TRX: trénink zavěšení

Dr. Umberto Miletto

Už je to dlouho, co jsem slyšel o trenažéru TRX Suspension Trainer, a pak jsem měl díky Giorgio Venturinimu možnost to prakticky vyzkoušet a nechat si to někteří z mých klientů vyzkoušet. Výborný tréninkový nástroj, zvláště pokud jste osobní trenér. Jednoduché, funkční, univerzální a praktické!

Nástroj, který se snaží a není podceňován! Zdá se, že není náročný a pro začátečníky, ale to není!

Na webu je mnoho videí, které demonstrují jeho použití, ale nikdo mě osobně nadchl! Zejména proto, že se často vztahuji k sportovcům / subjektům s vysokou úrovní síly, a téměř všechna cvičení, která byla nabídnuta v těchto videech, byla demonstrativní a vhodnější pro začátečníky. Ale mezi mnou jsem už hádal, stejně jako u TRX by bylo možné vytvořit rozhodně přitažlivé varianty některých cvičení.

Co tedy děláte? Vyzkoušejte je teď !!! A tak jsem to udělal, dal jsem je do videoklipu, který bude následovat, a nechám vás posoudit, co TRX znamená!

Navrhovaná cvičení jsou určena výhradně pro velmi silné subjekty s vysokou úrovní řízení motorů . V některých případech není snadné stabilizovat tělo a provádět pohyby. Účelem videa je také dát kreativní podněty mnoha atletickým trenérům, kteří vždy hledají něco nového a především efektivního pro své sportovce.

Jak říkám: "Dobrá dávka síly, trochu představivosti a kreativity, všechny ochucené spoustou motorické kontroly a tady je velmi chutné cvičení!"

Dobré cvičení ...