Cervikální bolest (nebo cervikalgie ) je extrémně častá muskuloskeletální porucha mezi populací.
Chronická bolest děložního hrdla závisí v podstatě na předpokladu nesprávného držení těla, nachlazení nebo stresu. Akutní varianta je spíše spojena se závažnějšími cervikálními traumaty, jako jsou: krční páteř, krční hernie, dorzální hypercyfóza, bederní hyperlordóza, osteofyty (kostní výrony), spondylóza a sportovní sporty s přetížením.
Co dělat
- Pro ochranu krční páteře používejte měkký krční límec. Tento lék je indikován pro bolest děložního čípku způsobenou krčními nebo krčními slzami
- Během nočního odpočinku se doporučuje umístit hlavu na specifický ortopedický polštář pro bolest děložního hrdla
- Vždy zaujměte a udržujte správné držení těla. Tento lék může zmírnit nebo zabránit bolesti děložního čípku
- Dokonale nastavte polohu obrazovky počítače: tím se vyhnete otáčení hlavy nebo neustálému posouvání pohledu nahoru nebo dolů na monitoru
- Aby se snížila bolest děložního hrdla způsobená traumatem, doporučuje se provádět studené obklady na úrovni děložního hrdla. Kryoterapie je zvláště indikována k vytvoření jakési analgezie na místě postiženém bolestí. Po 2-3 dnech traumatu nahraďte studená balení teplou sprchou a teplou vodou na krku
- Podstupujte fyzioterapeutické masáže zaměřené na zmírnění bolesti děložního hrdla
- Pravidelně provádějte specifická cvičení, abyste zmírnili bolest děložního hrdla. Doporučuje se cvičit gymnastiku denně a pomalu, vyhýbat se rychlým pohybům a náhlým nárazům, které by mohly problém zhoršit.
- Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc v případě bolesti krční páteře spojené s neustálým brněním paží, neschopností dotýkat se hrudníku bradou, ztráty síly dolních končetin a rukou nebo trvalé a neúnavné bolesti.
- Po dosažení mírného zlepšení bolesti při konzervativní terapii (masáže, ortopedický obojek a léky proti bolesti) se doporučuje provést specifický rehabilitační proces zaměřený na maximalizaci celkového zdraví zad.
- Dodržujte dobu zotavení 30-40 dnů (po operaci k nápravě cervikální bolesti odvozené z krční hernie)
- Po každém chirurgickém zákroku ke zmírnění bolestí děložního čípku souvisejících s traumatem se doporučuje provádět pravidelné rutinní kontroly, aby se zajistilo, že operace byla výborně úspěšná.
- V případě vysoké „idiopatické“ horečky spojené s bolestí děložního hrdla se důrazně doporučuje požádat o lékařskou konzultaci. Tyto příznaky mohou skrývat probíhající meningokokovou infekci
Co dělat
- Zůstaňte na stejné pozici příliš dlouho
- Spát v poloze na břiše, s hlavou ohnutou na jednu stranu. Podobná pozice během odpočinku může vyvolat nebo zdůraznit bolest děložního hrdla
- Naneste led přímo na krk: tento postoj by mohl způsobit popáleniny. Místo toho je vhodnější aplikovat na cervikální oblast ledový sáček zabalený v bavlněném hadříku
- Provádějte cvičení pro bolest krční páteře rychle as prudkými pohyby: takové chování může dokonce zhoršit bolest krku
- Zhasnutí motoru. Když je bolest děložního čípku považována za herniovaný děložní disk, doporučuje se okamžitě konzultovat s lékařem, aby se co nejdříve zahájila jakákoliv konzervativní / chirurgická léčba.
- Předpokládejte škodlivé pozice
- Nadměrný odpočinek: ani prodloužený odpočinek nepomáhá bolesti děložního hrdla. Nadbytek odpočinku skutečně zvýhodňuje ztuhlost kloubů a svalů, která je již sama o sobě oslabena. Místo toho si klidně po dobu 30 minut; poté doporučujeme procházku nebo lehkou fyzioterapii, která je specifická pro bolest děložního čípku
- Zátěž těžkých břemen během bolestí děložního hrdla
- Ihned po operaci zahojte bolest děložního hrdla v důsledku krční herniace
- Procvičování silových sportů (např. Vzpírání), které by mohly zhoršit bolest děložního hrdla
Co jíst a co ne jíst
Neexistují žádné vědecké důkazy, které by se týkaly potravin ke zlepšení nebo zhoršení bolesti děložního hrdla. Doporučuje se dodržovat zdravou, vyváženou stravu, bohatou na ovoce, zeleninu a nízký obsah tuku. Po možné korekční operaci (např. Discektomii při léčbě krční hernie) se doporučuje dodržovat lehkou a vyváženou stravu, kterou navrhl odborník na výživu nebo kvalifikovaný a kvalifikovaný zdravotnický pracovník.
