Vepřové - Nutriční hodnoty

Nutriční složení vepřového masa FRESH - Referenční hodnoty tabulek složení potravin INRAN

Nutriční složení pro 100 gramů jedlé části vepřové, lehké, steakové, syrové

Jedlá část 74, 0% voda 69, 6g protein 21, 3g Lipidy TOT 8, 0g Nasycené mastné kyseliny 3, 66g Mononenasycené mastné kyseliny 2, 49g Polynenasycené mastné kyseliny 1, 47g cholesterol 62, 0mg TOT Sacharidy 0, 0g škrob 0, 0g Rozpustné cukry 0, 0g Dietní vlákniny 0, 0g energie 157, 0kcal sodík 56, 0mg draslík 290, 0mg železo 0, 8mg fotbal 8, 0mg fosfor 160, 0mg thiamin 0, 80mg riboflavin 0, 70mg niacin 3, 00mg Vitamin A tr Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg

Výživová směs pro 100 gramů jedlé části Světlé vepřové maso, steak, smažené:

Jedlá část 75, 0% voda 53, 6g protein 30, 1g Lipidy TOT 14, 1g Nasycené mastné kyseliny - g Mononenasycené mastné kyseliny - g Polynenasycené mastné kyseliny - g cholesterol 89, 0mg TOT Sacharidy 0, 0g škrob 0, 0g Rozpustné cukry 0, 0g Dietní vlákniny 0, 0g energie 247, 0kcal sodík 84, 0mg draslík 420, 0mg železo 1, 2 mg fotbal 9, 0mg fosfor 260, 0mg thiamin 0, 60mg riboflavin 0, 50mg niacin 4, 70mg Vitamin A tr Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg

Nutriční složení pro 100 gramů jedlé části Vepřové, lehké, stehno:

Jedlá část 87, 0% voda 75, 2g protein 20, 2g Lipidy TOT 3, 2g Nasycené mastné kyseliny 1, 13g Mononenasycené mastné kyseliny 0, 53g Polynenasycené mastné kyseliny 1, 26g cholesterol 64, 0mg TOT Sacharidy 0, 0g škrob 0, 0g Rozpustné cukry 0, 0g Dietní vlákniny 0, 0g energie 110, 0kcal sodík 76, 0mg draslík 370, 0mg železo 1, 6mg fotbal 12, 0mg fosfor 233, 0mg thiamin 1, 35mg riboflavin 0, 20mg niacin 4, 50mg Vitamin A tr Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg

Výživové složení na 100 gramů jedlé části Vepřové, lehké, bederní:

Jedlá část 79, 0% voda 70, 7g protein 20, 7g Lipidy TOT 7, 0 g Nasycené mastné kyseliny 0, 23g Mononenasycené mastné kyseliny 2, 38g Polynenasycené mastné kyseliny 1, 82g cholesterol 61, 0mg TOT Sacharidy 0, 0g škrob 0, 0g Rozpustné cukry 0, 0g Dietní vlákniny 0, 0g energie 146, 0kcal sodík 73, 0mg draslík 220, 0mg železo 1, 3mg fotbal 7, 0mg fosfor 150, 0mg thiamin 0, 25 mg riboflavin 0, 30mg niacin 4, 00mg Vitamin A tr Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg

Výživové složení na 100 gramů jedlé části Prase, světlo, rameno:

Jedlá část 79, 0% voda 73, 1g protein 19, 0g Lipidy TOT 6, 3g Nasycené mastné kyseliny 2, 24g Mononenasycené mastné kyseliny 2, 12g Polynenasycené mastné kyseliny 1, 38g cholesterol 0, 67mg TOT Sacharidy 0, 0g škrob 0, 0g Rozpustné cukry 0, 0g Dietní vlákniny 0, 0g energie 133, 0kcal sodík 73, 0mg draslík 210, 0mg železo 1, 2 mg fotbal 7, 0mg fosfor 183, 0mg thiamin 0, 26mg riboflavin 0, 35mg niacin 3, 00mg Vitamin A tr Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg

Nutriční složení pro 100 gramů jedlé části, prase, těžká, noha

Jedlá část 90, 0% voda 72, 9g protein 20, 4g Lipidy TOT 5, 1g Nasycené mastné kyseliny 1, 72g Mononenasycené mastné kyseliny 1, 99g Polynenasycené mastné kyseliny 0, 87g cholesterol 89 mg TOT Sacharidy 0, 0g škrob 0, 0g Rozpustné cukry 0, 0g Dietní vlákniny 0, 0g energie 128, 0kcal sodík 76, 0mg draslík 370, 0mg železo 1, 7mg fotbal 8, 0mg fosfor 176, 0mg thiamin 0, 31mg riboflavin 0, 31mg niacin 3, 80mg Vitamin A 5, 00μg Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg

Nutriční složení pro 100 gramů jedlé části, prase, těžké, bederní

Jedlá část 78, 0% voda 68, 0g protein 20, 8g Lipidy TOT 9, 9g Nasycené mastné kyseliny 3, 50g Mononenasycené mastné kyseliny 3, 87g Polynenasycené mastné kyseliny 1, 54g cholesterol 88 mg TOT Sacharidy 0, 0g škrob 0, 0g Rozpustné cukry 0, 0g Dietní vlákniny 0, 0g energie 172, 0kcal sodík 59, 0mg draslík 300, 0mg železo 1, 4mg fotbal 7, 0mg fosfor 158, 0mg thiamin 0, 28mg riboflavin 0, 30mg niacin 3, 80mg Vitamin A 6, 00μg Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg

Výživové složení na 100 gramů jedlé části, prase, těžké, rameno

Jedlá část 94, 0% voda 70, 6g protein 19, 0g Lipidy TOT 8, 9g Nasycené mastné kyseliny 2, 97g Mononenasycené mastné kyseliny 3, 54g Polynenasycené mastné kyseliny 1, 63g cholesterol 83 mg TOT Sacharidy 0, 0g škrob 0, 0g Rozpustné cukry 0, 0g Dietní vlákniny 0, 0g energie 156, 0kcal sodík 73, 0mg draslík 220, 0mg železo 1, 2 mg fotbal 6, 0mg fosfor 150, 0mg thiamin 0, 26mg riboflavin 0, 34mg niacin 3, 00mg Vitamin A 6, 00μg Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg