
Vitamin E 15 mg - je v přírodě přítomen s 8 různými formami, z nichž nejaktivnější je alfa tokoferol. Tento vitamín rozpustný v tucích se zavádí prostřednictvím stravy (olivový olej, olejnatá semena, některé obiloviny) a absorbuje se na úrovni tenkého střeva s mechanismem pasivní difúze zprostředkované žlučovými solemi s účinností 30/40%. Nejprve přes lymfatický systém, pak přes oběhový proud spojený s lipoproteiny, vitamín E dosáhne jater a dalších tkání, především tukové tkáně, svalů a nadledvinek, kde může provádět svou biologickou aktivitu. Zásadní úloha vitaminu E je jistě antioxidačním faktorem, který zabraňuje oxidaci PUFA (polynenasycených mastných kyselin) přítomných hojně na úrovni membrány a následně zachovává buněčnou funkčnost. V této reakci však alfa-tokoferol oxiduje a alfa-tokoploxylový radikál ztrácí svou antioxidační kapacitu, která je naštěstí převážně obnovena vitaminem C, ale také koenzymem Q10 a kyselinou lipoovou. Existuje mnoho aplikací vitamínu E v klinické oblasti, které se ukázaly jako užitečné při zlepšování poruch oxidačního stresu, z nichž některé jsou velmi závažné, jako je rakovina. Kromě toho četné studie hodnotí jeho potenciální terapeutický účinek proti kardiovaskulárním a aterosklerotickým patologiím.
Ve sportu, vitamín E, také spojený s jinými antioxidanty, prokázal absolutní úspěch v redukci oxidačních markerů, zmírnění pocitu únavy a poškození svalů, zvýšení antioxidační kapacity organismu a v některých studiích také zlepšení aerobní kapacita.
Tyto studie však používají zřetelně vyšší dávku (300 mg / den) při 10 - 12 mg odhadovanou pro denní potřebu, přičemž je třeba mít na paměti, že toto může být zvýšeno, což souvisí s příjmem polynenasycených mastných kyselin se stravou a stylem. života.
Denní dávky do 800 mg / IU obecně nezpůsobují žádné nežádoucí účinky.
Koenzym Q10 10mg - patřící do skupiny ubichinonů, je syntetizován naším tělem, ale jeho produkce s věkem klesá. Navíc, vzhledem k účasti HMG-CoA reduktázy při jeho syntéze, mohou statiny, běžně používané ke snížení hladiny cholesterolu, indukovat snížení koncentrace této molekuly. V těchto případech může být nutná integrace. Podobně jako vitaminy rozpustné v tucích je absorpce koenzymu Q10 na úrovni tenkého střeva podporována přítomností dietních tuků.
Ve sportu se ukázalo, že doplňky stravy mezi 150 a 300 mg denně po dobu nejméně 2 týdnů jsou účinné při snižování markerů svalového poškození (kreatinkináza a myoglobin), oxidačního poškození (malondialdehyd) a následně i pocitu únavy.
Denní požadavek je asi 5mg, ale toto stoupá na 50mg překročilo 35 let.
Doporučené použití společností - ALA FX - Anderson - kyselina alfa lipoová
1 cps denně v malém množství vody na plný žaludek.
Použití ve sportovní praxi ALA FX - Anderson - kyselina alfa lipoová
Dávky zaznamenané ve vědecké literatuře, týkající se sportovní aplikace kyseliny alfa-lipoové, se pohybují kolem 600 mg / den bez zcela jasných předpokladů. Antioxidační účinek, který opakujeme, je však vědecky prokázán pouze u zdravých jedinců, kteří byli podrobeni cvičení ve spojení s jinými antioxidanty, a to i při nižších dávkách, přibližně 150 mg / den. Pokud jde o načasování náboru, bylo by v tomto případě také vzhledem k přítomnosti dvou molekul rozpustných v liposukci optimální užívat doplněk během jídla.
