Svým jednáním navenek otáčí paží a posiluje kapusovitý kloub humerální kosti, čímž ji stabilizuje.
Je inervován supraskapulárním nervem (C4-C6)
Po supraspinatus je to druhý nejčastěji poškozený sval mezi těmi, které tvoří rotátorovou manžetu. Spolupracujte na jeho činnosti s malým kulatým svalem.
Infraspinatus se uzavře stabilizací ramenního kloubu v mnoha cvičeních, jako je distorze prsních svalů nebo ramen. Velmi účinným cvičením pro trénink tohoto svalu je varianta kladky. Uchopte pravou stranu směrem ke stroji a uchopte rukojeť levou rukou. Vnějšku otočte levým ramenem tak, aby se rukojeť přiblížila k levé straně. Je velmi důležité, aby během celého pohybu levé paže a předloktí udržoval mezi nimi úhel 90 ° a aby předloktí zůstalo co nejblíže hrudníku.
| PŮVOD Infrazvuková jáma; pásmo infraspinata; páteř lopatky |  |
| INSERTION Střední dýha velké humerální tuberozity | |
| ACTION Posiluje kapsli scapulohumerálního kloubu. Mimo ruku (humerus) | |
| inervace Supra-scapular nerv (C4-C6) |
| Horní končetina | Dolní končetina | kufr | břicho | Články |
