GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronizovaný glutamin

Informace o GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizovaný glutamin

GLUTA MAX ultramicro - EUROSUP

Doplněk stravy na bázi L-glutaminu v mikronizovaném prášku

FORMAT

Sklenice o hmotnosti 200 gramů

SLOŽENÍ

l-Glutamin mikronizovaný rozpustný prášek

Odměrka: L-glutamin: 1, 75 gramu

POZNÁMKA: L-glutamin obsažený v Gluta Max ultramicro je mikronizovaný práškový produkt. Mikronizace je schopna redukovat produkt v částicích s velmi nízkým průměrem a hmotností, zaručující lepší rozpustnost ve vodném prostředí a zamezit tvorbě nerozpustných tělísek dna, které by mohly být osmoticky aktivní, což by mohlo přilákat vodu ve střevním traktu, s následný průjem nebo křeče. Je však třeba mít na zřeteli, že již polární povaha této aminokyseliny ho činí zvláště rozpustným ve vodném prostředí, takže mikronizace by mohla způsobit, že produkt nebude příliš stabilní, což naznačuje okamžitou spotřebu z jeho přípravy.

Vlastnosti výrobku GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizovaný glutamin

L-glutamin - polární aminokyselina, která není nezbytná ve fyziologických podmínkách, protože je produkována v různých tkáních, zejména ve svalové tkáni, počínaje glutamátem a amoniakem. Glutamin je nejhojnější plazma a svalová aminokyselina v těle, která tvoří více než 60% celkové aminokyseliny. Jeho vysoké koncentrace jsou odůvodněny klíčovou metabolickou rolí, kterou hraje v lidském organismu a reguluje přežití různých buněčných populací v několika krocích, vedle správného fungování celých přístrojů. Glutamin je obecně pamatován na svou funkci jako plazmatický nosič aminoskupin, což na jedné straně zaručuje detoxifikaci amoniaku, potenciálně toxickou pro tkáň, a na druhé straně usnadňuje eliminaci jater ve formě močoviny. Kromě funkcí v "katabolickém" metabolismu tato aminokyselina aktivně zasahuje také do anabolického metabolismu, vstupujícího jak přímo, tak jako dárce aminoskupin v procesech syntézy proteinů; také poskytuje důležitý prekurzor pro syntézu endogenní glukózy (glukoneogeneze). Glutamin dále zasahuje do metabolismu centrální nervové soustavy, překračuje hematoencefalickou bariéru a dosahuje neuronů, pro které představuje nejen zdroj energie, ale také prekurzor glutamátu, silný excitační neurotransmiter. Musíme si také pamatovat plastickou a energetickou funkci glutaminu, která je důležitá pro přežití a proliferaci buněk s vysokým mitotickým indexem, jako jsou intestinální a imunitní buňky. Glutamin proto zachovává správnou absorpční / bariérovou funkci střevní sliznice a obranu proti patogenům.

Ačkoli glutamin je obecně považován za NON-esenciální aminokyselinu, existují určité podmínky, většinou patologické, které - určitě zvyšující poptávku po této aminokyselině - vyžadují specifickou integraci. Popáleniny, těžké trauma, chronická a infekční onemocnění a rakovina jsou jen některé z výše uvedených stavů, pro které však dosud nebyl standardizovaný léčebný protokol založený na glutaminu vzhledem k poněkud kontrastním výsledkům.

Potenciální přínosy pro sportovní využití GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizovaný glutamin

Intenzivní fyzická aktivita, zvláště když není podporován správnou dietou, se zdá být jednou z těch situací, ve kterých dochází k deficitu této aminokyseliny. Normální fyziologie tréninku jednoduše vysvětluje, co se děje během intenzivní a dlouhodobé fyzické aktivity, v níž hrají hlavní roli proteiny a svalové aminokyseliny. Tlak kortizolu a glukagonu na glukonogeny na jedné straně a na oxidační metabolismus aminokyselin na straně druhé určují silnou depleci glutaminu, protože se angažuje jak jako glukuridový glukurid, tak i pro transport přebytečných aminoskupin do jater., pocházející právě ze svalového katabolismu. První, kdo trpí těmito stavy deficitu, budou buňky, pro které glutamin představuje hlavní zdroj energie a plast, tj. Intestinální a imunitní buňky, dokonce i v těch nejzávažnějších případech, nervové. Tato nerovnovážná podmínka v dlouhodobém horizontu podporuje nástup syndromu, který je sportovcům znám jako přetrénovací nebo přetrénovací syndrom, který bude logicky doprovázen opakovanými infekcemi, deficitem absorpce, hormonální nerovnováhou a chronickou únavou.