Vlastnosti výrobku - ALA FX - Anderson - kyselina alfa-lipoová
Produkt, který se skládá jak z kyseliny alfa-lipoové, tak z vitaminu E a koenzymu Q10, se určitě zaměřuje na antioxidační potenciál těchto molekul, který by mohl zabránit poškození svalů a usnadnit zotavovací fázi. Ergonogenní vlastnosti by však měly být prokázány, což by bylo výsledkem zlepšení metabolické výkonnosti vyvolané kyselinou lipoovou (absorpce glukózových buněk, podpora oxidačních procesů) a koenzymem Q10 (zvýšení přenosu elektronů na dýchacím řetězci).
Odůvodnění použití - ALA FX - Anderson - kyselina alfa-lipoová
Terapeutické účinky kyseliny alfa-lipoové v léčbě řady onemocnění jsou dobře známy. Namísto toho bylo provedeno několik studií o jeho aplikaci v oblasti sportu; nicméně z těchto studií se objevuje antioxidační úloha, která se provádí při redukci markerů svalového oxidačního poškození a při zvyšování důležitých antioxidantů, jako je glutathion, v redukované formě.
Sdružení kyseliny lipoové, vitaminu E a dalších antioxidantů již bylo zdokumentováno v literatuře, což dokazuje, že je účinné při snižování oxidačních markerů po fyzickém cvičení.
Vedlejší účinky ALA FX - Anderson - kyselina alfa lipoová
Při dávkách vyšších než 1200 mg / den byly zaznamenány vedlejší účinky, jako je svědění, brnění a infekce gastrointestinálního traktu (průjem, zvracení a křeče v břiše).
Opatření pro použití ALA FX - Anderson - kyselina alfa-lipoová
Kontraindikováno v případech ledvin, jater, diabetů, těhotenství a kojení.
Interakce ALA FX - Anderson - kyselina alfa lipoová
Farmakologický - vzhledem k schopnosti kyseliny lipoové aktivovat intracelulární příjem glukózy, současný příjem hypoglykemických činidel by mohl mít neočekávaný a výrazný hypoglykemický účinek; Před použitím se proto poraďte s lékařem.
Jídlo - vzhledem ke struktuře, která je velmi podobná biotinu, by tyto dvě molekuly mohly soutěžit o membránový transportér.
Tento článek, rozpracovaný na kritické přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, má pouze informativní charakter a není tedy lékařským předpisem. Před zahájením užívání jakéhokoliv doplňku je proto vždy nutné se poradit se svým lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem . Další informace o kritické analýze ALA FX - Anderson - kyselina alfa lipoová.
| Odkazy |
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Sep; 13 (3): 294-302. Účinek kyseliny alfa-lipoové v kombinaci s monohydrátem kreatinu na kreatin a kostní tkáň lidského kosterního svalstva.Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG. Vliv léčby acetyl-L-karnitinem a kyselinou R-alfa-lipoovou u myší ApoE4 jako modelu lidské Alzheimerovy choroby. Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G. J. Neurol Sci, 2009, 15. srpna, 283 (1-2): 199-206. Epub 2009 1. dubna. Mitochondriální rozpad v mozku starých krys: zlepšující účinek kyseliny alfa-lipoové a acetyl-L-karnitinu. Long J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J. Neurochem Res., Duben 2009, 34 (4): 755-63. Epub 2008 10. října. Účinek kombinované léčby kyselinou alfa-lipoovou a acetyl-L-karnitinem na vaskulární funkci a krevní tlak u pacientů s ischemickou chorobou srdeční. McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburg NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF Jr, Vita JA. J Clin Hypertens (Greenwich). 