Dr. Antonio Parolisi
Tato stručná diskuse o okulární gymnastice je samozřejmě zaměřena pouze na informování čtenářů o existenci částí našeho těla, které často nechceme zvažovat z důvodu nedbalosti nebo nedostatku znalostí. Oči jsou vzácným dědictvím, proto je dobré považovat vizuální trénink nikoli za jednoduché cvičení, ale za skutečnou „léčbu“, proto je hodnocení a předepisování takových cvičení vždy dobrým pravidlem, že pochází od oftalmologa. Teprve poté můžete na základě doporučení specialisty denně trénovat a sledovat pokrok provedený jednoduchými testy.
Ve fascinujícím světě Fitness, je věda k dispozici s metodami, které umožňují jednotlivci chránit a chránit jejich tělesnou integritu v plném kontextu Wellness, tedy psychofyzické pohody. Tento svět je napaden subjekty, jejichž cílem je obnovit nejlepší stav možné formy, snížit tělesný tuk a zvýšit svalovou hmotu symetrickým a přiměřeným způsobem.
Být „fit“ subjektem však také znamená, že se o své tělo postaráte nejen čistě esteticky, ale také a především s ohledem na funkčnost a pohodu; nebo alespoň by to mělo být ...; pokud by tomu tak nebylo, nebyl by mezi Sportem a Wellnessem žádný rozdíl, který ve většině případů vlastně vůbec nejde ruku v ruce.
Pokud se zeptáte jakéhokoliv lékaře z fitness klubu, co je prsní sval, aniž by o tom přemýšlel v nejmenším, bude to znamenat původ a vložení tohoto svalu k dokonalosti, to samé pro bicepsy, tricepsy atd. nebo pro ženy hýždě nebo boky ...
To vše, samozřejmě, protože hledání školení, a tedy i zlepšení vlastností těchto oblastí těla, je hlavním cílem vzdělávacího programu. Pokud jsou však stejní lidé označováni jako nadřazený nebo konečný svalu konečníku nebo laterální nebo mediální rektus, nebo nadřazený nebo nižší šikmý, je pravděpodobné, že spadne do nejhlubšího ticha; ve skutečnosti se jedná o málo známé malé svaly, které představují ty oční struktury, které umožňují různé pohyby očí ve všech směrech a mají výjimečnou hodnotu a odpovědnost ve statice a držení těla jednotlivce.
Oční svaly
Možná nemají důležitou odpovědnost (alespoň přímo) za kontrolu štíhlé hmoty / složení těla, ale jak uvidíme, zaslouží si pozornost a kontrolu.
V moderních pojmech tělesné výchovy, jeden je zvýšeně protahován k posturální situaci subjektu a na nějakém rušení na statiku jednotlivce, který může ohrozit celkovou fyzickou integritu.
Smyslové informace, které přicházejí z očí, mají mimořádný vztah s postojem člověka. Vzájemné působení všech očních svalů umožňuje oku hledět do všech směrů a dát tělo do vztahu s okolím. Chcete-li upřesnit, že křivky rachis na frontálním plánu, ale také sagitální, jsou přizpůsobeny k udržení horizontality vzhledu. Pokud tedy dojde k vizuálnímu problému, tělo se přizpůsobí, aby tento deficit kompenzovalo. Vize zůstává jednou z hlavních referenčních parametrů v lidské statice.
V roce 1985 prokázali Herman a kol., Že zrak je hlavním zdrojem kinestetického pocitu nebo schopnosti vnímat pohyb.
Oční systém proto umožňuje kódování pohybu, což dává pocit prostředí, ve kterém se člověk nachází (široký, úzký, krátký, dlouhý, nízký nebo vysoký prostor); z tohoto důvodu je to regulátor vzdáleností a reliéfů letadel ve vesmíru.
Malé orbikulární svaly, navzdory své malé velikosti, musí být vždy navzájem dobře vyvážené, aby se předešlo vzniku jednoho nad druhým.
Jestliže například v kolenním kloubu jsou svaly krční ischie silnější, pevnější a zataženy než jejich antagonisté (kvadricepsy), koleno bude vystaveno kloubní nerovnováze, která bude znamenat kloub v mírném ohybu (flexum) se všemi poškozeními. a posturální změny, které z ní vyplývají, díky komplexním mechanismům interakcí myofasciálních řetězců.
