Proč spojit hořčík a draslík
Hořčík a draslík se často vyrábějí v různých dietních doplňcích s rehydratačním, diuretickým nebo jednoduchým integračním účelem.
Důvodem pro toto spojení je úzká biologická korelace mezi hladinami dvou minerálů v těle; hořčík ve skutečnosti představuje základní kofaktor aktivity sodík / draslíku, který je zodpovědný za transport sodíkových iontů v extracelulárním prostředí a draslíkových iontů ve vnitřním prostředí buněk.
Tento transport probíhá proti koncentračnímu gradientu a musí tedy využívat energii získanou hydrolýzou ATP. Podle výše uvedeného mohou nedostatky hořčíku omezit funkčnost této pumpy, snížit intracelulární koncentrace draslíku a zvýšit obsah sodíku.
Nedostatek hořčíku proto může vést ke ztrátám draslíku.
Není divu, že u mnoha nemocných, dehydratovaných nebo léčených thiazidovými diuretiky mohou být současně identifikovány deficity hořčíku a draslíku (hypokalemie + hypomagnezémie).
Skutečnost, že hořčík - stejně jako draslík - je hlavně intracelulární iont, znamená, že jeho dávkování v krvi často neodráží skutečný stav organických rezerv; snížení sérových koncentrací tohoto minerálu proto může být velmi pozdním signálem hypomagnezémie.
U pacientů s dokumentovanou hypokalémií (nedostatek draslíku), která není doposud doplněna o specifické doplňky draslíku, je zvláště indikováno společné podávání hořčíku.
Nenaplněný nedostatek hořčíku totiž ohrožuje terapeutický výsledek podávání draslíku k léčbě současné hypopotémie.
Příznaky a příčiny nedostatku
Nedostatky hořčíku a draslíku mohou být signalizovány symptomy, jako jsou: chronická únava, zácpa, deprese, bolesti hlavy, nespavost, svalová slabost, nervozita, periferní edém (kotníky, oteklé nohy) a dýchací potíže.
Nedostatky hořčíku a draslíku mohou být spojeny s intenzivní fyzickou aktivitou, hojným pocením, průjmem a malabsorpcí, zvracením, špatně kontrolovaným diabetem, podvýživou, alkoholismem, hypertenzí a nedostatečným příjmem potravy.
Zařízení pro krmení
Hořčík, který je nedílnou součástí chlorofylu, je rozšířen zejména u zelené zeleniny; draslík, stejně jako zelenina a luštěniny, je bohatý na ovoce (fíky, data, švestky, vlašské ořechy) a na obilniny.
