všeobecnost
Strach z řízení (nebo amaxofobie ) je pocit neklidu, úzkosti a nervozity, které člověk zažije, když se dostane za volant nebo si myslí, že je v takové situaci.
Amaxofobie se projevuje ve skutečnosti nebo v předvídatelných fantaziích : v některých případech subjekt vstupuje do předvídavého stavu nepohodlí při jednoduchém myšlení; jindy může být proniknut úzkostí, když se dostane do auta nebo poté, co cestoval po úseku silnice.
Často je amaxofobie spouštěna určitými stavy a zahrnuje fyzické a psychické symptomy různých stupňů, jako je například sípání, zvýšená tepová frekvence, pocení rukou, třes, neklid a nevolnost.
Strach z řízení může mít negativní dopad na každodenní život člověka, pokud jde o omezení společenského a pracovního života. Naštěstí lze tuto poruchu řešit psychoterapií zaměřenou na překonání fobie.
co
Strach z řízení je fobickou poruchou charakterizovanou nepohodlím nebo úzkostí, jak se dostat za volant nebo stimuly (reálné nebo představené) spojené s touto aktivitou.
Amaxofobie se projevuje různými způsoby a může být vyvolána specifickými situacemi, jako jsou:
- Strach z jízdy sám:
- obecně;
- v nepřítomnosti konkrétní osoby po vaší straně;
- Strach z řízení:
- v noci nebo když je tma;
- na dálnici a na rychlých silnicích;
- Strach z křížení tunelů a přejezdových mostů nebo viaduktů, zejména pokud jsou vysoké nebo dlouhé (místa, z nichž by bylo v případě potřeby obtížné nebo nemožné odejít);
- Strach z toho, že se ocitnete uprostřed nadměrného provozu, kde se můžete při řízení ocitnout uvíznutí nebo zpomalení;
- Strach z pohybu z určité vzdálenosti od domova.
příčiny
Strach z řízení může být vyvolán různými příčinami, které nejsou vždy snadno identifikovatelné.
Amaxofobie může být jednoduchá fobická porucha, která je postižena jednotlivcem, nebo může být součástí širšího psychologického obrazu.
Strach z řízení se může projevit například u lidí, kteří trpí jinými fobiemi a / nebo úzkostnými poruchami, jako jsou:
- Úzkost odloučení (jízda sama nebo v nepřítomnosti určité osoby, příliš daleko od domova atd.);
- Agorafobie, chápaná jako strach z panického útoku a neschopnosti náhle opustit vozidlo nebo získat úlevu, nenajde úkryt a únikovou cestu na tunelech, mostech nebo silnicích, které protínají otevřené prostranství na rovině;
- Claustrofobie (jízda tunely nebo uvíznutí v dopravě);
- Nedostatečná kontrola nad okolním prostředím (rychlý dálniční provoz, jízda v noci atd.).
U těchto lidí vede nejistota nebo nedostatek důvěry v jejich kontrolní schopnosti k intenzivní předvídavé úzkosti . Proto, v mysli amaxofobních, živých a katastrofických obrazů následovat jeden po druhém, reprezentovat co mohlo se stát jestliže vozidlo bylo řízeno. Tento negativní proces odrazuje od pokusů řešit tuto fobii a zároveň brzdí touhu překonat tento problém. S ohledem na strach z řízení neřešitelné, subjekt implementuje strategie vyhýbání se, to znamená identifikuje alternativy, které mu umožňují obejít potřebu nebo touhu dostat se za volant.
V některých případech však strach z řízení vyplývá z více či méně vědomé touhy udržet vztah závislosti na rodině. Neschopnost samostatně se pohybovat, přestože má řidičský průkaz, se promítá do neschopnosti přestěhovat se, aby se uskutečnila povinná nebo požadovaná cesta, aniž by byla doprovázena jinými. To lze pozorovat například u mladých lidí, kteří vstupují do dospělého života, ale nejsou schopni převzít svou odpovědnost symbolicky.
Jindy je nepohodlí představováno možností čelit silnici a ostatním uživatelům, kteří jím procházejí, vzhledem k jejich predispozici ukázat útoky hněvu nebo agresivní podvědomé podněty, které by se mohly objevit při řízení.
Strach z řízení může také souviset s traumatickými zkušenostmi, které zažívají milovaní nebo asistovaní (např. Nehody způsobené osobně jako řidič vozidla nebo trpící v poloze spolujezdce).
Pak existuje řada kulturních předsudků, které mohou ovlivnit dívky, které vyrostly v prostředích, kde se věří, že ženské pohlaví není schopno řídit se jako mužský.
Někdy může amaxofobie jednoduše záviset na špatné praxi v této činnosti nebo na jejím přerušení na dlouhou dobu (v takovém případě mohou být užitečné kurzy bezpečného řízení).