2007 Apr; 9 (4): 249-55. Poškození mitochondriální membrány během procesu stárnutí v srdci: potenciální účinnost L-karnitinu a kyseliny DL alfa-lipoové. Savitha S, Panneerselvam C. Mech Aging Dev. 2006 duben, 127 (4): 349-55. Epub 2006 20. ledna. Antioxidační terapie u lidských endokrinních poruch. Golbidi S, Laher I. Med Sci Monit. 2010 Jan; 16 (1): RA9-24. Review.PMID: 20037503 [PubMed - indexováno pro MEDLINE] Související citace Antioxidační vlastnosti endogenního thiolu: kyselina alfa-lipoová, užitečná při prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L. J Cardiovasc Pharmacol. 2009 Nov; 54 (5): 391-8. Review. Kyselina alfa-lipoová jako doplněk stravy: molekulární mechanismy a terapeutický potenciál. Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM. Biochim Biophys Acta. 2009 Oct; 1790 (10): 1149-60. Epub 2009 4. srpna. Doplněk výživy pro diabetes typu 2: systematický přehled. Bartlett HE, Eperjesi F. Oční Physiol Opt. 2008 Nov; 28 (6): 503-23. Review. Doplnění kyseliny alfa-lipoové a diabetes. Singh U, Jialal I. Nutr Rev. 2008 Nov; 66 (11): 646-57. Review. Kyselina alfa-lipoová zlepšuje endotelovou dysfunkci u pacientů s subklinickou hypotyreózou. Gd X, Jh P, Hl S, Ls Z. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 2010 16. února. [Epub před tiskem] Kyselina alfa-lipoová zlepšuje funkci cévního endotelu u pacientů s diabetem 2. typu: randomizovanou studií kontrolovanou placebem. Heinisch BB, Francesconi M, Mittermayer F, Schaller G, Gouya G, Wolzt M, Pleiner J. Eur J Clin Invest. 2010 únor, 40 (2): 148-54. Epub 2009 Dec 27. Posouzení antioxidační účinnosti kyseliny alfa-lipoové u zdravých mužů vystavených působení svalů. Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W. J. Physiol Pharmacol. 2009 Jun; 60 (2): 139-43. Orální antioxidanty a kardiovaskulární zdraví u cvičených a netrénovaných seniorů: radikálně odlišný výsledek. Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS. Clin Sci (Lond). 2009 Mar; 116 (5): 433-41. Účinky suplementace antioxidantů a cvičení na antioxidační enzymy erytrocytů. Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS. Int J Vitam Nutr Res., Září 2006, 76 (5): 324-31. Endocr Pract. 2002 leden-únor; 8 (1): 29-35. Evans JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Gavin LA. Eur J Clin Pharmacol. 1996; 50 (6): 513-4. Vliv příjmu potravy na biologickou dostupnost enantiomerů kyseliny thioktové.Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U. Reakce proteinu tepelného šoku 60 na cvičení u diabetu: účinky doplňování kyseliny alfa-lipoové. Oksala NK, Laaksonen DE, Lappalainen J, Khanna S, Nakao C, Hänninen O, Sen CK, Atalay M. Kyselina alfa-lipoová moduluje thiolové antioxidační obranné systémy a zmírňuje zátěž vyvolanou oxidačním stresem u běžných trotterů. Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M. Free Radic Res., Srpen 2009, 43 (8): 697-705. Akutní horská nemoc; profylaktické přínosy antioxidační suplementace vitamínů ve vysoké nadmořské výšce. Bailey DM, Davies B. High Alt Med Biol. 2001 Jaro, 2 (1): 21-9. Systematický přehled vlivu koenzymu Q10 při fyzickém cvičení, hypertenzi a srdečním selhání. Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Biofaktory. 2003; 18 (1-4): 91-100. Review. Účinky suplementace koenzymu Q10 na výkonnost při opakovaných záchvatech supramaximálního cvičení u sedavých mužů. Gökbel H, Gül I, Belviranl M., Okudan N. J Strength Cond Res. 2010 Jan; 24 (1): 97-102. Účinky akutní a 14denní koenzymové Q10 suplementace na pohybový výkon u trénovaných i netrénovaných jedinců. Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider RJ Int Soc Sports Nutr. 2008 4. března 5: 8. |