Přírodní léky a léky
Ve většině případů vyžaduje bolest děložního hrdla léčbu léky. V opačném případě přírodní prostředky používané jako terapie první volby nejsou příliš účinné, protože bolest děložního hrdla je obecně nepříjemná a intenzivní.
Vzhledem k tomu, že stres a napětí mohou zdůraznit bolest děložního hrdla, může postižený pacient užívat relaxační a anxiolytické bylinné čaje, které jsou formulovány s účinnými látkami, jako jsou:
- Heřmánek ( Chamomilla recutita ) → mírné anxiolytické a sedativní vlastnosti
- Valeriana ( Valeriana officinalis ) → hypnotické, antikonvulzivní, sedativní vlastnosti centrálního nervového systému
- Med meduňky ( Melissa officinalis ) → antispasmodické, sedativní vlastnosti
- Escolzia ( Eschscholtzia californica ) → sedativní, hypnoindukční, analgetické, relaxační, antineurální a spazmolytické
- Tiglio ( Tilia cordata ) → relaxační, anxiolytické vlastnosti
- Zinek: lék proti stresu (ve formě tablet)
Kromě relaxace bylinné čaje, krémy nebo masti s rubefakční aktivní složky mohou být aplikovány na kůži krku:
- Chili pepper ( Capsicum frutescens ) → rubefakce, antibakteriální, analgetické vlastnosti
- Kafr ( Cinnamomum camphora ) → vlastnosti rubefakce
- Arnica ( Arnica montana L) → protizánětlivé, antirevmatické, revulzivní, analgetické vlastnosti
Farmakologická péče
- Léky proti bolesti (NSAID):
- Ibuprofen (např. Brufen, Moment)
- Naproxen (např. Aleve, Naprosyn, Prexan)
- Diklofenak (např. Voltaren)
- Kyselina acetylsalicylová (např. Aspirin, Vivin C)
- Svalové relaxační léky:
- Diazepam (Micropam, Ansiolin, Diazepam FN, Valpinax)
- Ciclobenzaprina (např. Flexiban)
- Kortikosteroidy s lokální aplikací:
- Methylprednisolon (např. Solu-medrol, Urbason, Medrol)
- Injekce kortikosteroidních léků: indikováno k nápravě nebo zmírnění těžké bolesti děložního hrdla (závislé na osteoartróze, diskové nemoci nebo spinální stenóze)
- Prednisolon (např. Solprene, Deltamidrina)
- Injekce lokálních anestetik:
- Lidokain (např. Lidocaine Molteni Hydrochloride, Xylocaine)
- Narkotika:
- Kodein (např. Codein, Hederix Plan)
- Tramadol (např. Tralenil, Tramadol, Fortradol)
prevence
- Během cervikální bolesti nezvedejte těžká břemena: toto chování zvyšuje riziko kýly, jak krční, tak břišní (např. Tříselná kýla).
- Prodloužit a posílit krční svaly zapojené do předchozího traumatu. Tento lék je zvláště indikován pro prevenci možného budoucího poškození děložního hrdla
- Respektujte zbytek v případě těžké bolesti děložního hrdla, aby se zabránilo náhlým slzám nebo pohybům, které by mohly napomoci vzniku nebo zhoršení krční hernie
- Před zahájením jakéhokoliv cíleného tréninkového programu (např. Vzpírání) se doporučuje poradit se s lékařem nebo kvalifikovaným instruktorem, aby se zabránilo svalovým slzám nebo zraněním, která jsou zodpovědná za bolest děložního hrdla
Lékařské ošetření
- Operace disektomie (přední nebo zadní): spočívá v odstranění herniované ploténky a následné náhrady
- malý fragment kosti (obvykle extrahovaný z pacientovy vlastní pánve), což vede ke fúzi dvou obratlovců, do kterých je vložen
- Umělá disekční protéza, která nahradí nemocný disk zachováním co nejvíce pohybu a funkce páteře
- Léčba kyslíkem a ozonem: spočívá v zavedení směsi kyslíku a ozónu v interdisciplinární oblasti. Ozon, vykonávající diskrétní protizánětlivý výkon, snižuje tlak disku a zmírňuje bolest
- Osteopatie: zmírňuje jakékoli poškození nervů v oblasti krční oblasti
- Elektrická stimulace (stimulace míšního nervu): užitečná pro "probuzení" míchy, snížení bolesti
- Ultrazvuková terapie: mechanicko-tepelná terapie, která využívá mechanickou energii velmi vysokofrekvenčních zvukových vln ke zmírnění bolesti krční páteře
- Ionoforéza: umožňuje podávání léčiva transkutánně za použití stejnosměrného proudu generovaného generátorem
- Masážní terapie: rehabilitační medicína, která spočívá v provedení specifických masáží ke zmírnění bolesti (cervikální, v tomto případě).
- Akupunktura: zmírňuje zánět a bolest děložního hrdla