Konečně, některé faktory mohou zasahovat do nepořádku, posilovat symptomy amaxophobia, takový jako atmosférické jevy (déšť, silný vítr, sníh a led na silnici).
Symptomy a komplikace
Osoba trpící amaxofobií může pociťovat pocity nepohodlí, úzkosti a nervozity, což může vést ke skutečným záchvatům paniky. Někteří jedinci se vyhýbají řízením; ostatní to mohou udělat jen pro krátké a známé cesty.
Strach z řízení způsobuje psychologické a / nebo fyziologicko-somatické symptomy před řízením nebo během řízení, jako jsou:
- Agitace při pouhém myšlení;
- Trvalý pocit úzkosti z řízení;
- Zvýšená tepová frekvence;
- Dýchací dech;
- Smysl mdloby nebo závratě;
- nevolnost;
- Pocit "prázdné hlavy" nebo žijící v neskutečné situaci;
- Sucho v ústech;
- Nadměrné pocení (zejména na rukou);
- Anguish, paranoia a strach z umírání.
U těch, kteří mají silnou předvídavou úzkost, se tyto příznaky mohou objevit před vstupem do vozidla, zatímco v jiných případech se vyskytnou, když je subjekt již za volantem.
V některých případech je přítomnost osoby na vaší straně považována za nezbytnou pro řízení; jindy, ti, kteří trpí amaxofobií, musí „prostě“ vyhnout se určitým vnějším podmínkám, aby se cítili bezpečně. Při určitých příležitostech je však tato činnost zcela potlačena a v kontextu, který pozitivně ovlivňuje strach, zmírňuje ji a umožňuje jí dostat se za volant, nedochází ke změně.
Co se amaxofobního člověka bojí?
Pomyslné scénáře, které mohou bránit těm, kteří se obávají obavy z řízení:
- Ztráta kontroly nad vozidlem v důsledku záchvatu paniky nebo mdloby;
- Neschopnost vyhnout se jiným vozidlům (zejména velkým vozidlům, jako jsou nákladní automobily);
- Riziko investování a / nebo vážné nehody;
- Neschopnost opustit auto kvůli krizi klaustrofobie nebo úzkosti;
- Ztráta orientace a možnost ztráty nebo nalezení v neznámých oblastech;
- Technická neschopnost řádně řídit vozidlo, čímž se vystavuje negativnímu úsudku ostatních.
Možné následky
Strach z řízení může být znemožňující, protože ovlivňuje více činností a kontextů.
Osoba, která zažívá tuto fobii, v první řadě zjistí silné omezení autonomie a svobody pohybu. To vede k organizování každodenního života ve snaze vyhnout se nepříjemnostem, které může průvodce poskytnout.
Kromě kompromisů v sociálních vztazích může tento postoj ovlivnit práci, protože amaxofobo je připraveno vzdát se pracovních míst, která zahrnují možnost pohybu s autem.
Negativní dopad má konečně dopad na sebehodnocení subjektu, který se tím, že nevede, vzdává mnoha věcí a zároveň se cítí omezený, neschopný a odlišný od ostatních.
diagnóza
Strach z řízení lze řešit pomocí psychologů a psychoterapeutů.
Předběžné hodnocení je nezbytné pro pochopení příčin vlastního nepohodlí a pro vymezení problému v jeho životní historii, určení jeho významu a vyčíslení jeho rozsahu. To také umožňuje stanovit nejvhodnější léčbu pro jednotlivého pacienta.
terapie
V závislosti na závažnosti klinického obrazu lze strach z řízení účinně řešit relaxačními technikami a kognitivně-behaviorální psychoterapií. Cílem těchto přístupů je přimět pacienta k racionalizaci své fobie a uvědomit si, že má dovednosti potřebné k obnovení řízení a uvedení do praxe.
V mírnějších případech amaxofobie se může subjekt pokusit realizovat relaxační techniky před řízením a snaží se soustředit na možnost reagovat na myšlenky vyvolávající úzkost. V tomto případě je dobré postupovat postupně, aby se překonaly obavy spojené s řízením.
Relaxační technika, kterou lze aplikovat na amaxofobii, je systematická desenzibilizace, při které se člověk vypořádá se všemi negativními přesvědčeními spojenými s myšlenkou řídit jeden po druhém. Dalším užitečným přístupem je hypnóza, která poskytuje stav relaxace, aby přiměla dotyčnou osobu, aby rozpoznala příčiny svých obav a překonala je.
V nejzávažnějších případech amaxofobie se však doporučuje provést kognitivně-behaviorální terapii . Tento přístup učí předmět zvládat negativní a omezující myšlenky, spojené s činem řízení prostřednictvím prezentace strašných podnětů v kontrolovaných podmínkách. Tímto způsobem je pacient vystaven obávaným situacím s možností učení se technikám emocionální sebekontroly schopným snížit úzkost a strach z řízení.
