Pokud bychom se všichni postarali o naši ústní hygienu, nebylo by pro zubaře potřeba, nebo téměř. Podstupování pravidelných kontrol je ve skutečnosti velmi důležitým pravidlem. Tímto způsobem může zubař posoudit stav zubního zdraví tím, že zablokuje sebemenší náznak zubního kazu v pupenu.
Dnes máme mnoho prostředků na péči o naše zuby. Tradiční zubní kartáčky se speciálními nebo elektrickými štětinami, zubními pastami a ústními vodami jsou jen některé z běžně používaných nástrojů, které můžete snadno najít v lékárně nebo supermarketu.
Zubní kartáček, který si vybrat?
Na trhu je široká škála zubních kartáčků, tak široká, že často vede k dezorientaci spotřebitelů.
Nejprve musí výběr štětin dopadnout na umělé. Přirozené ve skutečnosti mají zubaté body, které riskují dráždění a zranění dásní. Oni také inklinují zadržet bakterie v nich.
Ze všech zubních kartáčků s umělými štětinami je vhodné si vybrat ty s hlavami tvořenými zřetelnými trsy a se zaoblenými špičkami, které se dostanou do hlubin mezizubních prostor. Průměr syntetických vláken je normálně mezi 0, 20 a 0, 25 mm (střední tvrdost).
Doporučuje se pravidelně kontrolovat stav opotřebení štětin. Jakmile si všimnete ohnutých a deformovaných hrotů, vyměňte kartáček za nový (nejméně jeden volt každé dva nebo tři měsíce).
Tradiční kartáček na zuby, jak jej používat?
Naučit se používat zubní kartáček správně pomáhá zachovat úsměv a peněženku.
Špatný návyk čištění zubů silným a energickým horizontálním pohybem má malou pomoc v boji proti zubnímu kazu. Tímto způsobem není bakteriální plak zcela odstraněn, ale přetažen z jednoho zubu na druhý, což podporuje jeho hnízdění v mezizubních prostorech. Akumulace plaku v těchto oblastech, kromě toho, že se obtížně odstraňuje, usnadňuje nástup zubního kazu, zubního kamene a zánětu dásní. Příliš energetický pohyb pak bude mít tendenci tlačit desku proti dásní usnadňující její ukládání v této oblasti. Nadměrné mechanické namáhání límce může také způsobit velké škody, jako jsou záněty a recese dásní.
Správný způsob čištění zubů zahrnuje pohyby kolmé na dásně, ne příliš energické a se štětcem nakloněným o 45 °. Pro čištění horního oblouku bude proto nutné postupovat shora dolů a naopak.
Při čištění zubů je dobré měnit úhel tak, aby pronikal štětinami i do zubních mezer a odstranil se pod gingiválním límcem.
Čisticí operace musí být opakována bez spěchu i pro vnitřní část, často nebezpečně vynechaná. Nakonec je dobré projít zubní kartáček nad zuby, především přes stoličky a premoláry, aby se odstranil přítomný plak mezi meziprostorovými prostory (ten druh dutiny tvořený 4 hroty zubu).
Aby byly tyto operace účinné, neměly by trvat déle než 2 nebo 3 minuty a současně působily na jeden zub, aniž by se rychle pohybovaly z jednoho zubu do druhého.
Elektrický zubní kartáček
Jeho výherní zbraně jsou snadné použití a pohodlí. Vysokorychlostní kyvný pohyb zajišťuje dokonalou ústní hygienu odstraněním bakteriálního plaku ze zubů a dásní. Pro ty, kteří nemají manuální dovednosti potřebné k důkladnému čištění zubů běžným kartáčkem na zuby, může být platným spojencem v boji proti zubnímu kazu. Děti mohou dokonce najít legraci a být povzbuzováni k častějšímu čištění zubů.
Když si ji koupíte, je důležité si ji vybrat dobře, obecně nejvíce inzerované značky mají dobrý poměr kvalita / cena.
Doporučujeme zakoupit nabíjecí model s ergonomickou rukojetí a hlavou v balení. Stejně jako u běžných zubních kartáčků musí být hlava vyměňována každé 2-3 měsíce
Čištění jazyka
ČIŠTĚNÍ JAZYKA: Úklid lingvistického hřbetu má za úkol odstranit mikroorganismy zodpovědné za halitózu. Musí být provedeno pomocí speciálních nástrojů, které mohou být dočasně nahrazeny zubním kartáčkem. Díky eliminaci potravinových a mikrobiálních zbytků může jazyková hygiena také předcházet vzniku zubního kazu a onemocnění dásní.
Čisticí operace musí být prováděna do hloubky, protože největší část bakterií obsahuje zadní oblasti lingválního hřbetu. Je však třeba vzít v úvahu, že hluboké čištění může způsobit spontánní odmítnutí.
Čištění se provádí vyčnívajícím jazykem co nejdále od úst a vložením čističe jazyka, který je otíraný a posunutý dozadu o jednu minutu velmi hluboko.
Použití této praxe se doporučuje především pro pacienty trpící halitózou, i když by měla být vzhledem ke své důležitosti zahrnuta do operací ústní hygieny celé populace.
Zubní nit
Pro odstranění zubního kazu do hloubky a zabránění vzniku zubního kamene je platným, často podceňovaným nástrojem dentální nit.
Jeho neustálé používání také odstraňuje desku, která číhá v mezizubních prostorech. Tyto oblasti, obvykle nepřístupné pro tradiční zubní kartáček, jsou ideálním útočištěm pro bakterie zodpovědné za zubní kaz a zánět dásní. I když tento nástroj stále musí plně zapadnout do zvyků Italové, jeho použití je jednodušší, než si možná myslíte, a po několika aplikacích získáte dovednost potřebnou k jeho správnému manévrování.
Zubní nit by měla být vložena mezi dva zuby, aby šla dolů k žvýkačce a vytáhla se směrem ven, aby dobře přilnula k jednomu ze dvou zubů. Tření se pak opakuje pro druhou stranu zubu a pro všechny zbývající mezery. Po čištění je důležité důkladně opláchnout ústa, například ústní vodou. Tímto způsobem bude odstraněn plak, který bude odstraněn ze zubní nitě, který by se mohl opět uložit na zuby.
Při průchodu z jednoho mezizubního prostoru do druhého je dobré opláchnout délku drátu použitého k odstranění veškerých bakteriálních usazenin.
POKRAČOVAT: Druhá část - Ústní hygiena a bílé zuby »