Odůvodnění použití GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizovaný glutamin

Ve sportovní praxi, glutamin je obyčejně přičítán funkcím neodůvodněných vědeckými důkazy. Mělo by být také zdůrazněno, že vědecký svět se zdá být spíše skeptický ohledně účinnosti perorální suplementace touto aminokyselinou, zaznamenávající poněkud kontrastní údaje.

Z pečlivé kritické analýzy vědeckých studií vyplynulo:

1. Role v uzdravení: Zdá se, že pouze jedna studie souhlasí s možností zlepšení resyntézy svalového glykogenu po fyzické aktivitě glutaminu, ačkoli ve studiích prováděných na obézních potkanech došlo ke zlepšení citlivosti na inzulín ve svalové tkáni.
2. Role v ochraně: v několika studiích bylo prokázáno, že suplementace glutaminu u sportovců vystavených intenzivnímu fyzickému stresu může normalizovat imunitní reakci, chránit neutrofily před apoptózou, zvyšovat koncentraci Th lymfocytů a také zlepšovat sekreci IgA., Existují však studie, které v tomto ohledu nezaznamenávají žádné pozitivní výsledky.

Ergonogenní a anabolické vlastnosti sekrece GH a distribuce libové hmoty se nezdají být doloženy významnými vědeckými důkazy, ačkoliv stojí za to připomenout poměrně kontroverzní studii v roce 1995, ve které 2 g perorálního glutaminu denně zvýšily hladiny GH. asi dvakrát, a novější, kde se glutamin ukázal jako účinný při snižování některých markerů svalového poškození, jako je kreatin Kinasi.

Doporučené použití společností - GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronizovaný glutamin

Lžička na měření hladiny (2, 5 g) denně, s vodou nebo jinou tekutinou dle Vašeho výběru

Použití ve sportu GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizovaný glutamin

Jak lze snadno vidět při pohledu na různé produkty na bázi glutaminu a publikovaných vědeckých studiích, neexistuje žádné standardní dávkování ani vědecký svět. Je to proto, že na jedné straně je stále ještě mnoho rozporů o účincích této aminokyseliny ve sportu a na straně druhé proto, že i dávky nad 20 g / den jsou dobře snášeny. Je však třeba poznamenat, že neschopnost definovat optimální dávkování také vyplývá z absorpční kinetiky této aminokyseliny, která je do značné míry spotřebována střevní sliznicí před dosažením oběhového proudu.

Pozitivní výsledky, pokud jde o zotavení a ochranný účinek po tréninku, byly získány s dávkami v rozmezí od 2 do 8 gramů za den (stejné množství, které by bylo získáno u 70 kg člověka, který konzumuje 0, 8 / 1, 6 gramu proteinu). na kg tělesné hmotnosti).

Na základě málo vědeckých důkazů by mohlo být předběžné tréninkové cvičení použito ke zvýšení tahu glutaminu dodáním svalové hmoty a po tréninku jako doplněk k anabolickému oknu.

Jak optimalizovat vaše podnikání - GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizovaný glutamin

Z různých studií se jeví jako sdružení

Glutamin + BCAA + Protein způsobuje zvýšení svalové hmoty po týdnech integrace a těžkého cvičení;

Glutamin + sacharidy, přijaté v post-work-out anabolickém okně, mohou usnadnit příjem glukózy a resyntézu glykogenu; před přerušovaným tréninkem se zdá, že zlepšují sportovní výkon a snižují pocit únavy.

Zdá se, že glutamin + kreatin + ribóza neposkytuje zvláštní výhody z hlediska variability složení těla.

Nežádoucí účinky GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizovaný glutamin

Několik studií experimentovalo s suplementací dávkami perorálního glutaminu dokonce vyššími než 20 gramů, aniž by zaznamenávaly jakýkoliv konkrétní vedlejší účinek.

Jedna dlouhodobá studie s atlety užívajícími dávky 28 gramů denně po dobu 2 týdnů, distribuovaná ve 4 různých předpokladech, nevykazovala žádné vedlejší účinky.

Opatření pro použití GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizovaný glutamin

Přípravek je kontraindikován v případech onemocnění ledvin nebo jater, kardiovaskulárních onemocnění a / nebo hypertenze, během těhotenství, během laktace, mladších 12 let a dospívajících, kteří ještě nejsou vyškoleni.

V případě dlouhodobého užívání (nad 6/8 týdnů) je nutná lékařská pomoc.

Tento článek, rozpracovaný na kritické přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, má pouze informativní charakter a není tedy lékařským předpisem. Před zahájením užívání jakéhokoliv doplňku je proto vždy nutné se poradit se svým lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem . Další informace o kritické analýze GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizovaný glutamin.